Psoriáza - Ako pomáha ketogénna strava dosiahnuť ketogénny život

Psoriáza - Ako na to pomáha ketogénna strava

Autor príspevku:hosť
Zverejnený príspevok: 26. januára 2019
Kategória príspevku:Príspevky hostí
Pridať komentár:0 komentárov
Čas čítania: 8 minút na prečítanie

Psoriáza - čoraz rozšírenejšie ochorenie, ktoré sa považuje za nevyliečiteľné. Je to psoriáza so širokou škálou spúšťačov.

V tomto príspevku pre hostí by sme chceli povzbudiť všetkých postihnutých, aby sa po diagnóze nevzdali, ale aby zobrali svoj osud a svoj vlastný život do svojich rúk. Rovnako ako v prípade lipedému: Nič nie je nemožné.

Príspevok hosťa Claudie Zagorski

Ako tínedžer som nebol tučný, ale tendencia priberať na mne bola od puberty.

Môj racionálne ja videl to takto: štíhla postava, výrazný pás, pekné dno, pekná tvár, veľké, modré oči, malé, ale krásne ústa s plnými perami. Pekné chodidlá a štíhle členky. Váha: 60kg +/- 2, výška: 165cm, veľkosť odevu: M | 38.
▶ Záver: v skutočnosti celkom v poriadku!

Môj emotívny ja videl to takto: stehná môžu byť štíhlejšie, žalúdok je príliš nafúknutý, nie je zadok príliš tučný? A tá tečúca brada, bol by som radšej, keby bola výraznejšia. Bočný profil naozaj nie je pekný! Šaty veľkosti S | 36 by tiež mali byť dosiahnuteľné a 55 kg v nich určite je.
▶ Záver: nie je dosť dokonalý!

Televízia a médiá to presne navrhujú a potvrdzujú. Dievčatá v šou Heidi Klumovej musia skutočne znieť ako príliš tučné. Nepochopiteľné! Za mojich čias bola Heidi asi v mojom veku a nemohla som ani len myslieť na také šou, aké mala ona. Šaty veľkosti 0 ešte neboli k dispozícii. Neviem, čo by sa zo mňa inak stalo, pravdepodobne psychopatická porucha stravovania ... Môj emocionálny stav, pri ktorom sa u mňa zjavne vyvinula porucha vnímania, a to aj kvôli „očarujúcim“ vyjadreniam ako: ... „nejedz toľko, príliš si tlstý“ ... alebo ... s tými futbalovými lýtkami by ste si nemali obliecť krátke šaty „... môjho otca. Doteraz som nemal nijaké problémy s lýtkami, z jednej sekundy do druhej moje emočné ja urobilo hodnotenie, teraz to boli „kyslá kapusta“, „slonie nohy“ ....

Vo výsledku som pravdepodobne vyskúšal každú diétu, ktorá v nejakej forme existuje, zničil mi bazálny metabolizmus a nevyvážil metabolizmus, takže v roku 2012, pri mojich 40. narodeninách, som výrazne prekročil hranicu 100 kg. Podľa súčasných diagnostických pokynov, berúc do úvahy BMI, som bol teraz obézny. Okrem toho som v lete predchádzajúceho roku (2011) dostal dedičnú. psoriáza diagnostikovaná, ktorá by v prípade prepuknutia choroby, ktorá sa teraz vyskytla, zostala chronická a považuje sa za nevyliečiteľnú. Po mnohých konzultáciách s rôznymi lekármi, dermatológmi a alternatívnymi lekármi, ako aj po mnohých vlastných experimentoch s väčšinou externe použiteľnými masťami, krémami, olejmi; Samozrejme, tiež kortizón a lieky, z dlhodobého hľadiska nedošlo k celkovému zlepšeniu. Naozaj nič nepomohlo! V každom prípade nič, čo pochádza z konvenčnej medicíny alebo z laboratórií farmaceutického priemyslu.

Okrem toho metabolická analýza naturopata už preukázala nástup inzulínovej rezistencie a naznačila, že musím urgentne schudnúť!

Zatiaľ čo moji starí rodičia z matkinej strany trpeli rakovinou a zomierali, otcovská línia býva pravdepodobnejšia Cukrovka typu II rozvíjať. Môj otec je už chorý a niekoľko rokov si podáva injekciu inzulínu.

Takže toto bude tiež môj osud?

Musel som, chcel som niečo urobiť! Ale čo mám robiť? Diéty by ma ďalej nedostali, môj doterajší život to už veľa ukázal.

Čo sa stalo ďalej?

