Zinok - Všetko o zdravotnom portáli potrieb, zdrojov a nedostatku

A nadmerný príjem Zinok je toxický iba vo veľmi vysokých dávkach a zvyčajne si vyžaduje špeciálne požiadavky, ako je konzumácia kyslých potravín alebo vody z pozinkovaných nádob. Akútna otrava vykazuje príznaky (vrátane gastrointestinálnych porúch a horúčky). Chronické predávkovanie vedie k hypochrómnej anémii alebo neuropénii.
A Nedostatok zinku sa vyskytuje pri výrazne zníženom príjme, napríklad v dôsledku veľmi nevyváženej stravy. Medzi ďalšie možné príčiny nedostatku zinku patria poruchy absorpcie v čreve, napríklad pri chronických hnačkách, umelej výžive a popáleninách veľkého rozsahu. Zvýšená potreba vo fázach rastu, počas tehotenstva a počas dojčenia môže tiež viesť k nedostatočnému zásobovaniu. Príznaky nedostatku zinku sú rozmanité, vrátane zníženia chuti, straty chuti do jedla, kožných zmien (dermatitída), zhoršeného hojenia rán, vypadávania vlasov, zvýšenej náchylnosti na infekcie, spomalenia rastu, neuropsychických porúch a porúch mužského pohlavného vývoja a reprodukčných schopností.

Ďalšie informácie sú k dispozícii na internetovej stránke:

Použitú literatúru nájdete v bibliografii.

posledná aktualizácia 27. 7. 2020
Schválené redaktormi portálu pre zdravie
Posledná expertíza Univ.-Prof. DR. Jürgen König Do skupiny odborníkov

Tu môžete zistiť, ktoré potraviny pomáhajú pokryť dennú potrebu vitamínov a minerálov.

Sú na perách každého! Vitamíny a životne dôležité látky zaisťujú nielen správnu funkciu tela, v neposlednom rade pre pohodu a veľa radosti.