Rodičia ako vzory Deti v Nemecku sú obézne - WELT
Príliš veľa jedla, málo pohybu - deti žijú podľa toho, čo im ukazujú rodičia. Ale to samo osebe nevysvetľuje veľkú nadváhu pre mnohých
Zdroj: ANP XTRA/Roos Koole
Televíznych kanálov pribúda, porcie jedla sú väčšie - a menej pohybu. Výsledok: okolo 800 000 detí v Nemecku je obéznych. Svoju úlohu však zohrávajú aj gény.
Hodina telesnej výchovy na jej základnej škole v Kolíne nad Rýnom už dávno zabránila Paule v skutočnej účasti. Deväťročná má toľko nadváhy, že už nemôže behať. Cez prestávku často stojí sama, pretože jej spolužiaci radšej hrajú na lanách alebo na švihadle. Rada štrajkuje v sporoch, pretože je zvyčajne oveľa silnejšia ako súperi. Ale to ju v triede ešte viac zarezáva.
Mnoho detí v Nemecku sa cíti ako Paula. Dva milióny detí a mladých ľudí sa považujú za nadváhu. Asi 800 000 - ako Paula - je obéznych, to znamená, že sú tuční.
Za posledných 25 až 30 rokov sa počet tučných detí zvýšil o 50 percent. Detská obezita je jedným z najnápadnejších civilizačných príznakov.
Viac kanálov, menej voľného času vonku
Existuje dramatický nárast počtu faktorov, tvrdí psychologička Petra Warschburger z Postupimskej univerzity. „Deti majú vonku oveľa menej voľného priestoru, voľnočasové aktivity sú čoraz neaktívnejšie, v televízii je čoraz viac kanálov.“ Menili sa aj stravovacie návyky, porcie boli stále väčšie a väčšie. „Deti sa stravujú kvôli zníženiu stresu,“ tvrdí poradenská psychologička.
Dnes vieme, že zodpovedné sú aj gény: existuje obezita. Rozhodujúcimi faktormi sú však stravovacie návyky, nedostatok pohybu a životné prostredie: „Existuje vysoký počet rodín,“ hovorí Warschburger. „Ak sú obaja rodičia obézni, pravdepodobnosť, že obéznym bude aj dieťa, je 80 percent.“ Paula to môže potvrdiť: „Aj moji rodičia sú príliš tuční.“
A čím dlhšie dieťa nosí svoju nadbytočnú váhu so sebou, tým väčšie je riziko, že sa z neho vyvinie dospelý tuk. „Pravdepodobnosť spontánneho chudnutia klesá od veku základnej školy,“ hovorí pediater Rüdiger von Kries z Univerzity Ludwiga Maximiliána v Mníchove.
Deti v opatrovateľskej službe strácajú nadváhu
Jeho výskumný tím porovnával výskyt a zmiznutie obezity u detí v materskej škole s výskytom a zmiznutím obezity. Zistilo sa, že viac ako 60 percent detí v materskej škole opäť stratilo svoju nadváhu. Na druhej strane, viac ako 80 percent tých, ktorí začínajú školu, si svoje nadbytočné kilá nechalo neskôr.
Von Kries je preto presvedčený, že je dôležité zasiahnuť na začiatku školskej kariéry. Na jednej strane sa treba starať o školákov s problémami s váhou a zároveň používať preventívne programy, aby sa zabezpečilo, že deti s normálnou hmotnosťou nebudú mať nadváhu. Bez takejto „dvojitej stratégie“ by sa počet detí s nadváhou na základných školách výrazne zvýšil, tvrdí výskumník.
Nejedzte kvôli hladu
Petra Warschburger vedie poradenské stretnutia s obéznymi deťmi a ich rodičmi. Psychológovia a odborníci na výživu sa snažia motivovať rodičov a deti, aby zmenili svoje stravovacie a pohybové správanie v programe, ktorý trvá asi 15 mesiacov.
Warschburger je presvedčený, že je dôležité zahrnúť psychologické faktory, ktoré pri jedle hrajú úlohu: "Nejeme len preto, že sme hladní, tak to bolo kedysi. Dnes jeme aj preto, lebo je útulný, pretože aj dobre vonia." alebo televízne reklamy nás nútia veriť, že jesť alebo piť určité veci je „v pohode“ a „v“. “
V rámci terapie sa deti a dospievajúci učia byť hrdí na to, že dosiahli čiastočný cieľ. Pretože chudnutie je zdĺhavý proces, ktorý často trvá mnoho mesiacov či rokov. „A povzbudzujeme ich, aby mali sebaúctu nezávislú od ich hmotnosti,“ hovorí psychológ.