Ralf Moll
Autor Je známe, že u žien je väčšia pravdepodobnosť, že sa potulujú v potravinárskom priemysle. Určite však stojí za to pozrieť sa na mužov, pretože radi robia niečo veľmi špeciálne. Vynálezca, ktorý založil polievkový pôst, je napríklad absolventský ekototropológ Ralf Moll. A keďže čistenie a detoxikácia nezaujímajú iba nemeckých čitateľov, je špecialista na kyselinové bázy žiadaný ako rečník na kongresoch a veľtrhoch po celej Európe. Môžete s ním absolvovať túru v jeho pôstnom turistickom stredisku Birkhalde v Čiernom lese, ale aj v Toskánsku či na Kanárskych ostrovoch. Jeho mottom je: »Pôst s potešením a zábavou. Mali by ste sa cítiť dobre a znovu objaviť svoju energiu a ľahkosť «. A ak nechcete okamžite začať s turistikou, začnite rýchlo s polievkou Ralfa Molla.
Ralf Moll Soup Fasting Schudnite, prečistite a vždy majte v žalúdku niečo teplé
Obsah 7 Vážení čitatelia! 9 Polievka nalačno - základy 10 Polievka nalačno namiesto diéty 11 Čo je to vlastne polievka nalačno? 12 Vypadnite z inzulínovej lapača 14 Schudnite energiou a odkyslite 15 Dostatok vody, čaju a čerstvých štiav 17 Pohybujte svojím telom 19 Teraz je ideálny čas! 20 Všetko o pôstnom polievke 20 Pár vecí a môžete vyraziť 21 Malé zázraky na podporu pôstneho týždňa 26 Stručný prehľad pôstnych dní 26 Prvý deň úľavy najskôr zíde dole 28 Druhý deň úľavy sa má správne začať 28 Prvý skutočný pôstny deň Polievky 30 2. pôstny deň 32 3. pôstny deň 33 4. pôstny deň je dnes zelený 34 5. pôstny deň 35 6. pôstny deň naposledy Polievka 9 Polievkový pôst robí zázraky Aby boli zdraví, vitálni a fit, musia byť pomery kyselín a zásad v Telá majú pravdu. Často sme chronicky prekyslení, takže spaľovanie tukov a výroba energie nemôžu prebiehať optimálne. Cítite sa unavení a slanine sa nechce ísť dole. S rýchlou polievkou intenzívne odkysľujete a skutočne spaľujete tuky. 4
Obsah Znalosti o receptoch Všetky recepty sú určené pre jednu osobu (1 až 2 taniere). Kvôli jednoduchosti sa zelenine a ovociu neuvádzajú čísla v gramoch, ale v kusoch. 36 1. deň prírastku 37 2. deň prírastku Oslávte rýchle prerušenie Zdravé a chutné 41 Polievky na spaľovanie tukov obsahujú veľa zdravých prísad bohatých na živiny. Sú čisto základné a zvyšujú váš metabolizmus. Trosky sú vylúčené a vaše tkanivo je odkyslené. Recepty sú všestranné, rozmanité a veľmi ľahko sa varia. Polievky nielen chutia, ale aj zasýtia. Potešenie sa tu nezabúda. 41 Recepty na polievku na spaľovanie tukov 78 Recept na spaľovanie tukov 79 Tipy na spaľovanie tukov pre každodenný život 80 Choďte svojou vlastnou cestou 81 Príloha 82 Register 83 Zoznam receptov 5
Predhovor Vážení čitatelia! Som veľmi rád, že ste sa rozhodli odkysliť svoje telo a urobiť preň niečo dobré. Pred niekoľkými rokmi som vyvinul pôst vhodný pre daný typ, ktorý pozostáva z troch druhov pôstu, džúsu, ovocia a polievky. V mojom turistickom centre pre pôst v Čiernom lese mnoho ľudí každý rok praktizuje tieto typy pôstu, v závislosti od ich povahy a metabolizmu. Polievka s polievkou na spaľovanie tukov je forma pôstu, ktorú používame najviac, pretože metabolizmus je vynikajúco podporovaný lahodnými, zásaditými polievkami pri odkysľovaní, vylučovaní a chudnutí. Necítite hlad, nezmrznete a váš tráviaci trakt je ušetrený a vyčistený súčasne. Dúfam, že pôst je zábavou pre všetkých a že má trvalé miesto v rámci profylaxie a liečby zdravia vo výživovej medicíne. V tejto knihe nájdete viac ako 40 receptov na polievky a 10-dňový pôstny plán, ktorý si môžete vychutnať aj doma. Na konci týždňa sa budete cítiť mocní a plní energie a stratili ste až 6 kg hmotnosti. Ralf Moll 7 vám želá veľa zábavy s polievkovým pôstom