Rastový hormón - žena; Zdravie, gynekológ, gynekológia, 1010 Viedeň
Rastový hormón je známy pod názvami ako HGH (ľudský rastový hormón), STH (somatotropný hormón), somatotropín alebo jednoducho GH.
V médiách bol vyhlásený za hormón proti starnutiu. Rastový hormón skutočne potrebuje osobitnú pozornosť: v našom metabolizme má určite osobitné miesto. Zjednodušene sa dá povedať, že rastový hormón podporuje tvorbu svalov a odbúravanie tukov (lipolýzu) a je spoločne zodpovedný za regeneráciu buniek. Funguje na troch dôležitých úrovniach nášho tela.
Podrobnosti o rastovom hormóne
Rastové hormóny sú produkované prednou hypofýzou. Takmer polovicu z toho (45%) tvoria somatotropné bunky, ktoré ovplyvňujú organizmus. Už tento fakt poukazuje na dôležitosť týchto hormónov. Rastový hormón pozostáva z 191 aminokyselín a je uvoľňovaný impulzmi počas celého dňa.
Tieto epizódy sú čiastočne spojené so spánkom, pretože vo fázach hlbokého spánku sa zvyšuje počet a amplitúda (špičková hodnota) sekrécie hormónov. Uvoľňovanie rastového hormónu súvisí s rytmom dňa a noci a je ovplyvnené príjmom potravy, stresom, fyzickou námahou a pocitmi hladu.
To všetko sa mení v priebehu telesného vývoja, v mladosti a s pribúdajúcim vekom. Pretože rastové hormóny sa uvoľňujú každý deň v impulzoch (asi 9 až 10-krát/24 hodín), jediný krvný test môže poskytnúť iba obmedzené informácie o skutočnom uvoľnení rastového hormónu. Z tohto dôvodu je jediným zmysluplným laboratórnym testom, pokiaľ ide o rastový hormón, stanovenie stabilnej a reprezentatívnej hodnoty IGF-1 (inzulín podobný rastový faktor -1).
Existuje mnoho spôsobov, ako je možné ovplyvniť produkciu vlastného rastového hormónu v tele. Zdravý spánok (jeden z dôvodov, prečo by deti mali mať vždy dostatok spánku), pohyb a hypoglykémia - to všetko podporuje produkciu rastového hormónu.
Vylučovanie rastového hormónu je do značnej miery regulované stravou, telesnou hmotnosťou a fyzickou aktivitou. U ľudí s nadváhou sú reakcie rastového hormónu často narušené.
Rastové hormóny zvyšujú odbúravanie tukov prostredníctvom určitých receptorov v tukových bunkách a mobilizujú tak mastné kyseliny z depotov, takzvaných kľučiek lásky. Pokles vlastného rastového hormónu v tele začína medzi 30. a 50. rokom života. Tento proces je rýchlejší pre mužov ako pre ženy. V starobe dochádza k typickému prerozdeleniu medzi tukovými bunkami a svalmi. Jedným z dôvodov môže byť nedostatok rastového hormónu. V tomto hrá zásadnú úlohu brušný tuk.
Nedostatok rastového hormónu
Nedostatok rastového hormónu u dospelých je definovaným a uznávaným klinickým obrazom asi 15 rokov. Syndróm nedostatku rastového hormónu zahŕňa centrálnu obezitu, dyslipidémiu (nepriaznivé zmeny v krvných lipidoch), hypertenziu (vysoký krvný tlak), úbytok svalovej hmoty, úbytok kostnej hustoty, úbytok výkonu v pľúcach a srdci a z toho vyplývajúce zhoršenie kvality života. Nedostatok rastového hormónu sa môže prejaviť aj chronickou únavou, stratou libida, zníženou fyzickou a duševnou výkonnosťou a zrýchleným starnutím pokožky.
V prípade zjavného nedostatku rastového hormónu vedie liečba liekovým podávaním hormónu k výraznému zlepšeniu symptómov vo väčšine prípadov.
Rastové hormóny a obezita
Obezita je spojená s rôznymi endokrinnými (hormonálnymi) a metabolickými (metabolickými) poruchami. Medzi ne patrí inzulínová rezistencia a nedostatok rastových hormónov. Inzulínová rezistencia je nedostatočná odpoveď cieľových buniek na inzulín.
Presná úloha rastového hormónu v prípadoch nadváhy je stále čiastočne nejasná. Štúdie napriek tomu preukázali, že podávanie rastových hormónov má pozitívny vplyv na lipolýzu (odbúravanie tukov), a tým aj na celkový obsah tuku v tele pacientov s nedostatkom rastového hormónu. Postihnuté sú najviac orgány a tuky.
Okrem hlavnej obezity môže nedostatok rastového hormónu viesť aj k mnohým ďalším metabolickým poruchám, ako je napríklad porucha metabolizmu lipidov.
