Recepty Thermomix® na chudnutie - ľahké a nízkokalorické

Jednoduché recepty Thermomix® na chudnutie!?

Stratiť váhu! Ó áno! Každý rok nestrácajte zo zreteľa veľký cieľ - pre niektorých z vás večný boj, pre iných prostriedok na udržanie línie.

Kto však má čas a energiu na to, aby každý deň strávil navždy v kuchyni? Prajete si aj vy ľahké recepty, ktoré sú nielen chutné, s málo prísadami a ktoré sú na stole vôbec za chvíľu? Týchto 5 odporúčaní odo mňa skutočne nenecháva nič, po čom túžim.

Dajte mi vedieť v komentároch, ako sa vám tento príspevok páči. Chcete viac takýchto tipov? Teším sa na vašu spätnú väzbu. Každý, kto tento rok komentuje príspevok na mojom blogu, sa na konci roka zúčastní tomboly o malé poďakovanie. Nechajte sa teda prekvapiť!

ľahké

Rýchle, zdravé a nízkokalorické: 5 jednoduchých receptov Thermomix® na chudnutie

Tieto fantastické recepty Thermomix® na chudnutie privedú každého k stolu a stratené kilogramy sú pozitívnym vedľajším účinkom - bez veľkého úsilia. Takže po dlhom dni je viac času na všetku zábavu.

Tu sú moje obľúbené položky pre vyvážený stravovací plán, pretože plánovanie jedál je veľmi dôležité. Predídete tak chute a malým hriechom.

Raňajky:
Čokoládový tvaroh

224 kcal
35 g bielkovín
3 g tuku
13 g sacharidov

Čokoládový tvaroh s mandľami a orechmi z Thermomix®

Obedovať:
Slaná polievka s mrkvou a tatárskymi guľkami

306 kcal
35 g bielkovín
6,4 tuku
25 g sacharidov

Pikantná polievka s malými tatárskymi guľkami od Thermomix®

Šalát:
Šalát z červenej kapusty a jabĺk s jogurtovým dresingom

255 kcal
4 g bielkovín
21g tuku
12 g sacharidov

Šalát z červenej kapusty a jabĺk s jogurtovou zálievkou z Thermomix®

Občerstvenie:
Banánové a ovsené muffiny s vlašskými orechmi

175 kcal
4,5 g bielkovín
6,8 tuku
22,8 g sacharidov

Banánové a ovsené muffiny s vlašskými orechmi z Thermomix®

Večera:
Bazalkový dip z Thermomix®

78,6 kcal
12 g bielkovín
0,4 g tuku
6,3 g sacharidov

Bazalkový dip z Thermomix®

Bochník:
Špaldový slnečnicový chlieb

Na disk
149 kcal
5,6 g bielkovín
6,8 tuku
18 g sacharidov

Špaldový slnečnicový chlieb zo semien Thermomix®