Riskantný experiment 60 dní iba s džúsmi Detoxikácia zeleninovými a ovocnými džúsmi
To sľubujú detoxikačné programy, či už hovoríme o prírodných šťavách alebo čajoch, tinktúrach a iných produktoch, ktoré čistia hrubé črevo, pečeň alebo obličky.
Trojdňová detoxikácia šťavami
V podstate sú všetky zdravé, to však neznamená, že budú mať cez noc zázračné účinky, ani to, že vám urobia dobre, ak ich skonzumujete v nadmernom množstve. Dva mesiace iba s ovocnými a zeleninovými džúsmi. Takto žil Austrálčan Joe Cross, hlavný hrdina dokumentu „Tučný, chorý a takmer mŕtvy“, v roku Trpel chronickým ochorením a chorobnou obezitou, preto chcel zistiť, aký efekt by mala liečba šťavami.
Počas celého experimentu jeho zdravie vždy sledoval lekár. Príbeh Joe Crossa urobil kariéru na internete.
Detoxikácia šťavami a polievkami na týždeň
Jeho dokumenty získali 25 miliónov zhliadnutí. Ľudia na celom svete ho začali napodobňovať. A to aj napriek tomu, že Austrálčan odporúča v strave čo najviac zeleniny, a nie drastickú kúru založenú iba na džúsoch. Robte to, čo hovorí Cross, nie to, čo Cross robí, zdá sa byť jeho sloganom.
Túto bitku teda musíme každý deň vyhrávať, je to neustály boj s hľadaním spôsobov, ako mať v strave veľa ovocia a zeleniny. Vďaka diéte vyzerá a cíti sa skvele.
Čo je „liečivá kríza“?
Pokiaľ ide o konzumáciu štiav s úlohou pri detoxikácii, tvrdí, že každý by mal venovať pozornosť tomu, čo telo vyžaduje. Ak sa spýtate lekára, povie vám, že ste sa zbláznili, ak to urobíte. Je mi ľúto, lekári sú v určitých situáciách dobrí, ale nie na prevenciu.
Keď mi povedali, že mám vysoký krvný tlak a cholesterol, lekár mi nepovedal, aby som zmenil stravu. Len mi povedal, že mám brať lieky.
Riskantný experiment: 60 dní iba s džúsmi
Keď som sa k nemu vrátil, potom, čo som sa vyliečil jedlom, som sa ho spýtal, prečo mi neodporúčal zmeniť svoje stravovacie návyky a povedal mi, že väčšina ľudí má radšej pohodlie, radšej si dá tabletku a že jeho povinnosťou je udržiavať ľudí pri živote a to je to, čo robí. Poďme si najskôr rozobrať zloženie niektorých štiav, ktoré je možné objednať na internete. Nemám proti nim nič, ale nie som nútený piť iba tieto detoxikačné zmesi so zeleninovými a ovocnými džúsmi po dobu 5 dní, od rána do večera.
A je tu ďalší problém: ak je príjem tekutín veľmi vysoký, nie je to ani dobré: môže to viesť k zmenám pH so zhoršenou funkciou obličiek.
Ako som vydržal 14 dní len s ovocnými a zeleninovými šťavami
Ľudia so staršími stavmi sa navyše môžu zhoršiť, ak budú drasticky dodržiavať kazetu s bradavicami hpv. To je prípad aj Ana Cristiny Călinovej, moderátorky spoločnosti Digi Sport, ktorá podstúpila dve detoxikačné kúry džúsmi.
Z celej tejto skúsenosti som sa dozvedel, že s jedným prebytkom nemôžete bojovať. Myslím, že sa prejedám, veľa sladkostí a teraz chcem schudnúť a ísť do druhého extrému: detoxikujem 5 dní prírodnými džúsmi.
Detoxikácia zeleninovými a ovocnými šťavami, môj prípad nebol v poriadku. Ak máte problémy so štítnou žľazou s hyperfunkciou štítnej žľazy.
Top 5 štiav na detoxikáciu
Určite budete mať srdce alebo iné problémy a nie sú príjemné. Potrebný je zdroj vitamínov z ovocia a zeleniny.
Nezabúdajme však, že sú výhrevné, preto sa neodporúčajú ani veľké množstvá. Ak pri týchto džúsoch žijete nad konzumáciu jedla, riskujete prekročenie počtu kalórií a priberanie.
Zdravie Ako som vydržal iba 14 dní s ovocnými a zeleninovými džúsmi Ako som vydržal 14 dní len s ovocnými a zeleninovými džúsmi Ana Maria Mitrus Hovorila som vám o dokumente Fat Sick and Nearly Dead, z ktorého mi bolo naozaj zle . Medzitým som uvidel druhú časť a vrátil som sa k nej s článkom a myslel som si, že musím skúsiť tiež. Skutočne som sa videl, ako prechádzam touto skúškou ohňa.
Malo by sa to robiť pod vedením lekára. Lekár, pod ktorého dohľadom som sledoval detoxikáciu zeleninovými a ovocnými džúsmi, mal v detoxikačnej schéme so zeleninovými a ovocnými džúsmi 3 dni štiav. Príjem ml máme 2 a pol hodiny.
Ovocie a zeleninu dobre umyte, odstráňte jadierka z jabĺk a citrónu, nakrájajte zeler a prepasírujte ich cez odšťavovač ovocia a zeleniny. Poslednú mrkvu stlačte, pretože najrýchlejšie oxiduje. Šťavu skladujte v chladničke v dobre uzavretej sklenenej nádobe. Na prípravu potrebnej šťavy na ďalší deň liečby potrebujete nasledujúce ingrediencie: 4 detoxikačné jablká so zeleninovými a ovocnými šťavami zaviazané zeleným stonkom zeleru a listami dve veľkorysé ruky s mladým špenátom ruka s nasekanou zelenou petržlenovou vňaťou centimeter koreňa zázvor. Ak budete naďalej skladovať ovocie a zeleninu, urobte zo všetkých vyššie uvedených zložiek šťavu a získaná šťava sa uskladní v chladničke v hermeticky uzavretej sklenenej nádobe.
Medzi týmito šťavami bol obličkový čaj alebo potný čaj na detoxikáciu zeleninovými a ovocnými šťavami. Urobili sme aj ďalšie terapie, ako napríklad parné kúpele, ktoré nám pokožku pomohli vylúčiť, alebo vodoliečba alebo reflexná terapia. Nerobím džúsy a je to! V zásade sú to nejaké „brány“ na elimináciu toxínov, ktoré musia byť vopred pripravené.
Ak je to človek so sklonom k zápche alebo kto má dlhodobo vzácnu stolicu, napríklad 2-krát týždenne, potom je problém vstúpiť náhle s veľkým množstvom vlákniny.
Môžeme byť svedkami takzvaných črevných pseudo-oklúzií. Keď sa zameriavame na fyziológiu tela a každého jednotlivca, nemôžeme osloviť iba pečeň alebo iba hrubé črevo.