Recepty s informáciami o kalóriách, výživových hodnotách, vitamínoch, mineráloch, cholesterole - kuchárska kniha -

zoznam prísad Množstvo prísad (g/ml)
Olej, slnečnica- 10
Huby 100
Grapefruit, surový 400
Krém, 30% tuku 20
Brandy, 38 ° 2
Citrónová šťava 10
soľ 1
estragón 5
Čierne korenie 1001
Filet z kuracích pŕs 400
majonéza 20

Pracovný pokyn/príprava:
kurací šalát

Príprava kuracieho šalátu

recepty

1. Uvarte filety z kuracích pŕs a nakrájajte na kocky. Uvarené huby nakrájame na malé plátky. Naplňte dužinu grapefruitu a opatrne premiešajte s ostatnými ingredienciami.

2. Na omáčku premiešajte 1 lyžicu citrónovej šťavy s olejom a majonézou, až kým nebude hladká, pridajte 2 lyžice šľahačky a dochuťte soľou, korením a čerstvým, nakrájaným estragónom. Nakoniec to dolaďte niekoľkými čiarkami brandy.

Vypočítajte si svoje vlastné recepty?

Využite službu na správu receptov, ako aj na výpočet kalórií a výživových hodnôt vašich receptov: Kalkulačka kalórií receptov

Kalkulačka kalórií

Bez nutnosti registrácie môžete pomocou kalkulačky kalórií rýchlo vypočítať jednotlivé jedlá alebo recepty.

Kalórie a výživové hodnoty:
kurací šalát

Súčet kalórií a živín všetkých ingrediencií pre recept na kurací šalát
Nutričné ​​hodnoty Jednotky na 4 porcie na jednu porciu
Kalorická hodnota kcal 963,64 240,91
Kalorická hodnota kj 4025,62 1006,41
bielkoviny G 91,63 22,91
tučný G 43.04 10,76
Polynenasýtené mastné kyseliny G 19.09 4,77
sacharidy G 31,96 7,99
Chlebové jednotky BE 2,66 0,67
Vlákno G 8,67 2.17
voda G 477,82 119,45
cholesterolu mg 295,51 73,88
sodík mg 210,51 52,63
draslík mg 2365,18 591,29
vápnik mg 187,54 46,88
fosfor mg 1016 254
horčík mg 139,1 34,77
železo mg 7.18 1.8
Vitamín A, retinol ug 476,96 119,24
Vitamín E, tokoferol mg 14,92 3,73
Vitamín B1, tiamín mg 0,51 0,13
Vitamín B2, riboflavín mg 1,06 0,27
Vitamín B3, niacín mg 50,81 12.7
Vitamín B6, pyridoxín mg 2.05 0,51
Vitamín C, kyselina askorbová mg 185,71 46,43
Informácie sa týkajú kumulatívneho súčtu potravín.
Všetky vyhlásenia bez záruky.

Legenda:Vlákno = nepoužiteľné sacharidy.
KH = Sacharidy.
MUF = Polynenasýtené mastné kyseliny.
Množstvo „0“ = žiadne údaje alebo prakticky neexistujú.

Viac receptov z kategórie začiatočníkov

Varenie je spojenie medzi minulosťou, prítomnosťou a budúcnosťou; Nič nevydrží tak dlho ako dobrý recept.

  • Grundrezetp.de
  • ·
  • odtlačok
  • ·
  • Ochrana dát
  • ·
  • Zrieknutie sa zodpovednosti