Riešenie problémovej oblasti žalúdka!
Mal by byť štíhly, pevný a definovaný: žalúdok. Ale u 70 percent žien to podľa ich názoru nie je. Čo môžu ženy urobiť pre posilnenie svojho vnútorného centra? Hovoríme ti.
Leto, slnko, stres? Pre veľa žien nič nové. Tí, ktorí bojujú so svojím telom, si môžu sezónu bikín užiť menej ako ženy, ktoré majú so sebou pokoj - samozrejme. Sebaláska, prijatie tela a poriadna dávka vyrovnanosti môžu pomôcť, aby ste sa vo svojej vlastnej koži cítili (viac) a boli atraktívnejšie (viac). Ak nechcete pracovať iba na svojom prístupe, ale aj na svojom tele, ste samozrejme vítaní - zdravým spôsobom.
Pre mnoho žien je ich žalúdok „problémová oblasť“ číslo jeden. „Príliš silné“ a „príliš vratké“ je to, čo často hovoria. Ostatné dámy sa sťažujú - najmä po tehotenstve - na kožné záhyby a strie. Ešte ďalších trápia chirurgické jazvy. Čo môžete urobiť, aby ste svoj „problém“ vyriešili? Máme pomocné zdroje pre stredných.
BEZ STRIPELESS?!
Strie sa vyskytujú, keď rýchlo priberáte alebo chudnete, keď s nimi pokožka nemôže „rásť“. Bez ohľadu na to, či sa jedná o nárazovú diétu alebo tehotenstvo: Akonáhle sú modrastočervené praskliny, môžete použiť olej proti striám alebo olej na jazvy, aby ste zaistili, že ich farba vybledne a že časom len trblietajú bielo-striebristo a ťažko prilákať viac pozornosti. Pruhy nezmiznú úplne. Bez záruky by sa to dalo dosiahnuť iba nákladným laserovým ošetrením, ultrazvukom alebo mikropichaním.
Je preto dôležité zabrániť pruhu a zabezpečiť, aby sa v podkoží neobjavili žiadne slzy. Ako to robíš? Počas tehotenstva/diéty/prírastku hmotnosti/budovania svalov by sa mal každý deň zvlášť ošetrovať žalúdok - ale tiež oblasť poprsia, zadok, nadlaktie a stehná - špeciálnym olejom. Účinné látky ako olivový olej, bambucké maslo, jojoba, hamamel a nechtík udržujú pokožku pružnú a vyživujú ju.
NAPNUTIE
Máte ženskú postavu a bruško máte jemné a kypré? To nie je problém, ale (tiež) normálny. Ak bojujete s rolkami, môžete znížiť váhu a utiahnuť si pás zdravou stravou (zbohom rýchle občerstvenie a nealkoholické nápoje), vytrvalostným tréningom a cielenými cvičeniami. Patrí sem vytrvalosť, disciplína a trpezlivosť!
Načítaním videa prijímate pravidlá ochrany súkromia služby YouTube.
Uč sa viac
Ak máte celulitídu na bruchu, môžete urobiť niečo proti priehlbinám so striedavými sprchami, masážami s anticelulitídnym valčekom a vyhladzujúcimi krémami, krémami a gélmi. Teraz existujú špeciálne krémy na oblasť brucha s vysoko koncentrovanými účinnými látkami, ktoré majú ochladzovacie alebo hrejivé účinky stimulujúce mikrocirkuláciu aj spaľovanie tukov. Prvé úspechy by sa mali pri každodennom používaní dočkať po štyroch až piatich týždňoch. Po prvých dňoch sa pokožka cíti hladšia a rovnomernejšia. Stručná informácia: Krém od Clarins a krém od Mio Skincare som používala viac ako mesiac a s výsledkom som spokojná: pokožka sa cíti hladšia, vyzerá rovnomernejšie a vyzerá pevnejšie. Tip pre ochabnutú pokožku na žalúdku: Krémy a krémy so spevňujúcimi prísadami, ako je Q10 a kyselina hyalurónová.
ZDRAVOTNÍK RANY
Jazva po cisárskom reze na žalúdku? Vďaka starostlivosti o jazvu môžete jazvu nechať vyblednúť. Ukázalo sa, že nechtový krém alebo zinková masť sú užitočné pri hojení rán. Najlepšie urobíte, ak si v lekárni necháte poradiť, ktorá starostlivosť je vhodná pre vašu jazvu. Len čo ste ho našli, mali by ste byť s ošetrením dôslední a trpezliví - pokožka si vyžaduje čas!
RELAX
Relax pre pevnejšie brucho? Áno! Ak ste pod veľkým stresom, máte v krvi príliš veľa kortizolu. Stresový hormón ovplyvňuje prírastok hmotnosti v dolnej časti brucha. Čo pomáha? Upokojte myseľ a dušu fyzickou aktivitou, jogou, uvoľnením svalov a sociálnym kontaktom. A hlavne: príliš nestresujte svoju postavu! Pláž a more je jedno, či máte bruško alebo nie. A pre mrzuté sestry rúhania na pláži by ste nemali mať nič viac ako unavený úsmev! Pravdepodobne majú väčšie problémy ...