Rita a diverzifikácia Laura Cosoi
Diverzifikácia, okamih, keď naše deti začnú, ľahko, ľahko jesť ako dospelí, je dôležitou etapou v živote rodiny. Je to ešte dlhá cesta, ktorá nás môže prinútiť klásť veľa otázok: na aké jedlo ste alergický, ak sa utopíte, či sa vám niečo nepáči, je správny vek začať?
Ritinu stravu už nejaký čas spestrujeme, preto vám dnes chcem povedať, ako sme postupovali a ako sme postupovali v tejto fáze. Je zrejmé, že na začiatku sme zistili, kedy je lepšie začať, ako je jedlo zavádzané, aké reakcie môže mať dieťa a čo robíte, ak sa utopí (pre tých, ktorí neabsolvovali kurz prvej pomoci, sú tieto videá tiež veľmi užitočné, ktoré je možné sledovať na YouTube). Ale okrem toho sme počúvali svoje inštinkty a pozorne sme sledovali Ritine reakcie.
Doteraz som do Ritinho jedálnička predstavil veľa nových jedál a pri pohľade späť vám môžem povedať, že obdobie spestrenia plynie tak rýchlo, že ste neverili! Niekoľko týždňov potom, čo som začal, sa nás ľudia pýtali, aké jedlá som pôvodne priniesol, a ja som si ledva pamätal! Všetko sa deje rýchlo a myslím si, že tajomstvom - aby sme sa my matky príliš nestresovali - je rovnováha medzi informáciami získanými od lekára a inštinktom. Diverzifikácia sa však deje mnohými spôsobmi a ani pediatrickí odborníci na výživu sa nedohodli na perfektnej metóde. Situácia nás preto núti počúvať náš materinský inštinkt.
Takto sme to urobili:
Najskôr sme pripravili:
Odkedy som začal diverzifikovať, postaral som sa o to, aby Rita dostatočne pila Voda z jej bambusového pohára. Nikdy som ich nedával zo slamených pohárov, ale priamo zo skla, ako veľkí ľudia. Narábať s! Ale dá sa povedať, že vodu pije sám, pretože si vezme pohár, ale namiesto toho, aby otočil hlavu, predkloní sa!:))
Čo jesť Rita
Ako pripravujem a skladujem jedlo:
Rita teraz pije mlieko dvakrát, maximálne trikrát denne, zvyšok pojedá tuhú stravu. Aby neostali celý deň v kuchyni, väčšinou ich pripravujem raz za celý týždeň. Robím im zeleninu s duseným mäsom, zmesi všetkých druhov zeleniny, potom ich dám do vrecúšok na uloženie mlieka alebo do zaváracích pohárov, napíšem na ne, čo obsahujú a vložím do mrazničky. Takto, ak niekam musím ísť a Rita zostane s Cosminom, nemám s jedlom problémy, pretože s dôverou používa zásoby.
Čoskoro ich chceme kŕmiť takmer všetkým, čo jeme. Máme zdravé stravovanie, takže hádam to nebude ťažké. Som pevne presvedčený, že je veľmi dôležité považovať túto fázu za normálnu, bez stresu a nekonečných pravidiel. Ak je dieťa zdravé, bez zvláštnych problémov sa z tohto obdobia dostanete s minimálnym stresom. Môže to byť dokonca aj zábava!
Čo robiť, ak Rita nechce jesť?
Spočiatku toho veľa nejedol. Vyskúšal textúry, chute a je normálne byť taký. Časom som pridal 2 - 3 čajové lyžičky navyše, kým neprišiel zjesť asi 150 g. Ak nechcel jesť ryžu so zeleninou, dal som mu iba zeleninu, ak som nechcel zeleninu, nechal som mu pár minút pauzu. v ktorej som ho rozptýlil, dal som mu trochu vody a potom som mu dal zeleninu s mäsom. Ak ani to nejedol, urobila som mu krupicu s mliekom. A ak naozaj neje, znamená to, že má iné potreby. Je napríklad ospalý, takže jedlo zostáva mliečne.:) Boli dni (málo tých, ktoré sú pravdivé), keď nebola príliš jedlá, a dni, keď jedla hocičo. V tomto období som si uvedomil, že malí potrebujú trpezlivosť a čas. Majú tiež nálady, dni s potešením, ťažšie dni. Naozaj sa nemôžem sťažovať, pretože Rita sa zatiaľ úžasne vyvinula a šťastne dostala viac jedla. Neviem, či existujú pravidlá, ale je dôležité, aby mamičky neprepadali panike, ak dieťa namiesto mlieka nechodí na niečo iné. Existujú deti, ktoré jedia a deti, ktoré jedia menej. Nakoniec čas letí a všetky veci, ktoré sa zdajú nemožné, sú vyriešené s veľkou trpezlivosťou.:)
Keď prejdem všetky tieto informácie, ktoré, dúfam, budú pre vás užitočné, môžem povedať, že v tejto chvíli Rita zje to, čo jeme my!
Chystám sa urobiť dva články venované tejto téme. Čo zje naše dieťa počas týždňa a čo zje, keď sme preč v meste alebo na dovolenke!