Rozhovor Valentin Bunea - karosárske inžinierstvo

rozhovor

Valentin je zakladateľom spoločnosti Body Engineering, miesta, kde podľa neho „prídete, aby ste sa stali sexi, bez toho, aby ste nevyhnutne športovali, bez počítania kalórií, bez jedla v stanovených hodinách“. Od malička vždy bol človek s nadváhou a táto potreba ho prinútila dosiahnuť tento bod svojho života, kde učí ostatných, ako sa cítiť dobre vo svojej koži a byť zdraví.

ROZPRÁVAJTE NÁM NIEČO O VÁS. ČO BOLA VÁŠ CESTA Z BODU ZDRAVIA/PREKROČENIA HMOTNOSTI?
V prvej triede som tučná, odkedy mi niekto povedal, že som tučná. Držím diéty od tretej triedy, ale viete, aké sú diéty, chvíľu si ich necháte a potom sa začnete nudiť. Keď nefungovali ani diéty, rodina ma poslala športovať a to bola moja záchrana. Vždy som mal rád šport a v tom období som schudol, ale 10 rokov športovania v detstve a váha 115 - 120 kg viedli k 5 operáciám kolena. Potom som objavil beh a vďaka nemu som v tom čase za 6 mesiacov schudol 40 kg.

Behával som maratóny, triatlon ... To som robil ďalších 10 rokov. Ale ani beh nebol riešením, viedlo to dokonca k dvojitému herniovanému disku, ktorý ma prakticky znehybňuje a neumožňuje mi
udržiavať kg v športe. Blížilo sa mi 30 rokov a túžba vyzerať v tom veku dobre
to sa zväčšovalo. Takže som pomaly začal zo svojho jedálnička vyberať veci, o ktorých som vedel, že pre mňa nie sú dobré: vyprážané jedlá, sladkosti, cukor, biela múka atď. A fungovalo to a udržiavam ho dodnes, samozrejme, teraz je strava doplnená o mnoho ďalších nových návykov, ktoré som odvtedy implementovala.

AKO K VÁM PRIŠLO NÁPADY NA TELESNÉ INŽINIERSTVO? AKO TO DOSTANETEZ HOBBY ÚSPEŠNÉ PODNIKANIE?

Keď ste v detstve tučný, nikoho neprekvapí, keď chudnete, pretože spravidla opäť priberáte. Aspoň to je moja skúsenosť už 20 rokov. Ale ak schudnete a potom zostanete roky, priatelia, ľudia, s ktorými komunikujeme, sú čoraz zvedavejší. A chceli vedieť, čo jem, keď som jedol, chceli to tiež. V sobotu som teda začal organizovať rodinné stretnutia s tabuľou a niekoľkými ľuďmi, na ktorých som im rozprával rôzne tipy alebo veci, ktoré som urobil a ktoré môžu tiež implementovať.

Z tohto fóra a od niekoľkých ľudí sa dostavili výsledky a z 2 až 3 ľudí bolo urobených 20 ľudí. Potom som „meditácie“ predĺžil o niekoľko dní, začal som čítať čoraz viac, získať svoje poverenie a ďalšie a ďalšie certifikácie. V zásade ma povzbudzovali alebo skôr tlačili zozadu ľudia, s ktorými som pracoval, ktorí ma povzbudili, aby som začal niečo robiť v tomto smere. Z víkendovej činnosti alebo brigády sa stala jedinou prácou.

Teraz sme spolu s tímom lekárov, poradcov a psychológov založili výživové centrum Body Engineering, kde majú všetci ľudia, ktorí prídu, výsledky. Samozrejme, ak sa budú držať svojej práce a sú odhodlaní dosiahnuť svoje ciele.

ČO ZNAMENÁ TELESKÉ INŽINIERSTVO, PRAKTICKÉ? TAM JE NIEKOĽKO VŠEOBECNÝCH PRAVIDIEL, KTORÉ PRACUJÚ PRE KAŽDÉHO ALEBO JE TO FIXNÝ PLÁN, KTORÝ MUSÍVŽDY REŠPEKTOVANÉ?

