Recepty na plynatosť - čo jesť na rakovinu
Tieto recepty pomáhajú pri plynatosti a sú dobre znášané. (Podrobné odporúčania týkajúce sa hnačiek nájdete v článku „Čo jesť, ak máte plynatosť?“)
prísady
- 1 ≙ približne 600 g feniklovej žiarovky
- 1 ≙ približne 150 g zelenej papriky
- 1 polievková lyžica ≙ približne 20 g olivového oleja
- 60 ml zeleninového vývaru
- 1 polievková lyžica ≙ cca 10 g píniových orieškov
- 2 ≙ približne 400 g zrelých paradajok
prísady
- 140 g múčnych zemiakov
- 30 g feniklu
- 1 čajová lyžička repkového oleja ≙ cca 10 g
- 75 ml zeleninového vývaru
- 100 ml mlieka 3,5% tuku
- 1 polievková lyžica creme fraîche alebo kyslej smotany ≙ cca 8 g
- Paprika, muškátový oriešok, kmín, petržlenová vňať
prísady
- 2 červené cibule ≙ asi 120 g (vynechajte, ak je plynatosť alebo ich nahraďte feniklom)
- 1 lyžička feniklového prášku ≙ cca 2 g
- 4 lyžice olivového oleja ≙ cca 80 ml
- 3 lyžice javorového sirupu ≙ cca 60 ml
- 300 g cherry paradajok
- 2 kopčeky byvolej mozzarelly ≙ cca 400 g
- 4 plátky parmskej šunky ≙ cca 200 g
- 30 g olív
- 20 g rakety
- Soľ, korenie, bazalka
prísady
- 160 g cestovín penne, špagety
- 3 g repkového oleja
- 250 g feniklu
- 150 ml zeleninového vývaru
- 150 ml krému 30%
- 50 g cherry paradajok
- 50 g parmezánu
- Soľ, tymián, petržlenová vňať
Prihlásenie k odberu
Podpor nás!
Aby sme bez ohľadu na odvetvie konať a vedieť vám poskytnúť vedecky podložený obsah, urgentne potrebujeme váš dar. Každý príspevok sa počíta!
Zrieknutie sa zodpovednosti: Upozorňujeme, že tipy nenahrádzajú osobnú radu od štátom schváleného odborníka na výživu. Mnohé z našich odporúčaní vychádzajú zo skúseností z každodennej klinickej praxe, pretože jednotlivé odporúčania boli zriedka kontrolované vedeckými štúdiami. Pretože každý človek je individuálny, mali by ste otestovať, čo vás dostane a ktoré tipy sú pre vás vo vašej situácii užitočné.
Mali by ste tiež informovať lekársky tím o svojich zákrokoch.