Recept, ktorý vám pomôže schudnúť 6,5 kg; n 9 dní

Dnes vám predstavujeme jednoduchý a efektívny recept na prípravu zázvorovej limonády, ktorá vám pomôže schudnúť až 6,5 kilogramu za menej ako 2 týždne.

recept

Ďumbierovú limonádu dopĺňa špeciálne menu, ktoré vám ukáže, čo máte jesť počas 9 dní diéty. Toto menu obsahuje niektoré prospešné zložky a preukázalo sa tiež, že je účinné v krátkom časovom období.

Suroviny na výrobu zázvorovej limonády:

Spôsob prípravy:

Vytlačte citróny, pridajte zázvor a zalejte vodou.
Zázvorovú limonádu jedzte počas dňa, pred hlavnými jedlami a kedykoľvek máte smäd.

recept

Špeciálne menu, ktoré dopĺňa limonádu so zázvorom

Raňajky:

Začnite svoj deň pohárom zázvorovej limonády, ktorá aktivuje váš metabolizmus a detoxikuje organizmus. Po pol hodine si vezmite 2 jablká alebo 2 pomaranče alebo 1 veľký grapefruit. Jedzte zvolený variant ovocia.
Okrem vami vybraného ovocia si vezmite aj hrsť orechov, mandlí alebo lieskových orechov, pretože orechy sú vynikajúcim zdrojom antioxidantov.

Pripravte druh mäsa (napríklad kuracie alebo teľacie) s jogurtom. Vypite 2 poháre zázvorovej limonády.

Vypite pohár zázvorovej limonády a pripravte si čerstvý šalát s olivovým olejom a štipkou soli.

Skúste jesť večeru pred 18:00. Pripravte si 2 vajcia uvarené na tvrdo, s uhorkovým šalátom alebo hlávkovým šalátom, s olivovým olejom a trochou soli. A nezabudnite najskôr vypiť zázvorovú limonádu.

Pred spánkom vypite 1 liter zeleného čaju (4 vrecká zeleného čaju, vylúhované v litri vody).