Rina 90 - strana 24 - diéty
Otázka zaradená do skupín:
AHOJ
STARŠÍ 35 ROKOV, 1,70 ma 92 KG .
SKÚSIL SOM MNOŽSTVO DIÉT A Márne, TERAZ SKÚSIM RINA90 A CHCEM, ABY MI NIEKTO POVEDAL, AK SA PO TOMTO DIÉTE CÍTIL DOBRE .POZNÁTE ĎALŠIE DIÉTY? KTORÉ DÁVAJÚ VÝSLEDKY ?
Zaslal elena-artemiza pred 10 rokmi.
Zostaňte informovaní o vývoji epidémie koronavírusov v Rumunsku! Chráňte sa a chráňte ostatných dodržiavaním preventívnych opatrení odporúčaných úradmi.
Elena, myslím, že som celá šialená! Večer trpím ako pes, ale márne mám všetky druhy chutí. Nepoviem vám, že som dnes jedol mäsové pyré a aké bolo dobré. Ráno som sa vážila, v kg som bola ok darrrrrrrrrrrrrrrrr v páse mám za pár dní o 2 cm viac. To je veľmi škaredé a večer sa opäť blíži. V piatok budem mať vodný deň, asi okolo 17:00 už asi nestihnem (ak nemám hostí, je to svätý Ondrej a ja mám manžela) Možno môžem Presviedčam ho, aby išiel k Maďarom, hoci to tam tiež nie je lepšie, lákadlá sú ešte väčšie (nesmejte sa, ak sa nad tým zamyslím, myslím si, že si to nechám až v pondelok, keď budem mať asi o 1 kg viac a 5 v páse. ) Pobozkaj ťa, dobrú noc, zajtra sa porozprávame!
Chcel by som nahlásiť odpoveď na:
Ahoj dievčatá, dnes je 52. deň (myslím, že nejdem dole do kuchyne, aby som sa pozrela na kalendár), každopádne je to sacharidový deň, ráno som jedla šaron a hrušku, na obed bruschettu s paradajkami a večer (asi 5 alebo 6) palacinky. Rozhodol som sa nevážiť sa každý deň, pretože oscilácie niekoľkých stoviek gramov ma iba nahnevajú a demotivujú, myslím, že sa budem vážiť až v pondelok. Gabriela, buď pokojná, ako hovoria dievčatá, po prekonaní tohto ťažšieho obdobia obnovíš prísnu diétu. Veľké, cm oscilácie v páse sú podľa mňa normálne. Ako často si meriate pás? Elena, zdá sa mi skvelý výkon schudnúť 14,5 kg, ako si stratil minulý rok. Keby som toľko schudol, dosiahol by som ideálnu váhu. Pozrime sa, ako to bude na sviatky, bude to myslím ťažké, ale predpokladal som to skôr, ako som začal s diétou. Je 1 hodina v noci, pusa.
Chcel by som nahlásiť odpoveď na:
Chcel by som nahlásiť odpoveď na:
Ahojte dievčatá, Mari pochopila, že v piatok do Kluže neprídete? Tento týždeň som na kúre na výkrm, urobil som všetky svoje chute, takže sa blížim k 92 kg. Toľko som nikdy nemal. Rina začína znova v pondelok, možno sa dovtedy prihlási niekto iný, aby začali spolu. Bozky.