Existuje všeobecný vzorec, ale každý si môže zvoliť, kedy má jesť, koľko má jesť, ale hlavne čo. Robíme odporúčania a ponúkame stĺpy, sprievodcu a odtiaľ si každý vyberie, čo sa mu páči. Máme záujem o tých, ktorí sem prídu predovšetkým vylúčiť spracované potraviny, ísť viac spať
skoro, venujte sa minimálne gymnastike - 20 minút týždenne a vyberte si čo najhustšie čisté a výživné jedlo.
A odtiaľ je všetko jednoduché. Pod našim dôkladným vedením testujeme a odchyľujeme sa od štandardného protokolu k rutine a strave prispôsobenej potrebám klienta a dbáme na to, aby tí, ktorí prekročia náš prah, mali úžitok z kompletnej, hutnej výživnej stravy s celým spektrom minerálov, vitamínov a mastných kyselín. a esenciálne aminokyseliny.

PREČO FUNGUJE TELESNÉ INŽINIERSTVO?
Keď odstránite obmedzenia a ponúknete slobodu výberu, proces sa zrazu stane jednoduchým, príjemným a efektívnym. Pretože v tej chvíli človek nemusí rešpektovať menu a nemusí nutne jesť obed o 12. Je to ako akýsi vzdelávací program, v ktorom (tí, ktorí prídu) pochopia, čo je dobré a prečo, čo nie dobré a prečo, a potom použiť, pretože pochopili, nie preto, že nemajú povolenie.

KTO Zvyčajne prichádza do karosárskeho inžinierstva? MÁTE PROFIL? A NA KOHO CHCETE PRÍSŤ?
Mohli by sme hovoriť o určitých profiloch, ktoré sme si časom všimli. V prvom rade sú to ženy, ktoré sa blížia k 30 rokom. Je to ten okamih, keď si uvedomia, že je čas konať, alebo sa možno cítia lepšie s tým niečo urobiť. Ďalej je tu profil „Chcem na svadbu vyzerať dobre“. Prichádzajú s motiváciou hľadať túto udalosť dobre, a potom, keď ich posielame na rôzne testy, zistia, že majú zdravotné problémy, ako je tuková pečeň, prediabetes alebo iné. Pomocou stravy, ktorú im odporúčame, sa im darí riešiť ich zdravotné problémy a pripraviť sa vopred na okamih, keď sa rozhodnú mať dieťa.

Potom existujú ženy, ktoré porodili a dojčia, a chcú opäť vyzerať dobre. A chcú čo najskôr, pretože úbytok kg je dôležitou psychologickou súčasťou v popôrodnom štádiu.

Osobne by som bol rád, keby k nám prišlo pracovať čo najviac mužov, pretože myslenie je jasnejšie a spolupráca s nimi je veľmi jednoduchá. Celé to ide fantasticky. Ale v skutočnosti ich je menej a nemusel som ich nevyhnutne zameriavať.

PREČO si myslíte, že muži prichádzajú v menšom počte?
Pretože väčšinou prichádzajú zozadu tlačené priateľkami, manželkami, príbuznými a predstavujú si, že to bude ťažké a že budú jesť lístie. Potom zistí, že majú zdravotné problémy a už to nie je o tom, že už nemajú povolený cukor, ale že musím optimalizovať ich zdravie. A robia to preto, lebo pochopili celý mechanizmus, ktorý je za tým.

VYSVETLÍME SI, PREČO FUNGUJE NÍZKOSOBÁ DIÉTA.
Akákoľvek strava na tomto svete znamená vložiť do systému menej energie, ako je potrebné, a vzdať sa časti energie späť. Nízky obsah sacharidov znamená znížiť všetko, čo znamená sacharidy
škodlivé: chlieb, hranolky, hranolky, nachos atď. Pre mňa však nízky obsah sacharidov znamená vylúčenie spracovaných produktov a prechod späť k jedlu.

V prvom rade to funguje, pretože sa vám darí odstrániť z jedálnička kategóriu spracovaných a kalorických potravín s množstvom energie a prázdnych kalórií a automaticky má telo deficit, ktorý to zmení. Celý tento proces je samozrejme riadený, nevyberáme iba všetky sacharidy.

