Pšeničná tráva Pšeničná tráva Šťava a prášok Aká zdravá je superpotravina
Pšeničná tráva má okrem iného formu šťavy z pšeničnej trávy a prášku z pšeničnej trávy. Kvôli množstvu životne dôležitých látok je pšeničná tráva veľmi zdravá.
Zistite všetko o ingredienciách, hodnote pre zdravie, účinku a oveľa viac.
Odporúčania výrobkov
Poznámka k nákladom na deň: Obidvaja výrobcovia ponúkajú možnosť nákupu väčšieho množstva. V takom prípade priemerné náklady na dennú dávku opäť trochu poklesnú.
obsah
- Čo je to pšeničná tráva?
- Čo je v Wheatgrass?
- Prečo je pšeničná tráva zdravá?
- Čo sú alergény v pšeničnej tráve?
- Aké sú vedľajšie účinky pšeničnej trávy?
- Ako sa prijíma pšeničná tráva?
- Ako sa pšeničná tráva začleňuje do jedál?
- Ako chutí pšeničná tráva?
- O koľkej sa pije pšeničná tráva?
- Pomáha pri chudnutí pšeničnej trávy?
- Čo robí pšeničná tráva?
- Štúdie týkajúce sa pšeničnej trávy
Čo je to pšeničná tráva?
Mladé výhonky mäkkej pšenice sa nazývajú pšeničná tráva. Vzniká niekoľko dní po vyklíčení. Pšeničná tráva obsahuje veľa dôležitých životne dôležitých látok.
Čo je v Wheatgrass?
Oficiálna tabuľka životne dôležitých látok pre pšeničnú trávu neexistuje. Skutočný obsah životne dôležitých látok závisí vo veľkej miere od charakteru pôdy a polohy rastliny.
Je však isté, že sem patria nasledujúce vitamíny, minerály a stopové prvky:
- Vitamíny rozpustné v tukoch:
- Retinol (vitamín A)
- Kalciferoly (vitamín D)
- Tokoferoly (vitamín E)
- Vitamín K
- Vitamíny rozpustné vo vode:
- Tiamín (vitamín B1)
- Riboflavín (vitamín B2)
- niacín
- Pyridoxín (vitamín B6)
- Kobalamín (vitamín B12) v malom množstve
- Kyselina pantoténová
- Stopové prvky:
- železo
- zinok
- meď
- mangán
- selén
Kvôli množstvu rôznych životne dôležitých látok je pšeničná tráva mnohými ľuďmi označovaná ako superpotravina.
Okrem životne dôležitých látok obsahuje pšeničná tráva 17 až 20 percent bielkovín a takmer 12 percent sacharidov. Okrem toho existujú sekundárne rastlinné látky luteín a chlorofyl.
Prečo je pšeničná tráva zdravá?
Zmes vitamínov a stopových prvkov v pšeničnej tráve zaručuje, že telo je dobre zásobené širokou škálou látok.
Pretože naše telo je závislé od prísunu týchto životne dôležitých látok, pšeničná tráva ponúka dobrú príležitosť na podporu tohto prísunu.
Osobitnú zmienku si však zaslúžia účinky luteínu a chlorofylu.
Luteín v pšeničnej tráve
Luteín úzko súvisí s betakaroténom. Látka údajne pozitívne vplýva na oko a na orgán zraku všeobecne. Okrem toho má luteín ochranu pred voľnými radikálmi, a má tak podporný účinok pri prevencii rakoviny.
Chlorofyl v pšeničnej tráve
Aj keď sa väčšina chlorofylu obsiahnutého v pšeničnej tráve vylučuje v tele nestrávená, má táto látka tiež rozhodujúci účinok. Chlorofyl sa údajne podieľa na tvorbe nových krviniek a na transporte kyslíka v krvi.
Pšeničná tráva nenahrádza zdravú výživu
Samotné zelené stonky nie sú dostatočné na úplný prísun životne dôležitých látok, a to napriek mnohým rôznym vitamínom a jedlu.
