Recept W; Vyrobte si pikantné zemiakové kolieska sami

Foto: Matthias Liebich

Zistite, ako si môžete sami rýchlo pripraviť vynikajúce zemiakové kotúče.

Sú to nízkotučné hranolky a ideálna príloha k širokej škále jedál: zemiakové zemiaky. S našim receptom si bez veľkej námahy pripravíte lahodné, pikantné kolieska a bylinný tvaroh s nízkym obsahom tuku.

Ingrediencie na 1 porciu:

• 150 g nízkotučného tvarohu
• 75 g Skyr (0,2% tuku)
• 2 strapce petržlenu
• 200 g zemiakov
• 1 polievková lyžica repkového oleja
• Soľ korenie
• cukor
• 2 čajové lyžičky sladkého paprikového prášku

Na porciu asi:

• 440 kcal
• 14 g tuku
• 50 g sacharidov
• 30 g bielkovín

Čas prípravy:

A takto sa to deje:

1. Primiešame nízkotučný tvaroh, skyr, soľ, korenie a štipku cukru. Nakrájajte petržlenovú vňať, premiešajte s tvarohom.
2. Predhrejte rúru na 200 stupňov. Zemiaky umyjeme s kožou, osminy pozdĺžne nakrájame. Repkový olej, soľ, korenie a paprikový prášok zmiešajte v miske, otočte v nej zemiaky, rozložte na plech vystlaný papierom na pečenie.
3. Pečieme v horúcej rúre asi 45 minút. Podávame s bylinkovým tvarohom.

Našiel sa náš recept na Vyrobte si zemiaky sami tiež také dobré? Lahodná príloha sa dá vykúzliť tak rýchlo! Prezrite si náš veľký výber skvelých nápadov na recepty na finger food. Objavte rozmanitejšie rýchle recepty na našej tematickej stránke.

---