Redukcia hmotnosti EssWandel - program chudnutia EssWandel

Patríte k ženám, ktoré dlhé roky bojujú s váhou, ktoré vždy držia diétu, pretože chudnutie jednoducho nefunguje? Alebo možno je to len pár kíl, ktoré by ste chceli zhodiť, ale nechcú sa pošmyknúť? Diéty s počítaním kalórií alebo bodov pre vás neprichádzajú do úvahy, pretože presne viete, že všetko sa potom krúti okolo jedla a kilogramy sú behom chvíľky späť. Niečo sa musí zmeniť, ale čo presne?

redukcia

Všeobecné rady týkajúce sa chudnutia sú dobré, lepšie sú individuálne odporúčania. Si jedinečný a rovnako aj moja rada. Čo je pre niekoho úžasná stratégia chudnutia, pre iného neúspešné trápenie. EssWandel je holistický koncept, takže je dôležité brať do úvahy a analyzovať telo, metabolizmus a psychiku. Mojím cieľom je zistiť, kde bloky chudnutia bránia dosiahnutiu pohodlnej hmotnosti, a to z dôvodu:

  • Potravinová intolerancia, alergie alebo hormonálna nerovnováha, ktoré narúšajú metabolizmus?
  • fyzické podmienky, ako je slabá zažívacia sila, nerovnováha v čreve alebo porucha funkcií orgánov?
  • zlý výber jedla?
  • Emócie alebo myšlienky, ktoré narúšajú zdravý a štíhly životný štýl?
  • v správaní trénovanom mnoho rokov?
  • Príliš málo pohybu?