Răzvan Ciobanu sa priznal Teovi, ako schudol, v skutočnosti „Každý obézny človek príde a povie mi to“ - Revista

Răzvan Ciobanu za pár rokov schudol cez 40 kilogramov a všetci ho za to obdivujú. Módny návrhár a porota z filmu „Bravo, máte štýl“ pred časom priznali, aká je pravda za zoštíhľujúcimi pásmi.

Diétne tajomstvo Răzvana Ciobanu

„Diéta sa robí s odborníkom, odborníkom na výživu. V strave sú komplikované veci. Ak si dáte polovicu čokoládovej tyčinky, keď máte depresiu, idete von, ale táto čokoláda vám vráti štyri dni od vášho programu na chudnutie a podobne.

To s chudnutím, s diétou je valčík. Nikdy nedržte diétu, pretože budete opäť priberať. Príde akýkoľvek obézny človek a teraz mi hovorí, že držal diétu 7 mesiacov a potom sa stravoval normálne, to si nemyslím! Keď ste predpokladali, že držíte diétu, viete, že ste držali diétu celý život, “vyznal sa Răzvan Teovi v relácii LIVE na Facebooku. (ZOBRAZIŤ CELÝ ROZHOVOR TU)

Módny návrhár opakovane vyhlásil, že sa vyhýba praženici a pri konzumácii šalátu nepreháňa olej ani iné korenie.

„Neverím na čerstvé produkty. Radšej jem dva protokoly, takže mám vlákninu. Spotreba ovocia. Mám veľmi uvoľnený životný plán. Môžem jesť aj omeletu bez oleja. Nemiešam ani veľa ingrediencií na jedno jedlo. Mám stanovený harmonogram stravovania. Jem asi každé štyri hodiny. Raňajky sa podávajú medzi 7 a 9:30.

Potom do obeda jem ovocie. Na obed sa môžem rozhodnúť pre polievky, grilované mäso, pečené zemiaky, sushi, aj malé. Jem 6 malých ak chcem, ale so zeleninou a horčicou bez cukru. A na večeru si môžem dať opäť sushi, ak mám chuť, alebo grilovanú rybu “, vyhlásil minulý rok Răzvan v známej televíznej stanici.

---