Redukcia hmotnosti; Albersove koncepty; Poradenská prax v oblasti výživovej a športovej medicíny!
Chcete znížiť svoju telesnú hmotnosť alebo percento telesného tuku?
Určite už poznáte veľa trendových a módnych diét a ich sľubov. Niektoré z nich ste možno vyskúšali aj vy. Ťažko s nádejou na úspech, inak by ste to nečítali. Môj prístup k redukcii hmotnosti a telesného tuku je individuálne prispôsobený vám. Pomocou špeciálnych laboratórnych hodnôt môžem presne určiť, ako funguje váš metabolizmus cukru a inzulínu a aký je váš stav štítnej žľazy. Týmto spôsobom dokážem rozpoznať metabolické chyby a poruchy a pripraviť pre vás stravu, ktorá je optimálne prispôsobená vašej osobnej metabolickej situácii. Optimálne môžete schudnúť pomocou 4 - 5 menších jedál denne, s nízkym obsahom tuku a dostatkom sacharidov. Môže to však byť aj naopak, že s takouto stratégiou nikdy nemôžete stratiť tuk, ale môžete jesť iba dvakrát denne a ste obzvlášť bohatí na bielkoviny a tuky, ak chcete trvale dosiahnuť nižšiu telesnú hmotnosť. Alebo máte sklon k tučnej pečeni, ktorá výrazne obmedzuje váš úspech v redukcii hmotnosti a telesného tuku a ktorá musí byť najskôr redukovaná špeciálnou diétnou stratégiou.
Zisťujem, kde je problém vo vašom metabolizme, a pracujem s vami na vytvorení stravovacieho plánu, ktorý VY môžete natrvalo implementovať vo svojom každodennom živote. Dbám na to, aby ste sa stravovali podľa svojich metabolických požiadaviek a aby ste si udržali nižšiu telesnú hmotnosť nielen dočasne, ale aj natrvalo.
Mnoho poskytovateľov programov na chudnutie sľubuje veľký úspech, ale nedokáže vysvetliť vedecké pozadie svojej metódy. Prečo? Pretože žiadny nie je! Nabudúce sa opýtajte: „Existujú nejaké vedecké štúdie, ktoré potvrdia úspešnosť vašej metódy, poskytovateľ XY?“ Veľa šťastia ...
Ako odborník na výživu sa zaoberám výživou už viac ako 25 rokov. Sama som vyskúšala všetky druhy diét a diét a starala som sa o stovky klientov s rôznymi výživovými prístupmi. Moja metabolická analýza je založená na vedeckých štúdiách, fyziológii metabolizmu a ukázala sa ako zďaleka najefektívnejšia metóda na trvalé znižovanie hmotnosti a telesného tuku, ktorú som kedy vyskúšal sám, aj u zákazníkov/pacientov. Vedecký základ možno nájsť v zodpovedajúcich štúdiách (pozri nižšie). Komu chcete dôverovať? Poskytovateľ novej módnej stravy, ktorý nemá vedecky udržateľné zázemie a účtuje nadmerné ceny? Alebo odborník na výživu, ktorý sa téme „výživy“ venuje už 25 rokov, priviedol stovky pacientov a klientov k úspechu v trvalej redukcii hmotnosti a tuku v tele, vyvinul svoju metódu podľa údajov a zásad vedeckej štúdie a všetko toto ponúka za férové ceny ? Teším sa na váš e-mail alebo na nezáväznú bezplatnú úvodnú konzultáciu.
Cena za výživové poradenstvo vrátane určenia zloženia tela a diskusie o krvných hodnotách je pre miesto Schlieren 550 CHF plus DPH. K dispozícii je podrobná analýza tela s presným určením rozloženia telesného tuku, svalovej hmoty a obsahu kostných minerálov. Pre lokalitu Pfäffikon (SZ) je cena 495 CHF bez DPH, pretože technické možnosti presnej analýzy karosérie tu nie sú k dispozícii. Náklady na laboratórium vo výške približne 100 - 110 CHF sa platia laboratóriu osobitne.
Následné konzultácie zvyčajne 30-45 minút v intervaloch 6 až 8 týždňov s obnoveným meraním stavby tela a úpravou stravy podľa vašich cieľov vychádzajú z mojej hodinovej sadzby 240 CHF plus DPH.
Literatúra/Vedecké štúdie (výber):