Recepty s informáciami o kalóriách, výživových hodnotách, vitamínoch, mineráloch, cholesterole - kuchárska kniha -

zoznam prísad Množstvo prísad (g/ml)
Cesnak, surový 40
olivový olej 30
Paprika, surová 600
Citrón, surový 20
cukor 20
soľ 1
bazalka 20
balzamikový ocot 20

Pracovný pokyn/príprava:
Marinované grilované papriky

Príprava marinovaných, grilovaných paprík

kalóriách

1. Grilujte v rúre jednu červenú, jednu zelenú a jednu žltú papriku, kým na pokožke nebudú pľuzgiere. Vyberte papriky a nechajte vychladnúť. Odlúpnite kožu a nakrájajte na široké pásy.

2. Zmiešajte marinádu z 2 lyžíc balzamikového octu, 3 lyžíc olivového oleja, 2 lyžíc bazalkových prúžkov alebo bylín z Provensálska, 2 lyžíc citrónu, 2 lyžíc cukru, štipky soli a 2 pretlačených strúčikov cesnaku a vložte do nej pásiky papriky. Prikryjeme a ochladíme asi 2 hodiny.

Tip Nikdy nepodávajte studené, ale vyberte ich z chladničky včas. Výborne sa k nej hodí bruschetta s paradajkou a suché červené víno!

Vypočítajte si svoje vlastné recepty?

Využite službu na správu receptov, ako aj na výpočet kalórií a výživových hodnôt vašich receptov: Kalkulačka kalórií receptov

Kalkulačka kalórií

Bez nutnosti registrácie môžete pomocou kalkulačky kalórií rýchlo vypočítať jednotlivé jedlá alebo recepty.

Kalórie a výživové hodnoty:
Marinované grilované papriky

Súčet kalórií a výživných látok všetkých ingrediencií pre recept na marinované-grilované-papriky
Nutričné ​​hodnoty Jednotky na 4 porcie na jednu porciu
Kalorická hodnota kcal 561,5 140,38
Kalorická hodnota kj 2267 566,75
bielkoviny G 10,42 2,61
tučný G 32 8.
Polynenasýtené mastné kyseliny G 3.46 0,86
sacharidy G 54,78 13.7
Chlebové jednotky BE 4.57 1.14
Vlákno G 08/23 5,77
voda G 606,81 151,7
cholesterolu mg 0,3 0,08
sodík mg 14.7 3,68
draslík mg 1156,4 289,1
vápnik mg 128,1 32.03
fosfor mg 238,2 59,55
horčík mg 79,8 19,95
železo mg 3.11 0,78
Vitamín A, retinol ug 1247,6 311,9
Vitamín E, tokoferol mg 19,18 4.8
Vitamín B1, tiamín mg 0,41 0,1
Vitamín B2, riboflavín mg 0,34 0,08
Vitamín B3, niacín mg 2.3 0,58
Vitamín B6, pyridoxín mg 1,49 0,37
Vitamín C, kyselina askorbová mg 741,4 185,35
Informácie sa týkajú kumulatívneho súčtu potravín.
Všetky vyhlásenia bez záruky.

Legenda:Vlákno = nepoužiteľné sacharidy.
KH = Sacharidy.
MUF = Polynenasýtené mastné kyseliny.
Množstvo „0“ = žiadne údaje alebo prakticky neexistujú.

Viac receptov z kategórie začiatočníkov

Varenie je spojenie medzi minulosťou, prítomnosťou a budúcnosťou; Nič nevydrží tak dlho ako dobrý recept.

  • Grundrezetp.de
  • ·
  • odtlačok
  • ·
  • Ochrana dát
  • ·
  • Zrieknutie sa zodpovednosti