Rozdrvený mýtus Pivo nevykrmuje
Mierna konzumácia piva, respektíve až tri poháre denne pre mužov a maximálne dva pre ženy, znižuje riziko srdcových chorôb, osteoporózy, demencie, pivo sa odporúča aj pri diétach, odborníci tvrdia, že netučnia.
Zlomený mýtus: Pivo vás nezbaví tuku. Špecialisti odporúčajú dva až tri poháre piva denne, a to aj pri diétach (Obrázok: Shutterstock)
Výskum ukazuje, že pivo konzumované v miernom množstve má priaznivé účinky na mnoho zdravotných problémov vrátane zníženia rizika kardiovaskulárnych chorôb (hlavná príčina úmrtí a zdravotného postihnutia dospelých v Európe), cukrovky a osteoporózy. Mierna konzumácia piva hrá tiež zásadnú úlohu v kvalite života mnohých spotrebiteľov.
Španielsky pediatr Hernandez Aguilar odporúča tehotným ženám vypiť 500-600 mililitrov nealkoholického piva každý deň, pretože obsahuje antioxidanty, ktoré sú prospešné pre dieťa a znižujú tak riziko sklerózy, obezity, rakoviny.
POSLEDNÁ SPRÁVA
Bol vyfotografovaný obrovský aligátor, ktorý kráčal po ulici na Floride. Vyzerá to ako dinosaurus
Ukrajinský prezident Volodymyr Zelenskij bol hospitalizovaný po diagnostikovaní COVID-19 začiatkom tohto týždňa
Arafat odpovedá Băsescovi: DSU nemal žiadosti o nájdenie miesta ATI v Temešvári
Barna, ku škandálu „Žiadne pokuty“: Parlament má dnes vynikajúcu príležitosť umyť si tvár
„Pivo, zdravý nápoj a zdravé zloženie stravy po tisíce rokov, je nielen dobré piť, ale aj konzumované s mierou sa môžu perfektne hodiť (a dokonca prinášať výhody) do stravy a zdravého štýlu dospelých.. Stovky druhov piva, ktoré sa vyrábajú v celej Európe, majú spoločné rovnaké priaznivé účinky spojené s obsahom alkoholu, ako aj potenciálnym prínosom surovín, z ktorých sa pivo vyrába “, znel záver odborníkov z niekoľkých európskych krajín. sympózium „Pivo a zdravie“, ktoré sa konalo v Bruseli.
Podľa špecialistov, 58 percent Angličanov tvrdí, že víno je zdravšie ako pivo (18 percent), 28 percent Holanďanov je prekvapených, keď zistí, že pohár piva má rovnaké zdravotné účinky ako víno, 35 percent Holanďanov tvrdia, že nepijú pivo, pretože priberajú, a 85 percent si myslí, že majú veľa kalórií. Aj Španieli sú v tejto súvislosti skeptickí, 79 percent z nich je presvedčených, že pivo im robí tuk, aj keď ich konzumujú s mierou, a viac ako polovica Angličanov verí, že pivo má spomedzi alkoholických nápojov najviac kalórií.
Španielski odborníci tvrdia, že v Španielske pivo sa konzumuje rovnako ako víno, Ľudia však musia byť stále poučení o zdravotných výhodách tohto nápoja. 11 percent Španielov je presvedčených, že pivo pomáha predchádzať osteoporóze, 14 percent pomáha predchádzať Alzheimerovej chorobe, 23 percent verí, že nealkoholické pivo je prospešné pre zdravie a 33 percent je prospešné pre tehotné ženy.
Pivo obsahuje základné vitamíny, minerály a antioxidanty, ktoré pochádzajú zo surovín a ktoré spoločne prispievajú k zdravej výžive. Nežiaduce účinky sú spojené hlavne s nadmernou konzumáciou, avšak u niektorých ľudí, najmä u maloletých, môže byť podľa odborníkov škodlivá aj mierna konzumácia.
Hovorí sa, že pitie s mierou znamená pitie v medziach zdravotného stavu, spoločnosti, v ktorej žijete, a povinností voči rodine a priateľom, tj jeden až tri poháre denne pre väčšinu mužov. Ženy sú oveľa citlivejšie na alkohol a odporúča sa im piť menej ako muži, tj jeden až dva poháre denne.
Zdržať sa konzumácie denného množstva povoleného na zotavenie na víkendovej párty [nie je vôbec zdravým „zvykom“, tvrdia odborníci.
Nedávna štatistická analýza 34 štúdií po celom svete zistila, že mierna konzumácia alkoholu (až štyri poháre - 40 gramov - denne pre mužov a dva - 20 gramov - pre ženy) vedie k zníženiu predčasnej úmrtnosti. až 18 percent v porovnaní s abstinentmi a tými, ktorí konzumujú nadmerné množstvo alkoholu.
Dôkazy potvrdzujú, že životný štýl, ktorý zahŕňa ľahkú a miernu konzumáciu alkoholu, môže chrániť telo pred mnohými stavmi, ako je cukrovka, osteoporóza a demencia.
„Doteraz sa vyskytla mylná predstava, že za veľkú časť epidémie obezity je zodpovedné pivo, ktoré si za svoje viny kladie neúmerné množstvo viny.“, povedal doktor Arne Astrup z Dánska.
Podľa neho sa teraz ukazuje, že táto teória je z hľadiska nízkej až strednej konzumácie alkoholu neopodstatnená.
Je dôležité poznamenať, že akýkoľvek takýto prínos zmizne pri úrovni konzumácie, ktorá presahuje tri poháre denne, a štúdie potvrdzujú, že alkohol konzumovaný v nadmernom množstve (bez ohľadu na druh nápoja) súvisí s nárastom hmotnosti a brušnou obezitou ( rizikový faktor pre srdcovo-cievne ochorenia). Štúdie preukázali, že tí, ktorí konzumujú malé množstvo alkoholu pravidelne (denne), sú slabší ako tí, ktorí konzumujú väčšie množstvo alkoholu príležitostne. Ukázalo sa však, že alkohol môže spôsobiť niektoré formy rakoviny, a hoci sú spojené hlavne s nadmernou konzumáciou alkoholu, dôkazy nenaznačujú „bezpečnostný plán“, po prekročení ktorého riziko zmizne. Konzumácia alkoholu je spájaná najmä s vysokým rizikom rakoviny prsníka a javí sa ako rizikový faktor pre vznik dny. Niektorí odborníci poukazujú na to, že na úrovni populácie sa neodporúča úplné vylúčenie alkoholických nápojov, pretože by to mohlo zvýšiť riziko kardiovaskulárnych chorôb.
Pivo sa vyrába z výživných surovín, jačmenného sladu, obilnín, chmeľu, pivovarských kvasníc a vody. To všetko prispieva k zdravej a vyváženej strave, tvrdia európski špecialisti.