DOPORUČUJE SA KAŽDÉMU?
Všeobecne platí, že diéta s nízkym obsahom sacharidov nie je indikovaná u ľudí, ktorí užívajú tablety na zníženie hladiny cukru v krvi alebo u ľudí, ktorí si injekčne podávajú inzulín. V takom prípade by sa mali prekonzultovať s lekárom.
Pri tejto príležitosti však môžeme diabetikom odporučiť knihu na túto tému, ktorú napísal Dr. Richard Bernstein, Kompletný sprievodca diabetikom.

DNES JE ĽAHŠIE UCHOVÁVAŤ NÍZKO sacharidovú stravu. Videl som AJ NÍZKE SLADKOSTI SLADKÉ, O FAKTE, ŽE POVEDÁTE, ŽE CHUDÍTE JEDENÍM, ČO SA vám páči.
Musíme rozlišovať medzi rozhodnutím nejesť jedlá s tonou cukru, múkou a inými a dopriať si sladké cukrovinky s nízkym obsahom sacharidov, najmä keď chcem schudnúť a žiť zdravo. Áno, je vhodné neprinášať do domu sladkosti, ktoré neobsahujú cukor, múku a výživné látky, a vždy sú remeselnícke voľby lepšie ako tie komerčné, pretože áno, majú cukor, ale nemajú iné. 70 chemikálií. Sladkosti s nízkym obsahom sacharidov, ktoré majú zvyčajne vysoký obsah kalórií, by sa však mali jesť ako bežné sladkosti ... pri zvláštnych príležitostiach, nie každý deň, len preto, že neobsahujú sacharidy.

TAKŽE TIEŽ DOSIAHNEME MODERÁCIU…
My ľudia vo všeobecnosti nie sme vyznávačmi umiernenosti, respektíve si nemyslím, že sme na to stvorení. Máš koláč, zješ ho. Berte to však menej často a užívajte si to. Zdá sa mi, že by sme sa mali vrátiť do tých čias, keď sme v nedeľu ako rodina jedli koláč. A bola to socializačná udalosť. Teraz deti jedia veľa gramov cukru už do 12. hodiny. Aj s niečím sladkým
cukor raz týždenne by bol úplne v poriadku, v podmienkach vyváženej a bežnej stravy.

AKO VIDÍTE RUMUNSKO V TOMTO ČASE NA ÚROVNI VZDELÁVANIA SÚVISIACEHO SJEDLO?
Mnoho ľudí si myslí o ľuďoch, ktorí už nejedia cukor ani múku, že sú zvláštni, ale pre mňa je to len návrat k normálu. Pretože ďalej hovoríme o svete, v ktorom ak si vezmete 2
papanasi, s vedrom kyslej smotany a džemom je úplne v poriadku, ale ak si do taniera dáte 5 vajec, váš cholesterol sa zvýši.

CHCELI BY SOM HOVORIŤ TROCHU O MOTIVÁCII, KTORÁ NÁS NUTÍ ROBIŤ VECI, UROBIŤ SÁM ZDRAVÉ ROZHODNUTIA. AKO SA VÁS SVET DOSTANE?
Väčšina k nám prichádza preto, lebo videli niekoho, kto nielen dobre vyzerá, ale aj vyzerá sexi. Chcieť prekonať svoj stav a chcieť urobiť krok v smere zmeny. „Nechcem byť ako ostatní. Chcem byť zdravý a musím vyzerať dobre. “ Ak máte túto motiváciu, máme informácie, ktoré môžu zmeniť kohokoľvek. Ak ale nemáte vrodenú motiváciu, môžete vidieť Tonyho Robbinsa a potom sa dostať domov a objednať si pizzu. Ak tí, ktorí nás kontaktujú, nemajú motiváciu, potom určite nemôžeme
pomáha to.

TIP PRE MYSLIVÝCH ZDRAVÝCH ČITATEĽOV
Spať skôr. Najpozoruhodnejšie transformácie prišli od ľudí, ktorým sa podarilo upraviť čas spánku. Čím skôr idete spať, tým je pokožka hladšia, tým rýchlejšie chudne, tým mladšie vyzerá a vibruje zdravím. Takže si myslím, že najdôležitejším aspektom súvisiacim s dlhovekosťou, krásou a zdravím je čas spánku od 10.