Prvá línia obrany proti choroboplodným zárodkom našej pokožky - blog DocMorris

Hygiena pokožky: dôležitá ochrana pred choroboplodnými zárodkami

Hygiena je dôležitou súčasťou našej spoločnosti. Prispieva k udržaniu zdravia, výkonnosti a blahobytu jednotlivca a spoločnosti. Hygiena je obzvlášť dôležitá v zdravotníckych zariadeniach. Má rôznymi spôsobmi vypnúť škodlivé účinky na náš organizmus. Našou prvou obrannou líniou je naša pokožka.

Takto nás chráni naša pokožka

Z vonkajšej strany je naša pokožka pokrytá filmom pleťových olejov, ktorý sa neustále obnovuje, aby nás chránil pred vonkajšími vplyvmi. Tento film sa nazýva ochranný kyselinový plášť. Zaslúži si našu pozornosť z hľadiska hygieny pokožky, pretože čistenie pleti ju môže poškodiť. Bez ochranného kyselinového plášťa sa naša pokožka stáva suchou a krehkou a choroboplodné zárodky umožňujú ľahké prenikanie do spodných vrstiev pokožky, úplné preniknutie do pokožky, a teda nielen poškodenie alebo oslabenie našej pokožky, ale celého organizmu.

Mikróby na našej pokožke: riziko?

Mikróby číhajú všade, na zemi, na predmetoch, v prírode, vo vzduchu a na našej pokožke. Zvyčajne sa dostanú do nášho tela cez sliznice, ale aj cez rany alebo poškodenú pokožku. Náš imunitný systém nie vždy dokáže s nimi bojovať.
Chráňte seba a ostatných pred patogénnymi zárodkami prijatím správnych hygienických opatrení.

Najväčšie riziko infekcie patogénmi pochádza z našich rúk. Cez ne ich vstrebávame a rozširujeme ďalej. Preto by ste mali venovať osobitnú pozornosť čistote svojich rúk. Svoju úlohu zohráva nielen čistiaci prostriedok, najmä pravidelné umývanie rúk, najmä po použití toalety. Dôležité je tiež dôkladné čistenie pod tečúcou vodou, trenie rúk medzi prstami, čistenie nechtov a ich dôkladné vysušenie. Ak máte vo svojom okolí niekoho, kto zjavne šíri patogény (napr. Chrípka alebo črevná infekcia), potom je tiež vhodná dezinfekcia vašich rúk.

Pred infekciou nás môžu chrániť špeciálne preventívne opatrenia v závislosti od zárodkov a spôsobu prenosu. Najlepšie je opýtať sa svojho lekára alebo lekárne, na čo si treba dať pozor v jednotlivých konkrétnych prípadoch. Radi vám kedykoľvek poradíme.

Za normálnych okolností by ste to však s hygienou nemali preháňať. Pokiaľ ide o čistenie pleti, výraz „veľa pomáha veľa“ rozhodne neplatí.

Zvyčajné čistenie pleti je pre bežnú hygienu postačujúce a pre naše telo bezproblémové, pretože ochranná kyslá vrstva sa neustále obnovuje. Ak však budete svoju pokožku čistiť príliš často, použijete nesprávny čistiaci prostriedok alebo budete mať citlivú pokožku, dôjde k poškodeniu ochranného kyselinového plášťa pokožky. Kožné oleje sa rozpustia, zmiešajú s čistiacim prostriedkom a opláchnu sa. Tento účinok sa zvyšuje, čím vyššia je teplota vody a čím dlhšie je vaša pokožka v kontakte s vodou. Pokožka je časom drsná a suchá a trvalé poškodenie môže mať za následok kožné ochorenia. K tomu často dochádza na rukách, ktoré sú spôsobené mokrou prácou, používaním rukavíc, častým umývaním rúk a zlou starostlivosťou o pokožku.

Mydlo nie je len mydlo

Mydlo poznáte ako tyčinku alebo tekuté mydlo, ale nie všetko, čím sa čistíme, je mydlo.