Úlohy rastového hormónu
Okrem zvyšovania výšky v detstve a dospievaní a vyššie uvedených funkcií má rastový hormón tiež úlohu „deliť jedlo“. Rastové hormóny znižujú akumuláciu tukov z potravy (triglyceridy) v tukových bunkách inhibíciou enzýmu lipoproteín lipáza. Týmto spôsobom podporujú odbúravanie tukov s cieľom zlepšiť využitie voľných mastných kyselín (oxidácia).
V účinku rastového hormónu na znižovanie tukov existujú regionálne rozdiely. Nebezpečný brušný tuk, ktorý je rastovým hormónom transportovaný na periférie, sa odbúrava viac ako tuk podkožný.
Okrem známych anabolických vlastností, t. J. Tvorby látky v tele, má rastový hormón aj vlastnosti, ktoré zvyšujú hladinu cukru v krvi. Hladina cukru v krvi sa zvyšuje na jednej strane zvýšením vlastnej produkcie glukózy v tele a súčasne inhibíciou absorpcie glukózy z krvi do buniek a na druhej strane stimuláciou metabolizmu bielkovín.
Väčšina účinkov rastového hormónu sa prenáša rôznymi mediátormi, medzi ktorými zohráva osobitnú úlohu IGF-1 (inzulín podobný rastový faktor-1). Rastový hormón je to, čo spôsobuje, že IGF-1 sa produkuje v pečeni. Zvyšuje hladinu krvi. Ak sú v tele vysoké hladiny tohto metabolického mediátora, dá sa predpokladať, že v našej krvi je dostatok rastových hormónov: Bez rastových hormónov neexistuje IGF-1.
Výnimkou je lipidový metabolizmus, pri ktorom nie je IGF-1 zapojený ako mediátor.
Úloha rastového hormónu je veľmi zložitá a v literatúre sa o nej diskutuje. Je známe, že nedostatok rastového hormónu môže viesť k nadmernému množstvu telesného tuku. Naopak, prebytok telesného tuku, najmä v oblasti brušných orgánov (viscerálny tuk), môže byť následne zodpovedný za nízku hladinu rastového hormónu v krvi. Obe možnosti sú zobrazené na základe hodnôt IGF-1. Ak je hladina IGF-1 výrazne znížená, je potrebné predpokladať, že existuje primárny (pôvodne prítomný) nedostatok rastového hormónu. Ak máte nadváhu, môže byť IGF-1 paradoxne normálny, zvýšený alebo dokonca mierne znížený v krvi.
Nízka hladina rastového hormónu sa zvyčajne vráti do normálu, akonáhle sa zníži obezita. Fakt, ktorý sa má interpretovať ako známka sekundárneho nedostatku rastového hormónu, t. J. Spôsobeného obezitou.
Ak chcete vrátiť hladinu rastového hormónu do pôvodného stavu, odporúča sa zhodiť pár kíl. Bonusový efekt vzniká, keď sa stratí brušný tuk (brušný tuk). To tiež zlepšuje účinnosť vlastného inzulínu v tele a schopnosť regulovať vysokú hladinu cukru v krvi.
Rastový hormón v štúdiách
Štúdie preukázali, že pridanie rastového hormónu do stravy nie je účinnejšie ako samotné stravovanie. Použitie rastových hormónov v porovnaní s placebom však prinieslo lepšie výsledky: V mnohých štúdiách sa ukázalo, že podávanie injekcií rastového hormónu vedie k normalizácii zloženia tela pri existujúcom nedostatku.
Ak sa rastové hormóny nepoužívajú kontrolovane, môže to viesť k zhoršeniu metabolickej situácie, zadržiavaniu tekutín a bolestiam kĺbov. Môže sa stratiť účinnosť vlastného inzulínu v tele (inzulínová rezistencia) alebo sa môže zhoršiť existujúca inzulínová rezistencia. Okrem toho existuje riziko, že sa zvýšia krvné lipidy a klesne hladina dobrého cholesterolu (HDL).
Súhrn výsledkov štúdie jasne naznačuje, že pacienti bez deficitu rastového hormónu by nemali prospech z ďalšieho podávania rastového hormónu. Nízke hladiny rastového hormónu sú preto dôsledkom, a nie príčinou obezity (Obesity Research 2003).
L-arginín - látka, ktorá môže pomôcť zvýšiť vlastnú produkciu GH v tele
Jednou z úloh hormónu somatostatínu je tiež potlačiť našu produkciu rastového hormónu. Tomu sa dá čeliť. Výsledky výskumu ukazujú, že denný príjem 3 až 6 g aminokyseliny L-arginínu môže potlačiť uvoľňovanie tohto hormónu. To pravdepodobne vedie k podpore vlastnej produkcie rastového hormónu v tele. L-arginín sa má užiť ihneď po cvičení.