Recepty na kokteily s nízkym obsahom sacharidov od spoločnosti Kitchengirls
Tu zistíte, ktoré koktaily a destiláty majú nízky obsah sacharidov, samozrejme recepty a niekoľko rád, čo by ste si ešte mali objednať z kokteilového menu.
Ak ste to doteraz nevedeli, väčšina z nich Koktaily sú skutočné kalorické bomby, pretože na rozdiel od dlhých nápojov tu nehrá rolu iba alkohol a malý nealkoholický nápoj, ale aj džúsy (veľa Fruktóza) a k lahodným koktailom aj so smotanou alebo kokosovým mliekom tučný. Iste, nealkoholické koktaily sú vždy osviežujúcou možnosťou, ale aj tu stojí za to pozrieť sa na ingrediencie.
To samozrejme neznamená, že musíte dievčaťu zakázať večerný kokteil. Povieme vám, ktoré koktaily si môžete vybrať z barového menu bez vinného svedomia - ešte lepšie: máme kompletné Recepty pre vás, aby ste ušetrili nielen peniaze, ale aj kalórie Koktejlová párty s nízkym obsahom sacharidov môže organizovať.
Nízkokalorické alkoholy
Prvý pre orientáciu: nízkokalorické liehoviny sú väčšinou číre a nemajú ovocnú chuť. Na všetkom kde likér hovorí, že by ste to nemali robiť, pretože to je vždy veľa cukor vyrovnať. Opatrní by ste mali byť aj pri vodke s ovocnou príchuťou, pretože ide väčšinou o sladké likéry, ktoré sa vyrábajú iba na základe vodky. Namiesto toho sa držte tých nízkosacharidových alkoholov, ktorých je menej ako 1g sacharidov na 100g priniesť:
- vodka
- tequila
- gin
- rum
- whisky
Všetky sú zahrnuté 45-50 kcal na 2cl. Iba obilie s iba 36 kcal/2cl je chudšie. Pre porovnanie: guľkový likér (napr. Baileys) má 65 kcal a takmer 25% z toho sú väčšinou sacharidy. A aj keď sú číre likéry ako Kleiner Feigling, mäta pieporná alebo čerešňový likér podobné kalóriám ako naše nízkosacharidové alkoholy, pozostávajú dokonca z 30-50% sacharidov!
Čo by sme však nemali nechať spomenuté: Ani nízkokalorické kokteily nie sú na chudnutie nevyhnutne dokonalé, pretože alkohol spomaľuje spaľovanie tukov a budovanie svalov. Pre štíhly pás to teda stále platí: pre trochu kardia vyrazte na tanečný parket!:)