Ranná nevoľnosť Mali by ste to urobiť! Príčiny a liečba
Ranná nevoľnosť je najčastejšie známkou tehotenstva. Aj keď niekedy spôsobuje zvracanie, nie vždy to tak je. Tehotenstvo sa najčastejšie spája s rannými nevoľnosťami, ale nie je to jediný zdravotný stav, ktorý ich môže spôsobiť.
Nauzea sa objavuje nedobrovoľne v dôsledku činnosti vášho centrálneho nervového systému. Ak vám je ráno zle, ale nie ste tehotná, existuje veľa možných dôvodov.
Príčiny závratov a nevoľnosti ráno
Niektoré príznaky a príčiny môžu spôsobiť vašu rannú nevoľnosť. Zostavili sme 4 najdôležitejšie príčiny.
1. Dehydratácia
K dehydratácii môže dôjsť, keď stratíte viac vody, ako ste prijali. To sa samozrejme môže stať, keď nebudete piť dostatok vody. Mali by ste piť dostatok každý deň, inak by to mohlo ráno viesť k závratom a nevoľnosti.
Medzi ďalšie príznaky dehydratácie patria:
- bolesť hlavy
- tmavo sfarbený moč
- znížené močenie
- extrémny smäd
- zmätok
- únava
Ak máte pravidelne ráno závraty a nevoľnosti, skúste pár hodín pred spaním vypiť pohár alebo dve vody.
2. Nízka hladina cukru v krvi
Nízka hladina cukru v krvi sa objaví hneď, ako hladina cukru v tele klesne. Často je to vedľajší účinok liekov na cukrovku alebo dlhodobého nejedenia.
Okrem závratov a nevoľnosti spôsobuje nízka hladina cukru v krvi tiež:
- potiť sa
- triasť
- hlad
- Brnenie okolo úst
- Podráždenosť
- únava
- bledá alebo lepkavá pokožka
Pre prípad núdze by ste mali mať na nočnom stolíku glukózové tablety alebo ovocný džús. Veľmi užitočná môže byť aj diskusia s lekárom o úprave hladín inzulínu.
Ak máte príznaky nízkej hladiny cukru v krvi, skúste si dať malé občerstvenie vyrobené zo sacharidov, napríklad z niekoľkých arašidov.
3. Lieky
Nevoľnosť a závraty sú časté vedľajšie účinky liekov. Sú obzvlášť časté, ak užívate lieky nalačno ráno.
Niektoré lieky, ktoré môžu spôsobiť závraty a nevoľnosť, zahŕňajú:
- Antidepresíva
- Antibiotiká
- Nitroglycerín
- Lieky na krvný tlak
- Svalové relaxanciá a sedatíva
- Liek proti bolesti
Ráno si vždy dajte sústo, aby ste si mohli vziať lieky. Môžete tiež vyskúšať užívať lieky popoludní alebo vám lekár upraví dávku.
4. Spánkové apnoe
Spánkové apnoe je porucha, pri ktorej počas spánku dočasne prestanete dýchať.
To spôsobí, že sa v noci neustále budíte, aby ste dostali vzduch. U mnohých ľudí so spánkovým apnoe to vedie k problémom so spánkom a únave.
Nedostatočný spánok, najmä po dlhšiu dobu, môže ráno viesť k závratom a nevoľnosti.
Medzi ďalšie príznaky spánkového apnoe patria:
- hlasné chrápanie
- Zrazu sa zobudte s dýchavičnosťou
- ráno sucho v ústach a bolesť v krku
- bolesť hlavy
- nadmerná ospalosť
- nespavosť
Niektoré prípady spánkového apnoe dobre reagujú na zmeny životného štýlu. V iných prípadoch môžete potrebovať Stroj CPAP alebo pleťovú masku.
Ranná nevoľnosť počas tehotenstva
1. Ranná nevoľnosť
Ranná nevoľnosť sa vzťahuje na príznaky nevoľnosti a zvracania, niekedy sprevádzané závratmi, počas tehotenstva. Aj keď sa to zvyčajne deje skôr v priebehu dňa, môže sa to stať kedykoľvek.
Odborníci si nie sú istí, prečo majú ženy počas tehotenstva nevoľnosť.
Pre ranné nevoľnosti neexistuje štandardná liečba, ale konzumácia nevýraznej stravy alebo konzumácia nevýraznej stravy Vitamín B6 zvyšovanie môže pomôcť. Čaj a polievky by mali mať vaše ranné nevoľnosti na uzde.
2. Mimomaternicové tehotenstvo
Tehotenstvo zvyčajne začína, keď sa oplodnené vajíčko pripája k maternici. Pri mimomaternicovom tehotenstve sa vajíčko prilepí k tkanivu mimo maternice.
Okrem silnej bolesti a pupienkov spôsobujú mimomaternicové tehotenstvá často ráno nevoľnosť a závraty.
Ďalšie dôvody pre vašu rannú nevoľnosť
Medzi ďalšie dôvody rannej nevoľnosti patria refluxná choroba, paralýza žalúdka, žlčníkové kamene, poranenie mozgu a depresia
Záver o ranných nevoľnostiach ✅
Závraty a nevoľnosť sú bežné príznaky tehotenstva, niektoré mierne a závažné. Ak vaše príznaky nezmiznú po niekoľkých dňoch alebo ak sa u vás ráno objaví opakované vracanie, závraty a nevoľnosť, dohodnite si s lekárom stretnutie, aby ste určili základnú príčinu.
Tiež vás budú zaujímať tieto príspevky: