Čerstvý vzduch podporuje spaľovanie tukov. Schudnite a cvičte
Čo si ľudia pomyslia, keď sa dozvedia o populárnom športe? Hneď ma napadlo na turistiku. Ďalším združením budú pravdepodobne ťažké topánky, nohavičky, turistické palice a batohy. Ale myslel som aj na niečo iné. Pamätal som si, aké pekné to bolo ako dieťa, keď sme chodili s rodinou na túry. To bolo vždy úžasné. Vonku celý deň a v pohybe.
Väčšinou sme išli do lesa, alebo keď sme išli kempovať, išli sme popri zálive Eckernförde. V batohoch chlieb, ovocie a čaj a inak dobrá nálada. Tiež verím, že z tohto času vyplynuli moje preferencie dlhých prechádzok a pohybu na čerstvom vzduchu. Ak sneh niekedy utíchne a príde jar, budem tu plánovať nejaké túry. Zozbierajte psa, človeka (nie je to nevyhnutne v tomto poradí) a môžete vyraziť. Tu pri Baltickom mori je toľko krásnych zákutí, že by bola škoda nimi neprechádzať. Na krátku túru v trvaní 2 - 3 hodín je Meimersdorfer Moor príjemnou adresou, približne 15 minút od nášho apartmánu.
Turistika je dobrá vec aj pre rodiny s deťmi. Je to niečo, čo vytvára spoločnú reč a ako vidíte na mne, krásne spomienky.
A taká prechádzka na čerstvom vzduchu spaľuje kalórie, čo má pozitívny vplyv na energetickú rovnováhu.
O spoločnosti KA-Rit
Karin Braun (umelecké meno KA-Rit), 51 rokov, bola vydatá a chudla. Už som znížil svoju váhu zo 160 kg na 121 kg a som šťastný, že sa môžem opäť pohybovať. Ďalej tu budem referovať o svojich športových skúsenostiach.
Po ročnej prestávke som sa 13. novembra 2009 vrátil k programu AIQUM