Reťazec zdravej výživy
Na Veľkú noc vás rodina vyzýva, aby ste si neustále plnili tanier, „ochutnávali“ všetky dobroty, pretože sú to iba sviatky. Ale pre zdravú Veľkú noc je nevyhnutné založiť si vlastnú ...
Každé pôstne obdobie - najmä Veľká noc a Vianoce - je prospešné pre zdravie a pre príležitosť na duchovnú i fyzickú detoxikáciu. Podmienkou je urobiť si rozhodnutie ...
Jar je ideálne obdobie na rozmaznávanie nášho tela zdravou porciou a sezónna zelenina je najlepším spojencom. Vzhľadom na to, že v chladnom období je strava založená hlavne na ...
V horúcich letných dňoch je naše telo zaťažené na maximum, aby zvládlo nadmerné teplo, vlhkosť alebo naopak príliš suché prostredie, ako aj veľké teplotné rozdiely ...
Flexitariánska strava je najnovšia metóda chudnutia, ktorá hovorí o niektorých mimoriadnych dlhodobých výsledkoch bez ohrozenia zdravia tela. To je tiež dôvod, prečo ...
Večný boj s kilami navyše časom zrodil rôzne diéty, ktoré sú perspektívnejšie a výhodnejšie. Medzi nimi je niekoľko režimov chudnutia, ktoré ...
Nadbytok soli v tele je v súčasnosti mimoriadne kontroverznou témou, pričom nadmerný príjem soli sa považuje za určujúci faktor mnohých zdravotných problémov. Aj keď diskusie o ...
Aby telo fungovalo pri normálnej kapacite a bolo chránené pred nedostatkom vitamínov a minerálov, je potrebné prispôsobiť príjem týchto živín podľa
Ako by mohol začať krajší deň ako pri šálke čerstvej kávy? Máme radi kávu, milujeme chuť a dodáva nám dávku energie, ktorú potrebujeme na celý deň. A to nehovoríme len o ...
Je ťažké zhodiť nadbytočné kilogramy, najmä keď sa hromadia a stravu začneme až vtedy, keď majú 5 - 10 a viac v porovnaní s normálnou hmotnosťou pre našu výšku a vek. Ľahostajný…
V lete je dôležité urobiť zásadné zmeny v stravovaní, aby sa podporilo zdravie a pretože je vhodný čas zbaviť sa nadbytočných kilogramov. Na jednej strane rozmanitosť ovocia ...