Ranné kúpanie na slnku vám pomáha pri chudnutí Anténa 1

Váha sa môže meniť v závislosti od toho, ako často sa vystavujete rannému slnku, ako aj od času, ktorý využívate na „ľahký kúpeľ“, a od jeho intenzity.

Váha sa môže meniť v závislosti od toho, ako často sa vystavujete rannému slnku, ako aj od času, ktorý využívate na „ľahký kúpeľ“, a od jeho intenzity.

Skupina vedcov z Centra pre neurologický výskum na Northwestern Feinberg University School of Medicine (Chicago, USA) dospela k záveru, že ľudia, ktorí boli na slnku najviac vystavení slnku - aj keď obloha bolo zamračené, takže svetlo malo mierny jas - vykazovali výrazne nižší index telesnej hmotnosti ako tí, ktorí sa zobudili neskoro a prišli na svetlo v druhej časti rána alebo dokonca po poludní.

Ranné svetlo nielen zvyšuje hladinu vitamínu D v tele, ale dokáže dokonca regulovať telesnú hmotnosť, ukazuje štúdia.

---