Rakytník rešetliakový Energia vitamínu C pre vaše zdravie

U nás to bolo Rakytník rešetliakový (Hippophae rhamnoides) ako darca vitamínu C dlho neznámy, sila byť najlepším miestnym dodávateľom vitamínu C bola dlho nepochopená.

rešetliakový

Tibetská medicína ale využíva ochrannú silu svojich bobúľ a oleja ošetrujúceho pokožku získaného zo semien už viac ako 1200 rokov na liečbu chronických kožných ochorení.

Tŕňovitý, stromovitý ker s malými oranžovočervenými, jasnými, mäsitými pseudobobuľkami má domov v Strednej Ázii.

Miluje piesočnaté alebo štrkovité pôdy; v Nemecku sa mu najlepšie darí na pobreží mora a v štrku horských riek. Jeho listy stoja na krátkych stopkách, sú úzko kopijovité a na spodnej strane sú sfarbené do strieborno-šedej (niekedy červenej) farby kvôli šupinám.

Ľudový jazyk nazýva tiež rakytník:

  • Haffdorn,
  • Morský tŕň,
  • Plážový tŕň,
  • Priebojný tŕň
  • a tŕň z koralových bobúľ.

Najdôležitejšie účinné látky

Červené bobule rakytníka sú plné vitamínov. Ich obsah je dokonca 10-krát vyšší ako v citrusových plodoch: bobule majú až 12 mg vitamínu C na 1 g ovocia.

Ani pokiaľ ide o betakarotén, žiadna mrkva nestíha. Prírodné zloženie všetkých účinných látok je ešte lepšie ako pri syntetických prípravkoch. Preto je rakytník osvedčeným liekom na prechladnutie, hrdlo a angíny a horúčku.

Liečivé sily sa tiež rozširujú na nedostatok vitamínov a všeobecné vyčerpanie, nechutenstvo a zlý výkon.

Tehotným ženám, dojčiacim ženám, deťom, dospievajúcim, fajčiarom a ľuďom s vysokou konzumáciou alkoholu sa odporúča, aby dennodenne plnili svoje požiadavky na vitamín C2 až 3 lyžice rakytníka prijať. Šťava z rakytníka má silnú kyslú až zamatovú chuť.

Toto sú najdôležitejšie účinné látky vo vitamínovej bombe:

  • Vitamín C (v závislosti od umiestnenia rastliny, 200 až 1 000 mg/100 g čerstvej látky
  • všetky vitamíny skupiny B.
  • Beta-karotén (12 mg/100 g čerstvej látky; viac ako mrkva)
  • Vitamín E (do 15 mg/100 g)
  • Karotenoidy (10,1 až 40,9 mg/100 g)
  • Flavonoidy
  • Fytoestrogény
  • biogénne amíny (tkanivové hormóny)
  • Minerály ako zinok, železo, meď, horčík, draslík, vápnik a kobalt
  • nenasýtené mastné kyseliny

Účinok rakytníka

Rakytník je všestranný a funguje:

  • imunitne regulačné a obranné posilnenie,
  • protizápalový,
  • preventívne proti rakovine,
  • zníženie hladiny cholesterolu, prevencia artériosklerózy,
  • stimuluje cirkuláciu,
  • hemostatický,
  • zvýšenie výkonu
  • a regeneruje pri spálení od slnka, preležaninách alebo kožných vyrážkach.

Počiatočné pozorovania tiež naznačujú, že rakytníkový olej môže tiež regulovať nadmernú tvorbu žalúdočnej kyseliny a viazať črevné toxíny.

Prihlasovacie formuláre:

Interná aplikácia:

  • Prevencia prechladnutia
  • Zápal ďasien
  • Zápal žalúdočnej sliznice
  • Gastrointestinálne vredy

Externá aplikácia:

Na vonkajšie použitie sa používa iba olej. Používa sa na liečbu existujúcich sťažností aj na prevenciu.

  • Preležaniny (preležaniny)
  • Popáleniny a úpal
  • akné
  • predčasné starnutie

Vedľajšie účinky a kontraindikácie nie sú pre rakytník známe. Čerstvé bobule však nemôžete použiť surové. Vyrábajú sa z nich džúsy, džemy a pyré a konzumujú sa hlavne počas chladného obdobia.

Rakytník: priateľ hladkej pokožky

Vlastnosti rakytníkového oleja, ktoré sú výnimočné pre pokožku, sú novo uznávané. Môže absorbovať slnečné svetlo (ochrana pred slnkom) a chráni pigmentové škvrny pred ďalším opaľovaním. Pretože podporuje regeneráciu pokožky, pomáha pri spálení, preležaninách, preležaninách a preležaninách.

Pri všetkých opakujúcich sa chronických stavoch pokožky - vyrážky, ekzémy, psoriáza a kožné alergie, dokonca aj pri neurodermatitíde - stojí za to vyskúšať jeho použitie, aj keď je čistý olej drahý.

Medzitým je rakytník k dispozícii v mnohých prípravkoch v lekárňach, drogériách, obchodoch so zdravou výživou a v obchodoch so zdravou výživou:

  • ako nesladený originálny džús (veľmi kyslý) alebo ako „elixír“ (veľmi sladký),
  • ako džem, želé alebo celé ovocie (s medom aj bez medu)
  • a dokonca ako dražé.

Na vonkajšie použitie nájdete krémy a oleje, ktoré obsahujú vysoký podiel nenasýtených mastných kyselín, ako je kyselina linolová, linolová alebo palmitolejová, a ktoré sú ľudskou pokožkou obzvlášť dobre absorbované.

Vitamín E a karotenoidy neutralizujú škodlivé radikály a chránia vašu pokožku pred predčasným starnutím.