Recepty s malým obsahom sacharidov Spýtajte sa Mutti-Forum

Dobrý deň, som diabetik a chcel by som schudnúť pomocou nízkosacharidovej diéty.
Môže mi niekto pomôcť? Vopred dakujem. S pozdravom Gabi2654.
Zopár receptov som už našla, ale nechcete jesť stále to isté.

Našiel som tu.
Vyhľadajte recepty, ktoré ešte nepoznáte, nevieme, ktoré> niektoré recepty

Pozrite sa tu: Recepty pre diabetikov Každý mesiac je v Abpotheke nová brožúra „Der Diabetiker“. Okrem dobrých informácií sú v cene vždy nové, chutné recepty. Existujú aj veľmi dobré kuchárske knihy pre diabetikov.

Dobré a zdravé recepty na rôzne požiadavky nájdete aj na webových stránkach obchodov so zdravou výživou a v bezplatných brožúrach, ktoré sú k dispozícii na odber v bio obchodoch.

Neznášam nezdravé jedlo a KH celkom dobre, ale často ich varím, pretože sú také vynikajúce

Ako diabetik nemáte možnosť obrátiť sa na zdravotné poistenie so žiadosťou o výživové poradenstvo? Opýtal by som sa. V opačnom prípade sa opýtajte vyhľadávača na vaše najmenšie podozrenie na „nízky obsah sacharidov“ alebo „žiadny obsah sacharidov“, existuje veľa receptov. Museli by ste zistiť, či sú pre vás ako diabetika vhodné, neviem.

Musíte si sami skontrolovať, či má nízky obsah sacharidov, ale je minimálne veľmi bohatý na bielkoviny a cíti sa plný:
https://www.essen-und-trinken.de/rezepte/52. lla-s-paprikou
Radšej dám syr na kocky do panvice

Niekedy tiež namiesto fety vezmem asi 40 g syra čedar a do vaječnej zmesi pridám poriadny panáčik alebo čili omáčku, môžete tiež pridať trochu paradajkovej pasty, ak vám chutí viac „rajčinovo“. Chuti neškodí ani pečenie surových kocky šunky.
Iný variant by bol: Rovnaká zmes mlieka a vajec, ale inak špenát, feta, kôpor a prepotená cibuľa.

. alebo hľadáte špeciálne jedlo kombinujúce recepty. Sú aj skutočne chutné veci .

Práve som sem zverejnil návrh špargle. Ak vynecháte ryžu, jedzte jedlo kombinované

Ďakujem za odpovede, prehrabem sa v receptoch.
S pozdravom Gabi2654

Nové nápady môžete nájsť aj vyhľadaním výrazu „Glyxova diéta“.

Áno, tiež si myslím, že názov znie hlúpo, ale väčšina receptov sa dá uvariť na každodenné použitie, je moderná a rýchla a má nízky obsah sacharidov.

Recepty s glyxom majú nízky glykemický index a nezvyšujú hladinu cukru v krvi.

Podobné problémy

Vhodné tipy

malým

Schudnite pomocou automobilovej diéty

Nízkosacharidová strava a stravovací plán sa dajú vytlačiť

Vitamíny rozpustné vo vode - funkcie a vlastnosti

Bielkovinový chlieb

Skúsenosti s fruktózou

Cukor: nebezpečenstvá, pasce na cukor v každodennom živote a alternatívy cukru

Príprava jedla do kancelárie

Newsletter zadarmo

Pošta od mamy: 5 najlepších tipov e-mailom každý týždeň!

Zaregistrujte sa na odber nášho bezplatného bulletinu, ktorý číta viac ako 148 000 ľudí:

Ako poďakovanie je tu náš bezplatný sprievodca po škvrnách vo formáte PDF - a malý darček s prekvapením 🎁!