Recepty šéfkuchára s nízkym obsahom kalórií z bravčového mäsa

Paprika a bravčová panvica

jednoduché a chutné

nízkym

Vyprážané bravčové mäso so zázvorom

Varené bravčové mäso v kórejskom štýle

Rýchlo pečené bravčové a zeleninové kari

Zeleninu očistite, nakrájajte na kúsky a podľa potreby ju predvarte („tvrdé“ odrody ako karfiol alebo brokolica). Bravčovú panenku nakrájame na kúsky, ochutíme soľou, korením a navrstvíme ich do pekáča so zeleninou. Kúsky ananásu

Panvica na brokolicu s bravčovým mäsom

WW - vhodné, 4,5 str. Na osobu

Thajský šalát s krevetami, bravčovým mäsom a citrónovou trávou

ľahký, svieži, aromatický, horký

Bravčové so zázvorom, japonské

Zmiešajte saké, sójovú omáčku, mirin a zázvor a posypte ňou mäso. Fazuľové klíčky zaparte vriacou horúcou vodou. Mrkvu nakrájame na jemné pásiky a papriku nakrájame na kocky. Na panvici rozohrejeme olej a uvaríme mäso d

Bravčové v sójovej omáčke

Mäso potľapkajte, nakrájajte na pásiky dlhé asi 4 cm. Olúpte a nakrájajte cesnak. Zázvor ošúpte, nastrúhajte najemno. Vložte mäso, cesnak a zázvor do misy a premiešajte s normálnou sójovou omáčkou a sambal oelek. Kryté 1 hodinu

Spomienka na Yuan Mei

Ázijské bravčové mäso s hráškovými luskami a bambusom, sladké - horké

Pad Hed Nam Prik Gapi - Thajsko

Vyprážané šampiňóny, krevety a bravčové mäso s krevetovou pastou Gapi