Respiračná terapia Buteyko; Prax Dr.
Všetko je to otázka dýchacej techniky
Ak budete mať otvorené ústa, skôr či neskôr môžete očakávať značné zdravotné obmedzenia (vyššia náchylnosť na infekcie, zlý spánok, poruchy koncentrácie.). Nos slúži ako filter na prachové častice, dodáva inhalovaný vzduch oxidom dusičitým na ničenie choroboplodných zárodkov, ohrieva vzduch a zvlhčuje ho. Tieto vlastnosti sa strácajú dýchaním ústami. Náš civilizovaný život charakterizovaný tlakom, stresom a príliš málo času vám navyše môže vyraziť dych - alebo aspoň váš zdravý dychový model!
Telo potrebuje pod stresom viac kyslíka. Náš dych sa stáva rýchlejším a plnším. Nadmerný výdych znamená, že sa stratí príliš veľa oxidu uhličitého a ešte viac sa stratí ústami ako nosom. To má za následok nerovnováhu medzi oxidom uhličitým a kyslíkom. Oxid uhličitý je však nesmierne dôležitý pre transport kyslíka z krvi do buniek.
Telo sa nakoniec snaží pomôcť tým, že spôsobí opuch dýchacích ciest (upchatý nos, hrudník). Nasálne dýchanie teda nie je možné a vy dýchate opäť ústami, ktoré sú čoraz viac zvykom.
Nosové dýchanie sa musí znovu naučiť!
Zdravý spôsob dýchania je možné znovu získať metódou Buteyko. Cieľom metódy Buteyko je obnovenie pokojného a rovnomerného dýchania nosom, pretože: po pokojnom dychu nasleduje pokojná myseľ.
Pôvodne dýchacia metóda podľa Dr. Konstantin P. Buteyko pochádza z liečby pacientov s astmou. Po rokoch výskumu nakoniec vyvinul jednoduchý cvičebný systém, pomocou ktorého je možné mimoriadne úspešne a bez liekov liečiť astmu a mnoho ďalších chorôb, ako sú alergie, chrápanie, spánkové apnoe, ťažkosti so zaspávaním, ťažkosti so sústredením a slabý výkon. DR. Pri svojej dýchacej metóde Buteyko taktiež prevzal prvky z teórie dýchania jogy a skombinoval ich s vlastnými pozorovaniami a poznatkami.
Buteyko a ortodoncia/mykie®
Výsledkom otvorených úst je úzka a zúžená čeľusť. Pri dýchaní ústami je jazyk vždy v dolnej čeľusti, a preto nemôže dávať hornej čeľusti žiadny rastový impulz. V našej koncepcii liečby mykie® pracujeme kauzálne, to znamená, že nielen rozširujeme čeľusť, ale tiež korigujeme základné príčiny. V prípade detí to umožňuje presmerovať budúci rast správnym smerom.
Buteyko
Z tohto dôvodu ponúkame deťom i dospelým možnosť zúčastniť sa kurzu Buteyko nezávisle od ortodontickej liečby. V rámci intenzívneho kurzu je príležitosť naučiť sa správne dýchať s osobnou podporou a dozvedieť sa dôležité základné informácie o dýchacom správaní v tele. Práca sa vykonáva v malých skupinách po 3 - 7 účastníkov.
Kedy, kde a ako:
v praxi mykie® Dr. Freudenberg, Karlsberg 2 v 69469 Weinheim.
Kurzy sa konajú 2-3 krát ročne cez víkendy, termíny vám pošleme e-mailom na požiadanie.
Pre deti:
Registrácia na kurzy pre deti: Mail na [email protected]
Časy:
Piatok: 16:00 - 18:00 s rodičmi
Sobota: 10:00 - 13:00
Nedeľa: 10:00 - 13:00
Piatok: 16:00 - 18:00 s rodičmi
Náklady: 300 €. Patrí sem 10-hodinový kurz, scenár, cvičebné listy, leukoporové náplasti, voda a návšteva Eis-Vanniniho.
Pre dospelých:
Kontaktujte priamo pani Pummovú na adrese [email protected]. Na nasledujúcej webovej stránke nájdete dátum, hlasy účastníkov a registračné formuláre na stiahnutie: https://www.yogaofbeing.info/yoga-of-breath
Časy:
Piatok: 18:00 - 21:00
Sobota: 10:00 - 18:00
Nedeľa: 10:00 - 14:00
Náklady: 360 € Zahŕňa 13-hodinový kurz, následný telefónny hovor, scenár, cvičebné listy, nášivky Leucopor, čaj, vodu, ovocie a sladkosti na prestávky.