Veľmi skoro som pocítil zlepšenie psoriázy a dostal som nádej. Niečo sa zmenilo. Nejako, možno inštinktívne, som si uvedomil, že spúšťačom mohol byť cukor. Vykázanie cukru bolo tou najjasnejšou zmenou, ktorú som urobil. Začal som bádať a v určitom okamihu som narazil na články o forme výživy s ketogénnym metabolizmom, začal som sa intenzívnejšie zaoberať témou „cukor“ a začal som experimentovať. Môže byť táto strava pre mňa tá pravá? Možno kľúč k všetkým mojim problémom, a to zbaveniu sa nadváhy, boja, s ktorým som medzičasom takmer upustil. Alebo povedzme to takto, nevedel som, ako sa zaobísť bez sebakázania bez jedla v kombinácii s cvičením. A pod športom nemám na mysli môj 6 km dlhý lesný okruh, ktorý je dosť náročný kvôli početným stúpaniam, ale vytrvalostný šport do vyčerpania.

Vyskúšanie bolo vždy mojím heslom, nemal som čo stratiť, iba nekonečný optimizmus. Všetky KH boli teraz radikálne vylúčené z mojej kuchyne. Moje ambiciózne ja môže byť veľmi dôsledné, ak chce a sleduje sľubný cieľ.

No, čo mám povedať, našiel som to, svojou cestou. Od októbra 2016 sa usilujem o ketogénny životný štýl. Je to moja cesta do budúcnosti, zdravá budúcnosť s vysokou kvalitou života, na ktorej môžem robiť aj chyby. Nikto nie je dokonalý. Odvtedy sa mi nie vždy podarilo kráčať po tejto ceste so všetkou dôslednosťou, pretože život je jednoducho taký, aký je. Ale som presvedčený, že som našiel správnu cestu, na ktorú sa vždy vraciam pri všetkých vedľajších výletoch. Nechávam to čoraz menej, pretože sa cítim oveľa lepšie, keď trvale žijem v ketóze. Mám nevídané duševné sily a som na tom najlepšie so zdravím.

Medzitým môj PSO (psoriáza), ktorý sa považuje za nevyliečiteľný, úplne ustúpil. Už nič nenasvedčuje tomu, že by to niekedy prepuklo. Dôkazom toho môže byť iba dokumentácia, ktorú som k nej priložil. Klesol som hlboko pod hranicu 100 kg a som si istý, že v určitom okamihu dosiahnem svoju ideálnu váhu. Moje telo bude vedieť, čo to presne je a čo bude prijateľné pre moje emočné ja.

Počítadlá kalórií, kalkulačky požiadaviek, BMI, prístroje na meranie ketónov, aplikácie výživných látok a tiež váhy sa stále používajú na informačné účely a sú v tomto kontexte veľmi užitočné, ale už neurčujú môj život. Dnes som presvedčený, že moje telo, tento jedinečný zázrak prírody, vie najlepšie, čo je správne, a že by som nemal zasahovať, aby som to robil lepšie. To môže byť iba „zbabraná stavba“, ktorú spôsobí sám majiteľ. Skôr verím svojim samoliečiacim schopnostiam vrátane straty nadváhy, akonáhle dôjde na toto stavenisko.

Nechám si v pravidelných intervaloch urobiť krvnú prácu, aby som sa ubezpečil, že je všetko tak, ako má byť.

V tomto zmysle …

Obrázky (c) Claudia Zagorski

psoriáza alebo psoriáza je neinfekčné autoimunitné ochorenie, ktoré sa prejavuje predovšetkým zápalovým ochorením kože (dermatóza) a tiež systémovým ochorením, ktoré často postihuje iné orgány, najmä kĺby a príslušné väzy a susedné mäkké tkanivá, oči, cievny systém, Ovplyvňuje srdce aj pohlavné orgány. Môže to byť navyše spojené s diabetes mellitus a mozgovými príhodami; prejavuje sa hlavne cez veľmi šupinaté škvrny na koži, často z. B. na kolenách, lakťoch a pokožke hlavy, často s výrazným svrbením a zmenami nechtov.

Hlavným činiteľom pri vzniku choroby je imunitný systém. Imunitné bunky reagujú na psoriázu ako poranenie kože: vyvolávajú zápalové reakcie v pokožke a urýchľujú procesy obnovy pokožky. To je dôvod, prečo sa neustále vytvára nadmerné množstvo nových kožných buniek. Epiderma sa zvyčajne obnoví do štyroch týždňov. U pacientov so psoriázou sú to iba tri až štyri dni. (netdoktor.de)

Preto je obzvlášť dôležité podporovať imunitný systém zdravou stravou a dopriať telu odpočinok od každodenného stresu dostatočným odpočinkom, relaxáciou a možno aj meditáciou.
Príčinou vzplanutia psorázy môžu byť tiež rôzne lieky, predovšetkým antihypertenzíva alebo lieky proti bolesti. Tu vždy stojí za to spochybniť potrebu jeho prijatia a v prípade potreby hľadať alternatívy.

Asi 125 miliónov ľudí na celom svete trpí touto chorobou, v Nemecku asi 2 milióny ľudí (2013); vyskytuje sa v akomkoľvek veku, ale prevažne v 2. až 3. dekáde života (typ I), menej často od 5. dekády života (typ II). (Zdroj: Wikipedia)