Riešenie niečoHO ZABÍJAJÚCEHO

Autor: Angelo Tăutu/Dátum uverejnenia: 15-12-2014 19:12

niečoho

Podľa predbežných štúdií sa javí ako riešenie prevencie rakoviny prsníka.

Dvojdňová diéta, ktorá sa dodržiava každý týždeň, je recept, ktorý vám pomôže udržať si váhu bez rizika naberania ďalších kilogramov.

Odporúča sa najmä pre ženy, pretože je účinným prostriedkom na prevenciu rakoviny prsníka, ale tiež zabraňuje prírastku hmotnosti po menopauze a udržuje hladinu cukru v krvi a hladinu cholesterolu na normálnej úrovni.

Diéta vyžaduje maximálny príjem 1 300 - 1 400 kalórií a v ponuke dvojdňovej diéty je iba zelenina, ovocie, časť mliečnych výrobkov (200 gramov jogurtu alebo 250 mililitrov šľahaného mlieka alebo dve polievkové lyžice smotany)., alebo malý plátok mierne soleného syra feta) a nesladený zelený čaj. Diéta úplne vylučuje tuky vrátane zeleniny, sladkostí, chleba, obilnín, mäsa a alkoholu. Dva dni diéty musia byť po sebe nasledujúce, aby bola účinnosť diéty maximálna.

Zelenina sa môže jesť dusená alebo varená. Ideálne sú zelené fazule, hrášok, brokolica a karfiol, ale aj sladké zemiaky, špenát, baklažán, paradajky, uhorky, paprika a cuketa.

Naše odporúčania

Silvia Câmpeanu prešla nedávno obrovskou drámou: stratila otca kvôli novému koronavírusu,…

„Tieto postupy podkopávajú hodnoty NATO a ovplyvňujú solidaritu, súdržnosť, jednotu a účinnosť NATO ako organizácie.“