Rawzove okuliare Tretí deň režimu Oshawa č
Dnes je to tretí deň, čo sme spustili režim Oshawa č. 7. a je mi zima, akoby som sa triasla. Je to pravdepodobne jeden z detoxikačných účinkov. Je to po tretíkrát, čo si ho nechám a želám si, aby som sa nakoniec cítil tak dobre, ako keď som ho dodržiaval, aby som sa mohol vzdať nezdravých jedál (naposledy som to dokončil, ale okamžite som cítil, či je výrobok v poriadku. vyrobený niečím umelým), vedieť jasnejšie myslieť, vedieť sa lepšie sústrediť, mať čistejšiu pokožku, cítiť sa lepšie. Po zimnej prestávke, keď bolo pravidlo „bez pravidiel“, som nedodržal svoje zásady zdravého stravovania a rozhodol som sa, že je čas na proces očisty a detoxikácie, a tak som začal s Oshawou. Nie je to ľahké, ale dá vám zadosťučinenie, ak sa dostanete na koniec.
Čo to znamená? Oshawov režim č. 7 ?
Po dobu 10 po sebe nasledujúcich dní jedzte iba 4 celé zrná: PŠENICA, RYŽA, MILL, PŠENICA.
Konzumujú sa iba s vodou a soľou v rôznych kombináciách: varené, pečené, namočené, vyprážané (bez oleja).
Môže sa jesť kedykoľvek a v akejkoľvek kombinácii. Voda je dobrá, keď je plochá alebo pramenitá.
Vo výnimočných prípadoch (kúry): bazalkový čaj alebo čierny čaj.
Môže sa to robiť jednorazovo alebo sa to môže opakovať s prestávkami 3-5 dní, v ktorých je indikované jesť jangové ovocie a zeleninu. Zoznam jedál jin-jang nájdete tu .
Ako to funguje ?
Oshawa režim č. 7 sa snaží vyvážiť bytosť z energetického hľadiska YIN-YANG. Konzumované cereálie sú jangové a ich konzumáciou prispievajú k eliminácii väčšiny chorôb spôsobených nadmernou energiou jin, hovorí sa, že vrátane rakoviny (ak sa diéta opakuje).
Kto ho môže držať ?
1. Každý má malú vôľu.
2. Každý zdravý človek je dobré urobiť 2 liečenia Oshawou ročne na prečistenie tela.
3. Každá osoba, ktorá trpí stavom spôsobeným nadmerným množstvom jin v tele.
Účinky
1. osvieženie a celková očista tela
2. jasnosť mysle a jasnosť myslenia
3. Zlepšený metabolizmus
4. Hormonálne sekrécie sú regulované
5. Pokožka sa stáva čistou a jasnou
6. Oči sú jasné
7. nevysvetliteľná sila a túžba po živote
8. chudnutie, aj keď to nie je cieľ.
Počas 10 dní sa môžu vyskytnúť aj vedľajšie účinky spôsobené detoxikáciou (bolesti hlavy, zimnica atď.), Ktoré sú však dočasné.
Kde kúpiť obilie ?
Dávam prednosť tejto diéte s celozrnnými a organickými látkami, ak je to možné, tak si ich kupujem od spoločností Naturalia, Leacul, Plafar. Dajú sa kúpiť aj online alebo v akomkoľvek obchode s prírodnými/organickými výrobkami.
recepty
Jem takto:
- ryža a proso varené s vodou a soľou, na 1 šálku obilnín dajte 2 1/2 šálky vody a soli podľa chuti
- celozrnné pečivo alebo šaláty z celozrnnej múky (múka + voda + soľ)
- pšenica a pohánka varené na panvici na sporáku so soľou. Pšenica sa najskôr umyje, ale pohánka nie.
