Redukcia kalórií tiež chráni štíhle srdce - Medical Tribune

Autor: Elisa Sophia Breuer

chráni

Ľudia s normálnou hmotnosťou, ktorí v priebehu rokov jedia podstatne menej, sa môžu chrániť pred kardiovaskulárnymi a metabolickými chorobami.

Zdraví ľudia s Normálna váha, denne robiť bez 300 kcal, znížiť ju kardiometabolické riziko, napíš autorov okolo kardiológa profesora Dr. William E. Kraus z lekárskej fakulty Duke University v Durhame. 218 ľudí skúmaných v štúdii malo medzi 21 a 50 rokmi. Jej BMI bol medzi 22 a 27,9 kg/m 2 .

Polovica testovaných osôb pokračovala v jedle ako obvykle dva roky. Druhej dostali inštrukciu, aby znížila príjem kalórií o štvrtinu, pričom prvých šesť mesiacov boli podporované skupinové a individuálne sedenia. Týmto účastníkom sa v priemere podarilo prijať o 12% menej kalórií. Vo výsledku sa znateľne znížili hladiny C-reaktívneho proteínu a ďalších markerov zápalu spojených so srdcovými chorobami, rakovinou a poklesom kognitívnych funkcií. Zlepšila sa tiež hladina cholesterolu, krvný tlak a citlivosť na inzulín.

Zdroj: Kraus WE a kol. Lancet Diabetes Endocrinol 2019; najskôr online