Rosie Huntington Whiteley Začnite svoj deň ružovo - VHODNÝ PRE ZÁBAVU
Rosie Huntington-Whiteley bola videná raňajkovať. My normálni smrteľníci si môžeme brať príklad aj z výberu jedla pre supermodelku.
Rosie Huntington-Whiteley: Modelka, herečka, anjel Victoria's Secret a priateľ akčného hrdinu Jasona Stathama. Tieto pery, tieto vlasy, táto postava - pár si olizuje prsty pre krásnu Angličanku. Na čo si olizuje prsty, sledoval časopis British Zest, ktorý starostlivo preskúmal raňajkovú voľbu blondínky v londýnskom hoteli Soho.
Čo má Rosie na tanieri?
Pre niektorých možno prekvapivé: Áno, aj supermodelka Rosieho postavy skutočne konzumuje tuhú stravu. Aspoň dnes ráno herečka „Transformers 3“ toho chytila veľa: Okrem jogurtu s ovsenými vločkami, pošírovaných vajec (mali ich byť údajne dve) na celozrnnom toastu a čerstvej papáji, sa na móle grazie pochutnávalo na káve a zelenom smoothie - to má možno to bolo skopírované od jej kolegyne Mirandy Kerr (pozri tu).
Pozrel sa bližšie
Ak sa na to pozriete podrobne, Rosiine raňajky vyzerajú skvele - takto by ste mali začať deň každé ráno:
jogurt
Teraz si len predstavme, že Rosieho jogurt bol nesladený organický jogurt. Je plný dobrých omega-3 tukov a je dôležitým dodávateľom vápnika a bielkovín.
ovsené vločky
Ovsené vločky sú dokonalým zdrojom energie na celý deň a udržia vás v pocitoch sýtosti. Majú tiež vysoký obsah esenciálnych aminokyselín a vysoký obsah železa.
Opäť predpokladáme, že raňajkové vajcia Rosie pochádzajú od šťastných kurčiat, ktoré vedú uvoľnený život s lahodným bio krmivom na ekologickej farme. Potom sa z vajíčka stane skutočná vitamínová bomba a ponúka všetky vitamíny (okrem vitamínu C) a dodáva nám tiež kyselinu listovú, draslík a železo.
papája
Papája je trochu zázračná zbraň a okrem iného podporuje budovanie svalov. Tropické ovocie môže navyše prispieť k niečomu, čo vajcu chýba: vysoký podiel vitamínu C. Okrem toho má papája zažívacie účinky a je plná antioxidantov.
Dobre, možno by sa dala káva nahradiť zeleným čajom, ale nech je to fotokráska. Antioxidanty v zelenom smoothie to určite vynahradia.
Ak sa pozriete na Rosie Huntington-Whiteleyovú, zdá sa, že pre seba našla dokonalý výživový plán - môže to byť tiež kofeínový pick-me-pick vo forme mletých kávových zŕn.