Ostatné recepty prevzaté odtiaľto, tu a tu:
1. Pšenica, pohánka alebo zrelé proso
Pšeno veľmi dobre umyjeme a vložíme do panvice so soľou, v tenkej vrstve, len toľko, aby bolo zakryté. Dajte na silný oheň a neustále miešajte vareškou. Je veľmi dôležité, aby oheň bol silný, aby zrno bolo chrumkavé a nie tvrdé. Pečieme, kým všetky pšeničné zrná neprasknú a mierne nezmenia farbu. Skontrolujte, či je pšenica chrumkavá a ľahko sa žuje. Musíte byť opatrní a odstrániť ho z ohňa skôr, ako zhorí, pretože po odparení vody v pšeničných zrnách začne veľmi rýchlo tmavnúť.
Pri pohánke alebo prose postupujte rovnako a uveďte, že musia byť uvarené bez toho, aby boli predtým navlhčené. Namiesto toho pridajte navlhčenú soľ tak, aby priľnula k zrnám pohánky alebo prosa.
2. Pšeničné knedle
Pšenicu najemno pomelieme (pomocou mechanického alebo elektrického mlynčeka), až kým z nej nebude múka. Vytvorte šupku z vody, soli a celozrnnej múky, ktorá musí byť elastická, ani príliš mäkká, ani príliš tvrdá. Nechajte cca. Posaďte sa 2 hodiny, kým nezadne lepok v múke, potom urobte palacinky, ktoré sa pečú buď na panvici bez oleja, na miernom ohni alebo v rúre (ktorá bola včas vyhriata), a na plechu, do ktorého sa vložia. knedle alebo praclíky musia byť tiež horúce.
Ak pečiete na panvici, odporúča sa, aby boli palacinky čo najtenšie. V rúre môžete vyrábať praclíky, tyčinky alebo akýkoľvek iný tvar. Obdobne postupujte aj v prípade pohánkových knedlí. Odporúča sa vyrábať koláče z pšeničnej múky zmiešané s pohánkovou múkou a/alebo proso múkou, pričom pšeničná múka je v najväčšom pomere.
Z toho sa urobia halušky veľkosti vlašského orecha, ktoré sa vložia do vriacej osolenej vody. Varte asi 10 minút, potom pridajte ryžu alebo ryžovú múku. Varte ešte 10-15 minút za častého miešania, ak dám ryžovú múku, aby sa nelepila. Namiesto ryže sa dá použiť aj pohánka.
Pripravte si najemno zomletú pohánkovú múku, osoľte a zalejte tvrdé cesto, ktoré potom rozšľahajte metličkou na stôl posypaný múkou. Potom výsledný plát zrolujte a nakrájajte na tenké plátky. Z týchto plátkov po rozbalení získajú rezance, ktoré sa dajú do sitka a vytriasajú sa z múky. Štvrť hodinu nechajte zaschnúť, potom 10-15 minút povarte vo vriacej osolenej vode. Voliteľne je možné za účelom obohatenia polievky pridať hrsť ryže.
Priveďte slanú vodu do varu. Keď zovrie, nalejte do dažďa celozrnnú pšeničnú múku a ryžovú múku, kým nezískate jemnú konzistenciu polenty. Opatrne! Pšenica aj ryža po uvarení napučiavajú, takže budete musieť nechať zloženie mäkšie a nedávať príliš veľa múky. Varte asi 20 - 30 minút, za občasného miešania. Môže byť tiež vyrobený iba z pšeničnej múky alebo iba z ryžovej múky. Kašu si môžete pripraviť aj z prosovej múky alebo zmiešať s pšeničnou múkou alebo ryžou.
Je to veľmi zdravé a chutné jedlo, ktoré sa pri tejto diéte môže jesť často. Pripravuje sa z mletej pohánkovej múky, ktorú zalejeme vriacou vodou a soľou. Zmiešajte, získajte mäkkú kompozíciu, ktorá sa nechá napučať 15 - 20 minút. Potom sa zistí, že pohánková múka absorbovala všetku vodu a kaša sa stala konzistentnou, bola veľmi chutná a výživná.