Púpava lekárska - prírodný spaľovač tukov

The púpava (Taraxacum officinale) je rastlina, ktorá patrí do rodiny sedmokrásky, a z ktorých málokto vie, že je to aj liečivá a kulinárska rastlina, okrem toho, že baví deti, ktoré ju poznajú ako „púpavu“. Púpavu nájdete v našich zemepisných šírkach a tiež v iných s miernym podnebím. The púpava sa často chutí ako šalát; na to by ste však mali používať mladé listy iba na jar pred kvitnutím, pretože sú staršie púpava môže obsahovať príliš veľa horkých látok. Púpava lekárska je divoká verzia populárneho rukolového šalátu.

V ľudovom liečiteľstve púpava používa sa na podporu trávenia. Obsiahnuté bunkové a horké látky stimulujú tráviacu činnosť a žalúdočné šťavy, čo stimuluje tráviaci systém tela. Okrem toho sa zlepšuje spaľovanie tukov a má dehydratačný účinok. púpava skutočne funguje ako druh prírodného spaľovača tukov a môže tak okrem cvičenia pomáhať a podporovať chudnutie. Ďalej môžete púpava použitie na lymfatickú úľavu. O niektorých zložkách púpavy sa dokonca hovorí, že má vlastnosti proti rakovine.
Pri vonkajšej aplikácii sa tinktúra z púpavy používa ako prostriedok na bradavice.

Pozor! Táto liečivá bylina má však aj vedľajšie účinky: Ak ste náchylní na zápal žalúdka, žalúdočné vredy alebo syndróm dráždivého čreva, nemali by ste púpavu používať alebo ju používať iba v nízkych dávkach, pretože môžu zvýšiť tvorbu žalúdočnej kyseliny.

---