Protifungálna diéta Kaufmann 2020 - zdravá slečna
Protifungálna diéta Kaufman tvrdí, že vám pomáha zbaviť telo plesňových parazitov, ktoré môžu spôsobiť choroby ako chronická sinusitída, ochorenie pečene alebo vysoký cholesterol. Doug Kaufman, americký nezávislý odborník na výživu a autor siedmich kníh vrátane knihy „The Fungus Link: An Introduction to Fungal Disease, including the Early Diet“, vyvinul program. Kaufman tiež hostí „Know The Cause!“, Dennú americkú televíznu šou, ktorá skúma jeho teórie o príčinách fyzických chorôb.
Video dňa
teória
Určité huby, jednobunkové organizmy, ktoré infikujete požitím potravy a vody, alebo kontaminovaný vzduch alebo pôda, môžu priamo spôsobiť ochorenie vášho tela. Tieto huby môžu tiež produkovať mykotoxíny alebo toxické vedľajšie produkty, ktoré môžu nepriaznivo ovplyvniť vaše zdravie a pohodu. Dodržiavaním Kaufmanovej protiplesňovej stravy zabránite účinkom škodlivých húb vo vašom tele. Táto diéta „vyhladuje“ napadnuté huby, ktoré postupne odumierajú. Po odumretí húb sa telo začne liečiť z poškodenia, ktoré huby vo vašom tele spôsobili, a získate lepšie zdravie, píše Kaufman na stránkach LoveforLife.
Zakázané jedlá
Protiplesňová strava spoločnosti Kaufman má dve fázy. V 1. fáze vylúčite zo svojej stravy cukor, umelé sladidlá, obilniny, pečené mäso, kávu a čaj. Konzumujú tiež pistácie, arašidy a výrobky obsahujúce arašidy, zelené olivy, šalátové dresingy a výrobky obsahujúce droždie. Vyhýbajte sa zemiakom, strukovinám, sladkým zemiakom alebo náhradám masla ako margarín.
Povolené jedlá
Môžete jesť vajcia, hydinu, morské plody a mäso, jogurt, maslo a kyslú smotanu. Prijateľné potraviny fázy 1 zahŕňajú filtrovanú alebo balenú vodu, limonádu sladenú stéviou, prírodné rastlinné sladidlo, avokádo, bobule, zelené jablká, limety a citróny. Môžete tiež konzumovať ľanové, olivové a hroznové oleje, surové orechy a semená a nepasterizovaný jablčný ocot.
Fáza údržby
Po dvoch týždňoch alebo do času, keď príznaky vášho ochorenia ustúpia, pokračujte v udržiavacej fáze diéty, aby ste sa už znova neinfikovali škodlivými hubami. po Kaufmanovi. V tejto fáze pomaly zaraďujete do jedálnička hnedú ryžu, toastový kváskový chlieb, pohánku, quinoa, proso a amarantové zrná. Môžete tiež jesť ovsené vločky.
Úvahy
Ak máte pokročilé ochorenie obličiek, nezačínajte diétu bez lekárskeho dozoru. Vysoký obsah bielkovín v strave by mohol váš stav zhoršiť, hovorí Kaufman a dodáva, že nízky obsah uhľohydrátov v strave nemusí byť vhodný pre tehotné alebo dojčiace matky a ľudí, ktorí sa pravidelne zúčastňujú na intenzívnom cvičení.
výstraha
Pred začatím programu sa porozprávajte so svojím lekárom o obmedzeniach protihubovej diéty Kaufman pre váš individuálny zdravotný stav. Váš lekár vás možno bude chcieť pravidelne navštevovať, aby sa ubezpečil, že sú splnené vaše výživové potreby počas diéty.