Zdravá výživa, napríklad vo forme celých potravín, kombinácie potravín alebo zásaditej stravy, je pre zdravý životný štýl veľmi dôležitá a nevyhnutná.
Čo sú alergény v pšeničnej tráve?
Mnoho ľudí dnes vie, že nemôžu tolerovať určité potraviny alebo zložky potravín. Pšeničná tráva nie je zbavená iba najbežnejších spúšťačov alergií a intolerancií, niekedy sa dokonca používa na liečbu rôznych intolerancií.
Intolerancia pšeničnej trávy a histamínu
Ľudia, ktorí netolerujú histamín, môžu konzumovať pšeničnú trávu. Rastlina je nielen bez histamínu, ale vďaka svojmu zloženiu má aj antihistaminické vlastnosti.
Intolerancia pšeničnej trávy a gluténu/celiakia
Mladé výhonky už môžu obsahovať malé množstvo lepku. Ľudia s celiakiou by preto mali pred zakúpením požiadať výrobcu o analýzu produktu z pšeničnej trávy z hľadiska obsahu lepku.
Niektorí výrobcovia prinášajú vlastné analýzy online pre každú dávku. Iní vo výrobnom procese zabezpečujú, že každá šarža je v podstate bezlepková. Preto je najlepšie sa opýtať, ako s tým naložia jednotliví producenti.
Spoločnosť BioProphyl ponúka takéto analýzy pre váš prášok z organickej pšeničnej trávy. Naturdrink tiež zaručuje, že vaša organická šťava z pšeničnej trávy je bezlepková.
Obsah fruktózy v pšeničnej tráve
Ľudia s intoleranciou na fruktózu môžu tiež konzumovať pšeničnú trávu. Rastlina je dobre znášaná a podľa doterajších skúseností nespôsobuje žiadne problémy
Intolerancia laktózy a pšeničná tráva
Pretože laktóza je obsiahnutá iba v mlieku a mliečnych výrobkoch, pšeničná tráva je samozrejme bez laktózy a môže sa preto bezpečne konzumovať.
Aké sú vedľajšie účinky pšeničnej trávy?
Skutočnosť, že pšeničná tráva má detoxikačný účinok, môže najmä na začiatku viesť k bolestiam hlavy, závratom, nevoľnosti a hnačkám.
V takom prípade by ste mali znížiť dávku alebo ju pozastaviť.
Ako sa prijíma pšeničná tráva?
Pšeničná tráva sa predáva v najrôznejších odrodách. Tie obsahujú:
- Prášok z pšeničnej trávy
- Šťava z pšeničnej trávy
- Kapsule z pšeničnej trávy
- Tablety/pelety z pšeničnej trávy
- Semená pšeničnej trávy
Čo je prášok z pšeničnej trávy?
Prášok z pšeničnej trávy sa získava z mladých rastlín pšeničnej trávy. Spravidla sa výhonky zberajú vo výške 10-15 cm.
Vysoko kvalitný prášok z pšeničnej trávy pochádza z ekologického poľnohospodárstva. Po zbere sa výhonky jemne vysušia pri izbovej teplote a potom sa spracujú na prášok.
Dobrý prášok z pšeničnej trávy neobsahuje nosiče, farbivá a aromatické látky. Navyše neobsahuje lepok a je 100% vegánsky.
Ktorý prášok z pšeničnej trávy je najlepší?
Pokiaľ ide o prášok, odporúčame vám organický prášok z pšeničnej trávy od spoločnosti BioProphyl. Týmto sú splnené všetky vyššie uvedené kritériá kvality.
Výrobca tiež ponúka vynikajúci zákaznícky servis a je pripravený zverejniť všetky predstaviteľné analýzy.
Prášok si môžete kúpiť v obchode BioProphyl aj na Amazone.
