Recepty na topinambur; Tipy na použitie - Žiadne rýchle občerstvenie

Topinambur je výživná a chutná rastlina, ktorá vám môže pomôcť aj pri chudnutí. V tomto texte nájdete skvelé recepty a tipy na použitie.

žiadne

Pred objavením zemiakov sa to počítalo Hľuza rastliny topinambur do Základné potraviny v Nemecku. Koniec koncov, chutí veľmi dobre a je tiež výživný. Ale šírenie zemiakov, ktoré sú oveľa bohatšie na kalórie, sa chytilo Tapinambur niečo v zabudnutí.

Topinambur proti obezite

Iba s narastajúcim problémom obéznych ľudí v Nemecku sa tapinambur stal opäť populárnym. Pretože rastlina podobná zemiakom iba obsahuje málo kalórií, ale stále generuje a rýchly pocit sýtosti. Okrem toho topinambur posilňuje s vysokým obsahom vlákniny Črevná flóra a s tým aj to imunitný systém. Pre diabetik veľmi sa odporúča aj hľuza topinamburu.

Topinambur: recepty a tipy na použitie

Existuje veľa druhov topinamburu, ktoré môžete jesť. Hľuza môže surový, ale aj v varené alebo vyprážané Stav na zjedenie. Topinabur si môžete zvoliť ako šalát, polievku alebo ako prílohu k rybám alebo mäsu. Ak chuť nie je presvedčivá, môžete použiť aj žuvacie tablety so zdravou účinnou látkou, ktoré kúpite napríklad v lekárňach.

recept: Topinamburová polievka

Zloženie pre 2 osoby:

  • 350 g topinamburu
  • 1 šalotka
  • 15 g póru
  • 75 ml bieleho vína
  • 400 ml zeleninového vývaru
  • 40 g krému
  • soľ
  • korenie