Rolky z tekvicových a kuracích pŕs - maximálny chutný recept s minimálnym obsahom kalórií

prísady:

rolky

  • 2 mladé tekvice
  • 1 kuracie prsia
  • 2 strúčiky cesnaku
  • 50 g tvrdého syra
  • sladká papriková omáčka
  • listy bazalky
  • soľ korenie
  • olivový olej

Spôsob prípravy:

1. Cuketu nakrájame pomocou noža na plátky.

2. Plátky tekvice preložíme na plech pokrytý papierom na pečenie. Zalejeme ich olivovým olejom a pečieme pri teplote 180 stupňov 7 minút.

3. Pomocou noža nakrájame kuracie prsia na plátky. Orestujeme ho a dochutíme soľou, korením.

4. Pridajte pretlačený cesnak.

5. Plátky mäsa rovnomerne poukladajte na tekvicové plátky. Na vrch položíme nastrúhaný syr. Na koniec pridáme lístky bazalky a paprikovú omáčku.

6. Zrolujeme a vytvarujeme špajle. Pečieme pri teplote 180 stupňov 25 minút.