Reďkovková strava vám pomôže rýchlo schudnúť
Reďkovková strava. Vďaka antioxidantom zelenina stimuluje metabolizmus a topí tukové usadeniny uložené v tele.
Reďkovková strava. Skúšali ste schudnúť rôznymi spôsobmi, ale zostali ste len sklamaní? Ak je to tak, potom je čas urobiť nejaké zmeny v jedálničku
Aj keď existuje veľa potravín, ktoré môžete zahrnúť do svojej stravy, odporúča sa zvoliť zeleninu s dlhodobými výhodami a bez vedľajších účinkov, ako sú napríklad reďkovky, ktorých je v tomto období v stánkoch na trhu dostatok. rok.
Reďkovková strava. Aké sú výhody reďkovkovej šťavy
Surové reďkovky oplývajú živinami. Je lepšie jesť ich čerstvé alebo vo forme džúsu, nie varené, aby ste mali úžitok zo všetkých vitamínov a minerálov, ktoré sa v nich nachádzajú. Vďaka antioxidantom zelenina stimuluje metabolizmus a topí tukové usadeniny uložené v tele.
Reďkovková strava. Reďkovková šťava navyše funguje ako detoxikátor, ktorý pomáha vyčistiť tráviaci trakt od toxínov z tela a reguluje činnosť žlče.
Ak chcete schudnúť, jedzte porciu reďkovkového šalátu dvakrát denne pred hlavnými jedlami. Na raňajky pite reďkovkový džús každý deň.
Reďkovková strava. Ako pripraviť šťavu
Potrebuješ:
misa plátkov ananásu
Reďkovky očistíme a nakrájame na malé kúsky. Vložte ich do mixéra a obráťte plátky ananásu. Premiešame a vypijeme čerstvú šťavu.
Reďkovková strava. Ako pripraviť reďkovkový šalát
Reďkovková strava. Reďkovky nakrájame na tenké plátky, dáme do misy, pridáme polámané listy šalátu.
Nakrájajte niekoľko vetvičiek petržlenovej vňate a cibule a zalejte ich obsahom misky.
Suroviny dobre premiešame a dochutíme citrónovou šťavou a olejom.