Recepty bez sacharidov ● Recepty priateľské k Dukanovi od Andrea Fischer
Recepty bez sacharidov ● Recepty priateľské k Dukanu ● Vynikajúce recepty pre vašu Dukanovu diétu
Autori: Andrea Fischer a Michael Schneider, známi autori bestsellerov s nízkym obsahom sacharidov. Len krátkodobo v uvádzacej cene iba 2,69 €.
Dukanova diéta je v súčasnosti jednou z najobľúbenejších a najúspešnejších diét. Vďaka tomu hviezdy ako Jennifer Lopez, Penélope Cruz alebo recepty bez sacharidov ● Recepty priateľské k Dukanovi ● Lahodné recepty na vašu Dukanovu diétu
Autori: Andrea Fischer a Michael Schneider, známi autori bestsellerov s nízkym obsahom sacharidov. Len krátkodobo v uvádzacej cene iba 2,69 €.
Dukanova diéta je v súčasnosti jednou z najobľúbenejších a najúspešnejších diét. S ňou úspešne schudli hviezdy ako Jennifer Lopez, Penélope Cruz alebo modelka Gisele Bündchen. V tejto kuchárskej knihe nájdete 35 nových receptov bez sacharidov, ktoré sú kompatibilné s Dukanovým diétnym plánom: palacinky, omelety, hydina, mäso a ryby.
Recepty v tejto kuchárskej knihe nie sú vhodné iba pre Dukanovu diétu. Všetky tu uvedené recepty priateľské k Dukanovi sú recepty s nízkym obsahom tukov bez sacharidov, a preto ich možno použiť pre každú diétu s nízkym obsahom sacharidov.
Kniha obsahuje praktický prehľad štyroch fáz Dukanovej diéty a povolených potravín, odpovedá na často kladené otázky a obsahuje veľa osvedčených praktických rád, ako pomocou Dukanovej diéty úspešne schudnúť a zostať dlhodobo štíhli.
Andrea Fischer a Michael Schneider sú známi autori najpredávanejšej série kuchárskych kníh Recepty bez sacharidov. Tisíce spokojných čitateľov a teraz viac ako 20 000 fanúšikov na našej stránke na Facebooku: Facebook.com/gesundabhaben.com
V tejto knihe nájdete cenné tipy a informácie o chudnutí pomocou Dukanovej diéty:
• Čo je Dukanova diéta
• Aké sú štyri fázy Dukanovej diéty
• Ktoré potraviny sú povolené a ktoré sú zakázané
• Zistite, ktorý typ s nízkym obsahom sacharidov ste
• Osvedčené praktické tipy na úspešné používanie tohto stravovacieho plánu
• 35 vynikajúcich receptov vhodných pre Dukan bez sacharidov
Stiahnite si svoj problém ešte dnes!
Teraz kliknite na „Kúpiť jedným kliknutím“ a využite špeciálnu ponuku iba 2,69 EUR namiesto 3,99 EUR !
úvod
Čo je to Dukanova diéta?
Fáza útoku
Fáza budovania
Fáza stabilizácie
Fáza údržby
Výhody Dukanovej diéty
Tipy na úspešné používanie Dukanovej diéty
Často kladené otázky o Dukanovej diéte
Záver
I. Recepty z fázy útoku
Palacinky:
Palacinky z ovsených otrúb
Placky z ovsených a pšeničných otrúb
Tuniakové placky Dukan
Dukanské škoricové placky
Palacinky Dukan citrón ricotta
Chlieb, sendviče a vdolky:
Dukanský sendvič s kuracím mäsom a bylinkami
Chlieb priateľský k Dukanu
Dukanské muffiny
Hydina:
Filety z kuracích pŕs v štýle tandoori
Portugalské kurča v štýle Piri-Piri
Horčičné kurča
Dukanské kuracie kari
Mäsové jedlá:
Hovädzie špízy
Hovädzie mäso vo vietnamskom štýle
bravčové filé
Dukan Diet Turkey Burger
Dukanská sekaná
Morské plody:
Vyprážané krevety s bylinkami
Marinované kalamáre
Krabí koláč