Termín mydlo alebo pleťová voda sa používa na označenie všetkých čistiacich prostriedkov na pokožku. Mydlo je správne špeciálny čistiaci prostriedok.

Naša pokožka má hodnotu pH 5,5, čo znamená, že je mierne kyslá. Preto je vhodné používať čistiace prostriedky, ktoré majú tiež mierne kyslé pH (neutrálne voči pokožke), aby nedošlo k napadnutiu ochrannej kyslej vrstvy, ako je to v prípade mydiel v alkalickom rozmedzí pH. Ak trpíte citlivou pokožkou, tieto takzvané syndety sa odporúčajú v pevnej forme, neobsahujú žiadne konzervačné látky a často neobsahujú farbivá ani zápachové látky. Pracie prostriedky používajte čo najšetrnejšie a po umytí ich dôkladne opláchnite. Zvyšky na pokožke môžu pokožku poškodiť.

Aby bola pokožka vláčna a aby nebola vysušená, mali by ste sa o ňu pravidelne starať, najmä po umytí. Patogény sa nemôžu tak ľahko pripevniť k hladkej pokožke, zostáva zachovaná prirodzená ochranná funkcia a odolnosť pokožky.
Používajte výrobky priateľské k pokožke, pH neutrálne bez parfumácie a prísad. Vyhýbajte sa mastným a mastným prípravkom, môžu upchať póry pokožky. Príliš veľa slnka, chladu alebo tepla dráždi pokožku. Na kožné choroby napr. Napríklad neurodermatitída, akné alebo kontaktné alergie existujú špeciálne odporúčania.

Ak si chcete dezinfikovať ruky v dôsledku akútneho bakteriálneho zaťaženia, mali by ste si vopred umyť ruky, ak nie sú viditeľne kontaminované. Dezinfekcia je pre pokožku menej stresujúca ako umývanie rúk, pretože kožné oleje sa neoplachujú. Svrbenie, začervenanie alebo zápal kože sa objaví iba pri dezinfekcii pokožky, ak je už poškodená.

Hygiena v intímnej oblasti

Pre intímnu oblasť je postačujúce umývanie jednou alebo dvakrát denne teplou vodou. Na umývanie sú najlepšie ruky, alternatívne jednorazové žinky. Bavlnené žinky by sa mali po každom čistení prať minimálne na 60 ° C. Mokré čistiace obrúsky sú menej vhodné, pretože často obsahujú vonné látky a konzervačné látky, ktoré môžu podráždiť pokožku a spôsobiť alergické reakcie.

Intímne umývacie vody sú vhodné pre ženy, sú v kyslom pH vagíny (stále pod hodnotou pH pokožky), obsahujú kyselinu mliečnu a bylinné extrakty, ktoré upokojujú pokožku alebo tlmia zápaly. Vyvarujte sa nadmerným hygienickým opatreniam v oblasti genitálií, narúša sa pošvová flóra a podporuje sa infekcia.

Hygiena pokožky nie je len umývanie a dezinfekcia.

Mali by ste si preto uvedomiť nasledujúce skutočnosti:

Kožným infekciám sa dá vyhnúť aj pravidelnou výmenou posteľnej bielizne a uterákov.
Nenoste veľmi priliehavé, drsné oblečenie alebo obuv.
Namiesto syntetických materiálov noste priedušné materiály.
Noste kúpaciu obuv vo verejných zariadeniach (bazén, sauna), pod saunu vložte uterák a nechodte bosí po podlahách s kobercami v hotelových izbách.
Každý člen rodiny by mal používať svoje vlastné uteráky a žinky
Uteráky, žinky a spodná bielizeň by sa mali prať na 60 ° C.
Intímna hygiena si vyžaduje špeciálne opatrenia.

V našom obchode nájdete množstvo výrobkov na čistenie, dezinfekciu alebo starostlivosť o pokožku. Ak potrebujete špeciálne rady alebo odporúčania, zavolajte nám alebo nám zavolajte.