Rehabilitačné športy

Naším cieľom je motivovať všetkých ľudí, najmä ľudí s funkčnými obmedzeniami, stresmi a aktivitami, k dlhodobému nezávislému športu.

Rehabilitačný šport je 45-minútový program skupinových cvičení prispôsobený účastníkom so zdravotným postihnutím. Skupiny vedú kvalifikovaní inštruktori pre rehabilitačné športy. Cieľom je zlepšiť zdravotný stav a naučiť sa cvičenia, ktoré je možné vykonávať samostatne doma. Pomôžu vám naše dlhoročné skúsenosti s liečením bolesti chrbta, problémov so svalmi a kĺbmi. Náklady na 45-minútové hodiny cvičení predpísané lekárom plne hradia zdravotné poisťovne.

Lekársky predpis vydaný lekárom musí byť schválený zdravotnou poisťovňou a podpísaný vami na zadnej strane. Potom je recept platný 18 mesiacov.

V 5 krokoch k bezplatnému rehabilitačnému športu:

Váš lekár vám vydá recept na 50 jednotiek.
Prihlášku máte schválenú v zdravotnej poisťovni.
Prídete do nášho zdravotného strediska s receptom.
Dohodneme si konzultáciu a potom s vami individuálne prejdeme recept.
Nájdeme pre vás ten správny kurz

Ponúkame vám veľmi špeciálne:

Rehabilitačné športové skupiny pre deti
Seniorské rehabilitačné športové skupiny (cvičenie stolice)
Rozšírené a individuálne tréningové plány pre rehabilitačné športy (výcvik vybavenia)
Kvalifikovaná podpora od fyzioterapeutov a špeciálnych športových terapeutov

Cieľom je:
Uľavte od bolesti, zlepšite pohyblivosť, uľavte svojmu chrbtu a opäť si užívajte pohyb.

Výcvik vybavenia nie je peňažnou výhodou rehabilitačného športu, aj keď to lekár uviedol na lekárskom predpise. Odporúčame, aby ste informovali svojho lekára, že výcvik výstroja nie je súčasťou lekársky predpísaného rehabilitačného športu a že ako združenie nesmieme akceptovať žiadne recepty, ktoré boli vydané na výcvik výstroja, a to ani v prípade, že predpis už poisťovňa schválila.

Predĺžený rehabilitačný šport

Doprajte si navyše veľmi osobný, špeciálny tréning budovania/vytrvalosti svalov prispôsobený vašim potrebám alebo by ste sa chceli zúčastniť aj našich preventívnych kurzov?

U nás vám ponúkame tri možnosti rehabilitačného športu:

Možnosť číslo 1:

Cvičíte raz týždenne v záväznom rehabilitačnom kurze, ktorý je stanovený na začiatku. Tento kurz zostáva v platnosti po celú dobu rehabilitačného športu a nemožno ho vymieňať ani meniť. To je možné bez členstva a bez ďalších platieb.

Možnosť 2:

Budete trénovať raz týždenne na povinnom rehabilitačnom kurze plus dvakrát týždenne tréning flexibility na okruhu fle.xx s podrobným úvodom.

Možnosť 3:

Cvičíte raz týždenne na povinnom rehabilitačnom kurze a rozšírenom rehabilitačnom športe na našej počítačom riadenej skupine vybavenia egym s podrobným úvodom.

fitnes

Ponúkame širokú škálu kurzov a rozsiahle rady pre vašu osobnú a fyzickú zdatnosť. Bez ohľadu na to, či sa rozhodnete pre jeden alebo viac našich kurzov LesMills alebo kurz BodyFit, step aerobik, spaľovač tukov alebo kurz zadok na bruchu a nohách, naši vyškolení tréneri sú vám kedykoľvek k dispozícii a poskytnú vám individuálnu podporu.

Ak si chcete pozrieť video alebo dokument, kliknite na príslušný obrázok!

Preventívne kurzy

Preventívne kurzy nie sú fitnes kurzy v klasických štúdiách. Aby boli zdravotné poisťovne uznávané ako poskytovatelia preventívnych kurzov, sú kurzy prispôsobené vysokým štandardom kvality, čo sa týka obsahu aj technickej implementácie. Ponúkame vám širokú škálu vysoko kvalitných zdravotných kurzov, ktoré všetky zodpovedajú očakávaným štandardom.