Chcel by som nahlásiť odpoveď na:
To, čo by som s vami udržiaval, Mirela, je oveľa jednoduchšie ako údržba, aspoň viete, čo musíte urobiť, ale musím vážne preštudovať ten plán, ktorý som ich poslal Mari, aby ma po ňom viedol. nebol by veľký problém dodržať dni, ktoré som si predsavzal, to je pondelok ovocie a sobota karbo a zvyšok zelenina a bielkoviny, keď si pripravujete jedálniček, je veľká vec myslieť na to deň vopred, ale aj pripraviť si to, inak jete čo padne ti na ruku a je zle.bozky
Chcel by som nahlásiť odpoveď na:
Chcel by som nahlásiť odpoveď na:
Ahojte dievčatá, 53. deň, ovocný deň, celý deň som jedla ovocie a večer som bola veľmi hladná a zjedla som kuracie prsia. Najťažší je ovocný deň, pretože v tomto chladnom počasí chcem jesť niečo horúce. Elena, si veľmi ctižiadostivá, ak si tento rok opäť začala s jej stravou. Povedali ste, že vyzeráte ako sestra vášho syna, koľko máte rokov? Prečo hovoríte, že údržba je náročnejšia, neviete presne, čo máte dovolené jesť? Neviem, čo je to udržiavacia strava, ale myslím si, že to už do začiatku začnem. Milá Mari, donútila si ma túžiť po hovädzom šaláte, nemohli by sme zjesť bielkovinový deň (pretože majonéza má vajcia)? Alebo máte iný recept? Bozky.
Chcel by som nahlásiť odpoveď na:
Chcel by som nahlásiť odpoveď na:
Milá Elena, si taká milá, že si skopírovala tieto úryvky z knihy, čo mi znie pekne vyhýbavo. Možno je preklad knihy nesprávny, možno v prvej vete musíte disociáciu napísať v ten istý deň, nie to isté jedlo. Ako oddeliť jedlo od jedného stola? Potom nedochádza k disociácii. Chcem, aby ťa stupnica zajtra motivovala, bozkávam ťa
Chcel by som nahlásiť odpoveď na:
Ahoj dievčatá! Som tu! Ako obvykle si nepamätám, že nie. deň. Veľa som strašil, ale bolo mi dobre! Stále vážim 65 kg. Elena, po ovocnom dni a ja som mala 0,500gr, bavila som sa sama, večný problém. Zistil som, že je pre mňa jednoduchšie, keď sledujem program. Gina. Nemáme recept na hovädzí šalát, je to tradičný, s majonézou. A my nesmieme, pretože má predovšetkým olej, potom mäso a zemiaky. Práve som to vyrobil a ochutnal som soľ.Boli to narodeniny môjho manžela a keďže svätí zvyčajne nie sú pozvaní, niečo som pripravila. Pobozkám ťa dobrú noc, dnes som veľmi unavený !
Chcel by som nahlásiť odpoveď na:
12. deň (údržba) -65 kg (spolu 5 kg) Dnes budem jesť kapustu (na obed) a dnes večer paradajkový šalát so syrom, ráno jablká. Ako ste trávili voľné dni? Dúfam, že prídete s dobrou správou! Gabi, ako sa máš, už si nám dlho nepísala? Elena, Mirela a Gina, prajem ti krásny a pokojný týždeň! Prší na mňa, je zima a škaredo, ani ten pes ho nevyvedie z domu! Príď na kávu? Som doma! Pobozkaj ťa, prajem dobrý deň!
Chcel by som nahlásiť odpoveď na:
Máte pravdu, Mari, vonku je zima a škaredo, už neprší, ale je to šialené, takže si myslíme, že ako je to s tebou, tak aj so mnou, sme vzdialení 100 km, ale stále ti neviem povedať, kde. (Držím ťa v napätí) konečne sa jedného dňa dohodneme, napíšem telefónne číslo zo servera a hodinu sa dohodneme a potom sa spojíme tak, ako sa patrí. V sobotu ráno mi bolo 72,5 (stále som bol s „problémami“)., ale tiež som jedol celý týždeň do sýtosti, dúfam, že dnes bude dobre, dúfam. Každopádne dnes mám ovocie so sebou, takže ovocie zo dňa 8, banán, tvrdé jablká a 2 pomaranče, ktoré mám so sebou. Gina, mala si pravdu s strava je disociovaná na stoloch a ak sa budete riadiť mojim plánom, ktorý som poslal pred pár týždňami pre Mari, je to veľmi ok, ale bolo by lepšie pripraviť si jedlo tak, ako som to urobil za tých 90 dní, teda inak ako v predošlú noc, a zjem to, čo som ide to cez ruku a je to škoda doterajšej námahy. Bozkávam tvoje dievčatá a mal by si vedieť, že som písal aj v sobotu, ale opäť neúspešne (z domu)
