Psychoterapia požadovanej hmotnosti (podľa Heilpraktikergesetz), hypnoterapia, EMDR, hypnóza a
Podľa prieskumu je to viac ako 70% Nemcov nespokojná so svojím telom. Okrem príliš veľkého alebo malého prsníka sú ako dôvod opakovane uvádzané aj problémy s postavou. Diéty tu sľubujú rýchle riešenie. Ale príliš často sa stratené kilogramy opäť rýchlo pripájajú k bokom. Stratiť váhu ale aj funguje bez jo-jo efektu.
Každý, kto má nadváhu, má spravidla dlhodobo nesprávnu stravu. Príliš veľa kalórií a/alebo tukov, príliš veľa cukru alebo soli. Najmä pri príliš malom výkone vedie toto nesprávne správanie rýchlo k obezite poškodzujúcej zdravie. Väčšina diét je založená na princípe zníženého alebo jednostranného príjmu potravy. Ľudia, ktorí nie sú spokojní so svojou hmotnosťou, sú príliš šťastní, že sa môžu podriaďovať sľubom, ktoré dali dietológovia a výrobcovia cielených produktov na chudnutie. Pretože sľubujú Schudnite na požadovanú váhu v čo najkratšom čase a bez námahy. Na dosiahnutie požadovanej hmotnosti by malo stačiť piť akýkoľvek výrobok ako náhradu jedla alebo užiť tabletku. To naznačuje myšlienku, že ďalšia zmena stravovania alebo životných podmienok by bola nadbytočná. A rýchlo viditeľný úspech im dáva za pravdu. Kilá klesnú, dosiahne sa požadovaná hmotnosť. Diéta je ukončená a vy sa vrátite k svojim milovaným zvykom. Pretože nikto nechce držať diétu do konca života. Výsledkom je rýchle zvýšenie hmotnosti až na predchádzajúcu váhu a ďalej.
kolekcia spodnej bielizne mladej ženy
Ale ako to je? Pri diéte sa musí telo vzdať určitých vecí, na ktoré je zvyknuté. A nezáleží na tom, akú diétu držíte. Telo zaregistruje toto „suché kúzlo“ a zapamätá si ho. Ak sa teraz po ukončení diéty vrátite k tradičným stravovacím návykom, telo si ukladá hlavne zásoby v podobe tukových usadenín v žalúdku, nohách a na dne. Chce sa pripraviť na ďalšie „suché kúzlo“. Takže čím viac diét budete robiť, tým viac po krátkom úspechu opäť priberiete. Toto správanie sa nazýva jo-jo efekt a je zakotvené v našich génoch. Pretože toto správanie vyplýva z nášho vzniku, keď prví ľudia nemali každý deň čo jesť. V tom čase náš systém ukladania tela zabezpečoval naše prežitie. Ako môžete zdravo schudnúť bez jojo efektu?
Teraz už viete, že diéty akéhokoľvek druhu by nemali byť vo vašom pláne, ak chcete schudnúť. Existujú však aj spôsoby, ako zdravo schudnúť bez jojo efektu. To zahŕňa trvalú zmenu stravovania a súčasné zvýšenie denného cvičenia. Takto ušetríte dvakrát viac kalórií. Nemôžete sa prinútiť chudnúť, treba to robiť pomaly. Vaša aktuálna váha napokon nedosiahla vašu aktuálnu hmotnosť v priebehu niekoľkých týždňov.
Pre ľudí, pre ktorých je ťažké schudnúť v dôsledku zmeny životného štýlu, majú možnosť Schudnite pomocou hypnózy nechať pomoc. Hypnóza vás uvedie do tranzu. Podľa toho, čo spôsobilo priberanie, je teraz možné pomocou hypnózy naznačiť podvedomiu, že už napríklad nemáte chuť na sladké alebo na veľké porcie. Vďaka hypnóze je možné zdravé chudnutie bez jojo efektu.
Ak sa „vnútorné slabšie ja"Vždy zvíťazí proti sebadisciplíne, takže hypnóza môže pomôcť." Môže tiež Schudnite na požadovanú váhu bez jojo efektu uspieť zdravo a prirodzene. Kvôli svojmu zdraviu.
So zmesou autogénny tréning, duševná práca a hypnóza sa stal mojím Koncept požadovanej hmotnosti dokázané.
Úspešne sme už schudli!
Pri tejto príležitosti by som sa chcel poďakovať všetkým, ktorí si našli čas a informovali o svojich skúsenostiach!
| 05.11.2017 Mel |
| 09/11/2017 Bibi |
Zobraziť dostupné dátumy ...
Vaša správa pre mňa:
Informácie o spracovaní vašich údajov a práv na námietky: Vyhlásenie o ochrane údajov.