Počas diéty pite veľa vody, aby ste sa vyhli hladovým diétam a chudnutiu
počas diéty pite veľa vody, aby ste sa vyhli hladu?
z 3mic »24. novembra 2011 16:16
Re: pite veľa vody počas diéty, aby ste sa vyhli hladu?
z Helgon »24. novembra 2011 16:47
nemalo by to byť oveľa viac. ale tu hrá rolu aj váhová veľkosť. musel vyplniť váš profil
Dbajte tiež na to, aby ste konzumovali dostatok mikroživín, pretože tieto sú vypláchnuté vodou.
Re: pite veľa vody počas diéty, aby ste sa vyhli hladu?
z H_D »24. novembra 2011 18:44
„Fakt: V aplikovaných vedách, ako sú cvičenie a výživa, idú výskum a prax ruka v ruke - nemôžete optimalizovať jednu bez druhej. Vedci, ktorí odmietajú praktické skúsenosti, a odborníci, ktorí odmietajú vedecké dôkazy, slúžia iba na spomalenie úsilia o dosiahnutie dosiahnuť čo najlepšie výsledky a nakoniec spôsobiť nespravodlivosť v tejto oblasti. ““
Brad Schoenfeld
Re: pite veľa vody počas diéty, aby ste sa vyhli hladu?
z Furor Germanicus »24. novembra 2011 22:30
Re: pite veľa vody počas diéty, aby ste sa vyhli hladu?
z klubu »25. novembra 2011 09:35
Re: pite veľa vody počas diéty, aby ste sa vyhli hladu?
z barillo »25. novembra 2011 15:49 hod
Zvýšená spotreba vody neznižuje pocit hladu, ale zvyšuje ho!
Konzumácia vody pred jedlom má z hľadiska stravovania určitý zmysel, pretože znižuje objem skonzumovaného jedla.
Vaše nadmerne spotrebované množstvo vody v podstate nemá zmysel - organizmus je zbytočne namáhaný.
Každý, kto niekedy jedol ovocie od hladu, si všimne, že to v skutočnosti nevedie k pocitu sýtosti, pretože ovocie pozostáva až z 90% vody - opačne, pretože následná potreba energie je výraznejšia.
Re: pite veľa vody počas diéty, aby ste sa vyhli hladu?
z Thomas »29. novembra 2011 09:20
Výňatok z mojich programov na TEAM-ANDRO:
Chcete, aby sa o vás staralo viac individuálne a intenzívnejšie?
Osobný koučing na vyžiadanie! Viac na: ironhealth.de
Re: pite veľa vody počas diéty, aby ste sa vyhli hladu?
z Dragonpuncher »29. novembra 2011 09:33
Rachotiaci žalúdok však zmizne a to vás odvedie od toho, že chcete jesť!