Chcel by som nahlásiť odpoveď na:
Ahojte dievčatá, dnes som mala ovocný deň, jedla som ovocie, ale dnes večer som jedla bravčový steak s kapustou, tak som urobila chybu. Bol som veľmi hladný. Zajtra je vodný deň. V sobotu som išiel na vianočný trh, veľmi ťažko som odolal toľkým dobrotám. Elena, videla som plán, ktorý si napísala pred 12 dňami, takže sa riadiš týmto plánom údržby? Zdá sa mi to jednoduchšie ako strava. Veľké, stále myslím na tvoj hovädzí šalát. Keby som to urobil bez kormidla a zemiakov, mohol by som v ten deň zjesť bielkoviny? Prišiel by som na kávu, keby som mohol, ďakujem za pozvanie. Mari a Elena, si na Facebooku? Bozky
Chcel by som nahlásiť odpoveď na:
Ahoj dievčatá, nie, Gina nemám facebook, povedala som dievčatám, že to má môj syn a pozerám sa (potajomky), že sa mu nepáči, aby som sa pozrela na jeho adresu, nechcela som to ani urobiť, aj ja zo zvedavosti pozerám ale na facebook si nezvyknem chodit.Mam e-mailovu adresu a preto neviem ako sa mam porozpravat aby som zostal v buducnosti v kontakte.Čo sa týka stravy čo mám povedať, včera som mal narodeniny v rodine a stretol som sa s rodinou a nejedol som iba stravu (hoci do 17tej som jedol iba ovocie), tak som nestihol ani 9. den uvarit, ovocie mam so sebou krabica kukurice na obed a večer nejaké mliečne výrobky, chýba mi to a je to ľahšie jedlo. pobozkám tvoje dievčatá (nájdeme riešenie ako nás nájsť)
Chcel by som nahlásiť odpoveď na:
Ahojte dievčatá, konečne som včera vydržala pokušenie, aké to bolo po týždni ťažké a ako sa to robilo o 23:30 a nespala som, išla som na balkón dať polievku vychladnúť a mala som alternatívy. zjesť misku polievky, vrecúško z lístkového cesta alebo vrecúško z backrollov a povedal som nie, prečo som do pekla išiel do telocvične? Prečo som vydržal do tejto hodiny? Takže rekapitulácia, ráno som zjedol 2 jablká, o pol dvanástej krabičky s kukuricou (menej ako polovica) a o 17:00 mlieko s obilninami (kukurica, nie príliš označené) a jogurt s lyžičkou medu, potom miestnosť a to je všetko, večerný čaj a voda. Ale aj tak toho veľa vydržím Takéto večery, pretože som sa opäť rozčúlil, je dosť na týždeň (v mojom prípade takmer dva), aby som sa takto odchýlil, je to hrozné, hlavne večer. Deň 10-2 pomaranče/na obed jogurt s celozrnnými výrobkami (nie taký skvelý ako ostatné), ale vyhovieme a dnes večer zabalenú zeleninu pripravenú na sušiarni, dúfam, že nezabudnem na svoj nápad a samozrejme na izbu. Mirela, kde si? Pozri sa na nás, sľúbil si, že napíšeš: „Veľký, ty?“
Chcel by som nahlásiť odpoveď na:
Deň 59, 65,7 kg, bielkovinový deň, ráno čučoriedky a kivi, na obed syr s paradajkami a chlieb, dnes večer zjem syr s paradajkami. Včera bol vodný deň, bolo to ok. Elena, som na Facebooku, ale zriedka prídem, pretože nemám čas a nie som typ, ktorý by zobrazoval moje súkromie. Myslel som si, že by sme tam mohli posielať správy, pretože by to bolo jednoduchšie. Mari, kde si Dúfam, že si v poriadku, chýbaš nám! Bozky.
