Recept Zlaté mlieko posilňuje imunitný systém a pomáha pri chudnutí
Kurkuma posilňuje imunitný systém a dokonca vám pomáha pri chudnutí: máme najlepší recept na zlaté mlieko
Ak chcete vidieť tento externý obsah, musíte súhlasiť s cookies
Prijmite všetky súbory cookie
Zdravie je v súčasnosti to najlepšie dobré. V časoch koróny a spoločenského vzďaľovania sa všetci snažíme robiť to, čo je najlepšie pre naše telo a náš imunitný systém - či už prostredníctvom domácich cvičení, prechádzok na čerstvom vzduchu alebo zdravej výživy.
Teraz sa spoliehame na Zlaté mlieko: trendový nápoj s dlhou históriou, ktorý má protizápalový účinok a má veľa pozitívnych vlastností pre telo. Pomáha tiež pri chudnutí. Zlaté mlieko si môžete ľahko pripraviť sami doma - s našim receptom na zlaté mlieko.
Ak chcete vidieť tento externý obsah, musíte súhlasiť s cookies
Prijmite všetky súbory cookie
Pomáha pri chudnutí a posilňuje imunitný systém: Čo je zlaté mlieko?
Zlaté mlieko je tiež známe ako Zlaté mlieko, Kurkuma Latte alebo Kurkuma Latte a dá sa skutočne spoznať podľa zlatožltej farby. Varí sa s korením z kurkumy a mala by mať na organizmus pozitívny vplyv ráno, keď vstanete, a večer pred spaním. Ingrediencie údajne stimulujú tvorbu hormónu šťastia serotonínu, ktorý vám pomáha zaspať a zaisťuje dobrý spánok. Vedľajší efekt: ak spíte lepšie, automaticky podporujete chudnutie a posilňujete imunitný systém, pretože počas spánku sa telo môže regenerovať a odbúravať tuky.
Ale zlaté mlieko nie je len ideálnym nápojom večer: kurkuma je zázvorová rodina a obsahuje veľké množstvo rastlinnej látky kurkumín, ktorá má na jednej strane stimulovať metabolizmus a trávenie a na druhej strane detoxikovať organizmus antioxidačným účinkom. Mal by predovšetkým podporovať funkciu pečene a pomáhať imunitnému systému - je to hlavne kvôli jeho protizápalovým vlastnostiam. Malá rada: Čierne korenie mnohonásobne zvyšuje účinok kurkumínu a umožňuje mu ešte lepší vývoj.
Ak chcete vidieť tento externý obsah, musíte súhlasiť s cookies
Prijmite všetky súbory cookie
Ak chcete vidieť tento externý obsah, musíte súhlasiť s cookies
Prijmite všetky súbory cookie
Posilnite imunitný systém: Recept na zlaté mlieko má dlhoročnú tradíciu
Horúci nápoj sa často oslavuje ako nový trend a je obľúbený najmä v chladných mesiacoch. Najmä v zime, keď ráno naozaj nejdeme, je kurkuma a slnečná farba zlatého mlieka skutočným posilňovačom nálady. Tento nápoj má dlhoročnú tradíciu, ktorá siaha storočia späť. Pretože: Zlaté mlieko pochádza z ajurvédskeho liečiteľského umenia a v Indii sa dlho oslavovalo pre svoj detoxikačný a energizujúci účinok. Hlavným zameraním je kurkuma, ktorá sa v starovekej Indii používa už tisíce rokov a je známa ako posvätná rastlina. Používa sa proti chorobám, ako sú zápaly tráviaceho traktu, ekzémy alebo astma, je vďačným doplnkom Zlatého mlieka na podporu organických procesov.
Pomocník pri diéte: ako vám môže Zlaté mlieko pomôcť pri chudnutí
Použitie Zlatého mlieka samozrejme nie je zamerané na chudnutie, je to nápoj, ktorý podporuje telo v jeho procesoch a podporuje vlastnú detoxikáciu. A napriek tomu: Vďaka pozitívnemu vplyvu na tráviaci trakt a metabolizmus vám určite môže pomôcť pri chudnutí. Najmä vo fázach stravovania môže črevná sliznica trpieť podvýživou a menej absorbovať živiny - tu môže zlaté mlieko pomôcť a stimulovať trávenie. Metabolizmu prospieva aj zlaté mlieko, ktoré ho reguluje svojimi prírodnými vlastnosťami.
Dobrý vedľajší účinok: Vďaka antioxidačným zložkám pomáha Zlaté mlieko chrániť telo pred voľnými radikálmi a čistiť ho - to sa niekedy dá prejaviť zlepšenou pokožkou. Ideálny čas staviť na Golden Milk? Pôstne obdobie - detoxikácia silou dvoch!
Ak chcete vidieť tento externý obsah, musíte súhlasiť s cookies
Prijmite všetky súbory cookie
Recept: urobte si Zlaté mlieko sami
Zloženie:
- 1 šálka mlieka (tiež sójové, mandľové alebo kokosové mlieko)
- 1 lyžička kurkumového prášku
- 1 čajová lyžička kokosového oleja
- 1/4 lyžičky čierneho korenia
- 1 polievková lyžica agávového sirupu alebo medu
Takto sa to robí:
V kastróle zmiešajte mlieko, kurkumu a čierne korenie a zohrejte ho na miernom ohni. Zlaté mlieko by sa malo zohrievať, ale nie variť - ingrediencie si tak zachovajú pozitívny účinok. Potom pridáme kokosový olej. Asi po desiatich minútach môžete zlaté mlieko zložiť zo sporáka, prefiltrovať ho cez sito a vmiešať do neho med alebo agávový sirup. Najlepšie je vychutnať si nápoj teplý. Lahodné!