Čo je to šťava z pšeničnej trávy?
Pomocou šťavy z pšeničnej trávy sa mladé pšeničné výhonky zbierajú predtým, ako sa u nich vyvinie typické pšeničné klasy. Aby bola zaručená čo najvyššia hustota živín, je dobrá šťava z pšeničnej trávy lisovaná za studena a prírodná.
Ďalej vysoko kvalitná šťava z pšeničnej trávy neobsahuje žiadne prísady. Ideálne je, keď rastliny pochádzajú z ekologického poľnohospodárstva, pretože nie sú kontaminované pesticídmi ani inými nezdravými látkami.
V prípade dobrého produktu môže výrobca poskytnúť aj rozbory zložiek šťavy z pšeničnej trávy.
Aby mala šťava dlhšiu trvanlivosť, dodáva sa zvyčajne vo forme denných dávok. Malé fľaše môžu byť uložené v chladničke alebo v mrazničke.
Ktorá šťava z pšeničnej trávy je najlepšia?
Vzhľadom na množstvo informácií na webových stránkach a dobrú kvalitu výrobkov odporúčame šťavu z pšeničnej trávy od spoločnosti Naturdrink.
Výrobca ponúka bezplatnú zákaznícku horúcu linku. Tam dostanete všetky vaše otázky zodpovedané veľmi kompetentne.
Šťavu si môžete kúpiť ako z Amazonu, tak aj priamo z obchodu výrobcu.
Čo sú to kapsule z pšeničnej trávy?
Prášok z pšeničnej trávy je obsiahnutý v kapsulách z pšeničnej trávy. Aj tu by ste sa pri nákupe mali ubezpečiť, že všetky ingrediencie sú stopercentne prírodné a pochádzajú z ekologického poľnohospodárstva.
Na prvý pohľad sú kapsule z pšeničnej trávy výrazne lacnejšie ako džús. Obsah životne dôležitých látok tu však zvyčajne nie je taký vysoký ako v džúse. Účinok teda nie je taký účinný.
Preto vám odporúčame vziať si džús alebo prášok.
Čo sú tablety/pelety z pšeničnej trávy?
Tablety z pšeničnej trávy sa získavajú z prášku z pšeničnej trávy pomocou najrôznejších postupov. V závislosti od výrobcu sú okrem pšeničnej trávy zahrnuté aj ďalšie zložky.
Aj tu dôrazne odporúčame, aby ste sa spoliehali na ekologické výrobky a hľadali výrobcu, ktorý preukáže príslušné analýzy výrobkov.
Tablety z pšeničnej trávy sú výrazne lacnejšie ako džús alebo prášok. Cena však prichádza na úkor hustoty živín. Preto vám odporúčame vziať si šťavu z pšeničnej trávy alebo kvalitný prášok z pšeničnej trávy.
Čo sú to klíčiteľné semená pšeničnej trávy?
S trochou času a času si môžete vypestovať vlastnú pšeničnú trávu. Na tento účel existujú rôzne kultivačné sady a klíčiteľné semená pšeničnej trávy.
Upozorňujeme však, že pšeničnú trávu samotné telo ťažko využije. Potom potrebujete nielen kultivačnú stanicu, ale aj dobrý odšťavovač, aby ste mohli získať pšeničnú šťavu z pšeničnej trávy, ktorú ste si sami vypestovali.
Toto je určite najzdravšie zo všetkých možností, pretože čerstvo vylisovaná šťava má najvyššiu hustotu životne dôležitých látok. Ale zároveň je to najkomplexnejší spôsob extrakcie šťavy z pšeničnej trávy.
Kde si môžete kúpiť semená pšeničnej trávy?
Môžete si kúpiť semená pšeničnej trávy, šľachtiteľské stanice a napríklad aj lisy na pšeničnú trávu od Amazonu. Kliknutím na nasledujúce obrázky sa dostanete priamo na príslušné stránky produktu.