Psychológia, hypnóza je nebezpečný pozorovateľ
Psychológia Je hypnóza nebezpečná?
Freddy S.: «Moja žena je dobrá v plávaní, ale bojí sa napríklad skoku z člna do vody. Teraz chce prekonať strach v relácii o hypnóze. Môže byť niečo také užitočné a nehrozí manipulácia? ““
Jedno sedenie pravdepodobne nebude stačiť, ale v zásade môže hypnóza zmierniť úzkosť. Je dôležité, aby sa vaša žena neobrátila na samozvaného liečiteľa, ale na kvalifikovaného hypnoterapeuta (pozri rámček na konci).
Existujú ľudia, ktorí od hypnózy očakávajú zázračné uzdravenie bez námahy. Iní to označujú ako hocus-pocus. Možno ste už videli šou, v ktorej ľudia chodili bosí po rozbitom skle, tuho ležali na dvoch operadlách stoličky alebo sa bez zábran vyzliekali. Nič z toho nemá veľa spoločného s hypnózou. Rozbité sklo je pripravené, každý môže na pár minút stuhnúť a účastníci urobia len veľa neobvyklých vecí, pretože na nich urobí dojem atmosféra a javiskový hypnotizér a za poslušnosť sú odmenení potleskom. Spravidla neexistuje skutočný stav tranzu.
Napriek tomu: existuje hypnóza. Bol známy už pred 3000 rokmi, bol experimentálne a klinicky skúmaný už mnoho desaťročí a jeho použitie sa v posledných rokoch čoraz viac rozširuje.
Hypnotický stav je navonok podobný spánku, má však viac spoločného s meditáciou alebo autogénnym tréningom. V skutočnosti to nie je nič iné ako zúženie pozornosti. Prostredie už nie je vnímané, schopnosť predstaviť si je silnejšia, každodenné myslenie je do značnej miery vypnuté, nevedomie preberá vedenie intuitívnejším spôsobom.
Američan Milton H. Erickson v dlhoročnej praxi od konca 50. rokov minulého storočia objavil, že to všetko je veľká príležitosť pre psychoterapeutické procesy, a na tom založil svoju hypnoterapiu. V tranze môže terapeut priviesť klienta späť do jeho detstva, k obrazovému zážitku z krásnych alebo stresujúcich scén. Dôveruje pri tom schopnosti klienta v bezvedomí samostatne hľadať nové, flexibilnejšie riešenia životných problémov. A môže tiež navrhnúť efektívnejšie vzorce správania. Využívajú sa iba zdroje klienta, nevyužité príležitosti, ktoré už v ňom sú. V zásade sa podporuje jeho samoliečba.