Recept f; r Wolkenbrot Bez akýchkoľvek sacharidov

Vyzerajú ako malé chlebové placky, ale sú veľmi nízko sacharidové: náš oblak chleba.

Tým, ktorí jedia málo sacharidov, čoskoro chýba najmä jedna vec: čerstvý, dobrý chlieb a pečivo. Môže však existovať liek - s takzvaným oblakovým chlebom, ktorý nemá prakticky žiadne sacharidy. Tu je recept na malé chlebové placky.

Suroviny na asi 6 kusov:

• 3 vajcia, veľkosť M
• 3 lyžice tvarohového krému, dvojitá smotana
• 1/2 lyžičky prášku do pečiva
• soľ

Čas prípravy:

A takto sa to deje:

1. V prvom kroku vajcia úhľadne oddeľte. Vložte bielok do misy a vyšľahajte spolu s práškom do pečiva a štipkou soli do tuha.
2. V samostatnej miske zmiešajte vaječné žĺtky so smotanovým syrom, až kým nezískate krémovú konzistenciu. Celú túto hmotu opatrne vmiešajte do bielkov, kým nie sú obidve hmoty úplne zmiešané.
3. Rúru predhrejte na 130 stupňov (prúdenie). Plech vystelieme pergamenovým papierom. Lyžičkou na podnos položte asi šesť plochých koláčov z cesta. Pečieme asi 15 minút, potom necháme vychladnúť. Potom môžete oblak chleba podľa chuti okoreniť a dochutiť.

Vaša kreativita nepozná hranice! The Obláčkový chlieb sa dajú jesť na sladko (aj keď s nízkym obsahom sacharidov by ste si mali dať pozor aj na sacharidy v džemoch a podobne) alebo slané polevy Syr, klobása a zelenina majú zvyčajne veľmi málo sacharidov, a preto môžete nechať vydýchať paru s výdatnými odrodami oblakového chleba. Máte radšej rožky? Potom môžete tiež vyskúšať náš variant s nízkym obsahom sacharidov.

Zostavili sme pre vás veľa skvelých receptov s nízkym obsahom sacharidov v našom zozname videí. Pozri:

Ľahké recepty s nízkym obsahom sacharidov

A ak len radi pečiete: V obrazovej galérii nájdete rôzne recepty na chlieb a rožky - nízkosacharidové, vegánske alebo len „normálne“, všetko je súčasťou!

Na našich tematických stránkach nájdete oveľa viac príručiek a receptov na každú stravu a nízkosacharidovú stravu.

---