Chcel by som nahlásiť odpoveď na:
Dievčatá to ľutovali. Je mi ľúto, v dnešnej dobe som mala čo robiť a nedostala som nič k napísaniu. Som v poriadku, aj keď som bola opatrná, predtým som sa vážila a vážila som o 1,5 kg viac. Ak to pôjde rovnako, do na Vianoce ich mám všetky späť, a tak termínov nebolo veľa! (ale dúfam, že ich ovplyvnil iný dôvod a do 3-4 dní sa vrátim do normálu). Dúfam. Nemôžem žiť s rinou, celý život, Uvedomoval som si to od začiatku. Ty, vidím, že si v poriadku. Elena, som rada, že ešte chodím do posilňovne, nemám čas ani zomrieť. Gina, drž sa dobre, môžem povedať, že najlepšie zo všetkých, 7kg za 2 mesiace je super! Ako sa majú Gabi a Mirela, čakáme vás s novinkami? Všetkých vás pobozkám! Prajem vám pekný deň!
Chcel by som nahlásiť odpoveď na:
Dievčatá, viete, že účet doma sa nezhoduje s účtom na ceste, takže pri stole o 17:00 som povedal, že jem zeleninu, odkiaľ? Od 16:00 som bol hladný po vlkovi (zjedol som iba celozrnný jogurt) takže 4 fornetti, potom praclík, potom balíček bacrollov, v zásade som urobil výdatné jedlo z karbo (aj keď to tak nebolo), povedal som, že až v sobotu zjesť karbo, ak chcem niečo vidieť na váhe. Neodvážil som sa ani odvážiť, bude sobota, ako som sa vydal. A ja si prajem, aby boli sviatky aspoň preto, aby ma udržali, úprimne, nemôžem dúfať v ďalšie 3 kg (ako sa píše v knihe), keby som všetka kúra, ktorú som nezvládol viac ako 7,5 (to je všetko) 11. deň/-banán, na obed som priniesol téglik zeleninovej polievky s kladivami (ale nedával som mäso) a dnes večer snáď môžem urobiť tú zeleninu, ktorú vidíte na úžasnej panvici. a salaaaaa samozrejme bože tak sa mi páčia dievčatá, (3x do týždňa) mám veľké dieťa, nemusím za ním ostávať, takže to zvládam s časom, je pravda, že teraz je deň kratší, behám všetky až na je dobré, že sa cítim dobre. No tak, je to darčekový mesiac, buďme sebavedomejší a nezabúdajme, že všetko závisí od nás.
Chcel by som nahlásiť odpoveď na:
14. DEŇ (údržba) - dnes sa pokúsim držať deň vody (minimálne do 17-18) potom zeleninovú polievku alebo šalát. Dnes 66 kg (0,500 g zmizlo). Elena, nemyslím si, že schudnem ani v tomto období, ale aspoň zostať tu, nevracať späť to, čo som pracovala 3 mesiace. odišli ste a nastavili sa tak rýchlo. V tejto chvíli po 14 dňoch údržby už mám späť 1 kg. Čo by som mal pochopiť? Že prvá časť nevyšla alebo že musím jesť celých 5 jedál a tých v rade po celý život? Viete, myslel som si, že po dokončení prvej časti budem mať všetky druhy chutí (bolo to pár dní2-3 ) ale teraz sa mi nechce nič robiť. Viem, znie to smutne, ale tak sa teraz cítim. Nehovoríme o sviatkoch, prinášajú radosť a to cítim a milujem to, hlavne darčeky. Včera na Ježiška som dostal palicu, čo ste dostali? Už žiadne príbehy, idem do práce. Dnes je môj trpaslík zadarmo, takže vás začneme upratovať na Vianoce, máme k dispozícii 2 dni. Ale, bavte sa, zobudil som sa na zábavu a nemáme horúcu vodu, takže mám čas kávu predĺžiť! maj pekný víkend .
Chcel by som nahlásiť odpoveď na:
15. deň (údržba) - vrátil som sa na 65 kg (záver: v cyklické dni mám o 1 - 2 kg viac, čo, myslím, že nesúvisí s diétou), dnes klementínky, polievka a grilovanie na obed a na večeru šalát. Neznášam tieto dni, keď všetci zmiznete! Poďte domov, pretože mi chýbate! Alebo ste sa išli sánkovať? Sneží ako v rozprávkach!