Recepty obedára pre školu, univerzitu; Pracujte na zdravom obede

univerzitu

Rád spomínate na svoje školské časy? Stále si pamätám, že najmä prvé roky na strednej škole boli pre mňa skutočným mučením, tento trvalý tlak na výkon nie je pre mňa: P. Je to zábava, naozaj som sa zľakol prednášok napríklad v škole a tiež na univerzite. Napríklad som si vybral - naozaj zlý - kurz na univerzite len preto, že bol jediný bez prezentácie. Ale dobre, našťastie som dnes tento strach prekonala, vlastne prostredníctvom môjho blogu 🙂 .
Potom boli moje školské dni naozaj v pohode a spomienky, ktoré mám na čas na strednej škole, sú jedny z najlepších v histórii.

Recepty obedára pre školu, prácu a univerzitu

Jedna vec, ktorá ma sprevádzala každý deň, bola samozrejme obedná prestávka. Úprimne povedané, väčšinou som ich nemal veľmi rád -.-. Myslím, že to bol väčšinou salámový chlieb. Stále si však pamätám na jeden deň, keď som mal so sebou chladné hody. Bol to skutočný sendvič so šunkou, syrom, šalátom, paradajkami, uhorkou - mega! Všetci mi závideli a chceli hrýzť - bola som kráľovná školského dvora 😀 .

Ako som už povedal, toto bola bohužiaľ výnimka a väčšinou to bolo skôr tým, že rozmazaný chlieb prišiel so mnou domov taký, aký bol alebo bol zhnitý niekde na plytčine mojej aktovky (školská aktovka !). A práve preto som nástup do školy tento týždeň vzal ako príležitosť prísť s niekoľkými receptami na obed, ktoré budú vaše deti milovať. A nielen to, skvelé bento boxy si môžete samozrejme vziať so sebou do práce alebo na univerzitu. Príprava jedla je najlepšia, povedal by som!

PS: hovoríte vlastne obedár v reálnom jazyku? Zatiaľ som nemala žiadne deti, takže vlastne neviem. Znie to v pohode, vždy lepšie ako obedár alebo - pozor, frančtina - Dubberdosn 😀

Bento Box - zdravé občerstvenie, ktoré si môžete vziať so sebou

Najskôr nám dovoľte oceniť mega cool bento box! Videl som to u amerického Youtubera, zamiloval som sa a kúpil za šialených 40 € 😀. Dúfam, že to oceníte: P. Tu je odkaz na krabičku: https://amzn.to/2xzd9qw (Amazon Affiliate Link - získam malú províziu, ak si krabičku kúpite cez odkaz. Pre vás to z hľadiska ceny nijako nemení 🙂). Tak, poďme:

Vegetariánska obedová krabička s paradajkami a mozzarellou

školu

  • Koktailové paradajky
  • Detská mozzarella
  • 1 vajce uvarené natvrdo
  • suchár
  • paprika
  • Hrozno

Zdravá obedová krabička s lososovými a avokádovými obalmi

recepty

  • Celozrnné zábaly
  • avokádo
  • údený losos
  • Uhorkové tyčinky
  • Kaleráb
  • Hummus
  • melón

Výkonný obedársky recept s pumpernickelom a trail mixom

univerzitu

  • morčacie prsia
  • syr
  • Detská mrkva
  • Bylinkový kvark
  • pumpernickel
  • Trail mix

Myslím si, že „recepty“ sú vysvetľujúce, ale môžete si ich tiež pozrieť znova v mojom videu:

univerzitu

Načítaním videa prijímate pravidlá ochrany súkromia služby YouTube.
Uč sa viac

Teraz vám alebo vašim deťom a blízkym prajem veľa zábavy s receptami na chladný obed - dúfam, že budú šťastní 🙂

Tak zatiaľ
Váš Stef

pracujte