Naše preventívne kurzy sú dotované zákonnými zdravotnými poisťovňami v rámci primárnej prevencie v súlade s § 20 ods. 1 SGB V. Väčšina zákonných zdravotných poistení uhrádza 80% z ceny kurzu, najviac však 75,00 EUR. Prosím, informujte sa o dotácii od vašej zdravotnej poisťovne

kruhy vybavenia eGYM

Moderný koncept okruhu so zárukou rýchleho úspechu v tréningu. Posilňovacie stroje eGym generujú odpor pomocou elektromotora a môžu dynamicky prispôsobovať váhu sile športovca. Je možný veľmi efektívny a rozmanitý tréning pre všetky tréningové ciele, ako je budovanie svalov, výkon a atletika až po profesionálny šport, regenerácia a rehabilitácia, chudnutie a chudnutie.

Presvedčte sa a dohodnite si bezplatné skúšobné školenie!

Všetky ďalšie informácie o zariadeniach nájdete v našom „letáku o zariadeniach“


Predĺženie nohy	Brušný tréner	Zadný tréner	Leg press	Lat pulldown

biceps	motýľ	Lis na hrudník	Gluteus	Rotátor

koncept fle-xx späť

Bolesť chrbta:
Kríž našej doby.

V našom náročnom každodennom živote často zaujmeme sklonenú polohu dopredu: Pracujeme v sede, jazdíme autom v sede, večer sedíme na pohovke a v spánku sa krútime. S pribúdajúcim vekom sa naše svaly tomuto postoju prispôsobujú čoraz viac. Výsledkom sú skrátené svaly hrudníka a brucha. Je to viditeľné prostredníctvom bolesti chrbta a napätia v citlivej oblasti krku a krku. Fle-xx basic pomáha postihnutým osobám narovnať sa a obnoviť mobilitu.

Všetky ďalšie informácie o zariadeniach nájdete v našom „letáku o zariadeniach“

Detský tanec/výcvik detí

Kid's Fit na okruhu eGYM

Pod odborným vedením môžu deti a mladí ľudia trénovať aj na našom okruhu eGYM, pretože stres sa dá veľmi dobre ovládať individuálne.

Silový tréning primeraný veku nepoškodzuje kosti, chrupavky ani kĺby. Naopak, vedie k tvorbe ďalšej kostnej látky. Napäté svaly vyvíjajú silné ťahové sily na kosti, ku ktorým sú ukotvené šľachami. Tieto mechanické stimuly podporujú rast kostí. Zvyšuje sa obsah minerálov v kostiach a hustota kostí. Toto ďalšie hromadenie je najintenzívnejšie u dievčat vo veku od 11,5 do 13,5 rokov a chlapcov vo veku od 13 do 15 rokov. Včasné posilňovanie teda zabraňuje aj obávanému úbytku kostnej hmoty v starobe, osteoporóze.

Štúdie naznačujú, že silový tréning posilňuje aj spojivové tkanivo a šľachy, vďaka čomu sú menej náchylné na zranenia.

Silový tréning pre deti/dospievajúcich je zameraný na zvýšenie všeobecnej kondície a psychickej pohody. Nikdy nedvíhajte ťažké váhy na zvýšenie svalovej hmoty.

Už pred pubertou majú dievčatá a chlapci úžitok z pravidelného silového tréningu: pevnejšie svaly, stabilnejšie kosti, lepšie vedomie tela, väčšie sebavedomie, lepšie držanie tela!

Hip Hop 11-16 rokov

Super hudba! Naučte sa a rozširujte chladné pohyby, bavte sa skupinovým pohybom a prácou na choreografiách, vďaka ktorým je tanec zážitkom.

Kreatívny detský tanec pre deti vo veku 3 - 10 rokov

Deti tancujú s veľkým nadšením. Deti sa učia tancovať hravou formou. Kreatívny detský tanec má pozitívny vplyv na fyzický a duševný vývoj vášho dieťaťa. Deti sa učia tancovať menšie tanečné sekvencie, učia sa sústrediť, rozvíjajú cit pre hudbu a získavajú čoraz väčšiu radosť z pohybu a tanca. Rozvíjate fantázie pri tanci a objavujete zmysel pre telo. Presvedčte sa sami a zúčastnite sa hodiny so svojím dieťaťom.

Rehabilitačné športy