Rizikové faktory - nadváha a obezita

Rizikovými faktormi rozumieme určité „fyzické, psychologické alebo environmentálne podmienky, ktoré zvyšujú riziko výskytu určitých chorôb“. Náš život môže určovať a meniť niekoľko rizikových faktorov, ako je nadváha/obezita, stres, konzumácia nikotínu a alkoholu, nedostatok pohybu a vysoký krvný tlak.

Časť 1: Nadváha a obezita

Takmer každý štvrtý dospelý a asi 15,4% všetkých detí a dospievajúcich v Nemecku (štúdia KIGGS) má nadváhu alebo obezitu. Podľa zdravotných správ v okrese Weilheim - Schongau tvrdí, že nadváhu má 49% mužov a 32% žien. Je to však založené na subjektívnom posúdení vašej vlastnej výšky a hmotnosti na výpočet BMI.

Obezita znamená „významné zvýšenie telesného tuku, ktoré presahuje normálny rozsah“. Pri určovaní nadváhy alebo obezity nie je dôležitá iba telesná hmotnosť, ale aj výška. Na výpočet nadváhy alebo obezity sa dá použiť hodnota telesnej hmotnosti alebo index telesnej hmotnosti, alebo skrátene BMI.

Výpočet BMI

Riziko choroby

BMI sa nevzťahuje na deti a mládež, ale je určený iba pre dospelých.

Ako vzniká nadváha a obezita?

Dá sa predpokladať, že vývoj nadváhy a obezity závisí od mnohých rôznych faktorov. Vyvolávacími a udržiavacími faktormi nadváhy a obezity sú na jednej strane biologické faktory (genetické predispozície, stres, lieky, hormonálne poruchy, tehotenstvo, abstinencia od nikotínu) a na druhej strane hovoríme o environmentálnych a psychologických faktoroch (prejedanie, fyzická nečinnosť, stravovacie správanie, rodinné vplyvy, Partnerstvo, nedostatok spánku). Udržať rovnováhu medzi spotrebou a dodávkou energie s uvedenými faktormi nemusí byť vždy ľahké.

Aké následky môže mať nadváha alebo obezita na mojom tele?

Rakoviny
Opotrebenie bedrového kĺbu
Bolesť chrbta
neplodnosť
Choroby plodu počas tehotenstva

Srdcovo-cievne ochorenia
mŕtvica
vysoký krvný tlak
zvýšená hladina cholesterolu a tukov v krvi
Opotrebenie kolenného kĺbu
dna
pálenie záhy

Cukrovka (typ 2)
Žlčové kamene
Mastná pečeň
Syndróm spánkového apnoe (dýchanie sa zastaví v noci)

Existujú aj sociálne problémy (napr. Stigmatizácia, diskriminácia) a psychologické ťažkosti (napr. Depresia, úzkosť, poruchy stravovania).

Ako sa dá liečiť nadváha a obezita?

Nadváha by sa mala liečiť najneskôr pri výskyte niektorého z vyššie uvedených sekundárnych ochorení. Predtým by ste sa mali pokúsiť z vlastnej iniciatívy znížiť svoju telesnú hmotnosť. Patrí sem zmena stravovania a predovšetkým zvýšenie fyzickej aktivity. Pozornosť by sa mala venovať aj eliminácii spúšťacích alebo udržiavacích faktorov nadváhy alebo obezity. Odporúčame tiež miestne svojpomocné skupiny, ktoré zdieľajú a vymieňajú si tipy, triky a skúsenosti s postihnutými (www.sozial-atlas.de). Ak nič z toho nepreukáže žiadny účinok, je možné poskytnúť lekársku pomoc pri liečení alebo chirurgickej liečbe. Z vlastnej vôle sa vám však podarí znížiť váhu bez jojo efektu.

Hilbert, Anja; Brauhardt, Anne; Munsch, Simone (2017): Poradca pre nadváhu a obezitu. Informácie pre postihnutých a ich rodiny, Hogrefe Verlag GmbH & Co. KG, Göttingen.

Schienkiewitz Anja; Rezačka dosiek Anna-Kristin; Damerow Stefan; Schaffrath Rosario Angelika (2018): Nadváha a obezita u detí a dospievajúcich v Nemecku - prierezové výsledky KiGGS Wave 2 a trendy. In: Štúdia KIGGS o zdraví detí a dospievajúcich v Nemecku. Inštitút Roberta Kocha v Berlíne.