Protipožiarna polievka plná vitamínov

Ak chcete mať správnu dlhodobú stravu, musíte sa naučiť, ako pripraviť zdravé jedlá, ale pokiaľ je to chutné a zo surovín prospešných pre vaše telo.

polievka

Pokračujeme v sérii zdravých a chutných receptov a ten dnešný odporúča Anca Lungu, ktorá je v kulinárskej blogosfére známa ako princezná Polonic. Vzhľadom na to, že sme vstúpili do teplého obdobia a občerstvenie je vítané, ponúka nám Anca studenú uhorkovú polievku s avokádom. Varí sa veľmi rýchlo a nevyžaduje oheň.

Podľa vyššie uvedeného klipu uvidíte, aké sú potrebné ingrediencie a ako pripraviť polievku!

Páči sa nám návrh Ancy Lungu, pretože jej polievka je nielen výživná, ale aj zvlhčujúca. Uhorky obsahujú 95% vody, čo je ideálne pre jedlo v horúcom období alebo po intenzívnom tréningu.

A to nie je všetko. Uhorky obsahujú antioxidanty, ktoré zabraňujú rakovine, zápalovým a kardiovaskulárnym chorobám, ale tiež veľa vlákniny, ktoré prispievajú k zdraviu tráviaceho systému.